双花版怎么做好吃，双花版家常做法

02-06 用料花菜半个西兰花半个虾仁80克胡萝卜1/3根甜玉米1/3根豌豆（带壳）100克鸡蛋1个葱3根生抽1勺料酒1勺油适量黑胡椒粉适量无米炒饭（双花版）欧阳娜娜减脂餐的做法材料准备:花菜半个西兰花半个虾仁80克胡萝卜1/3根甜玉米1/3根...

烧双花

01-16 用料西兰花花菜西红柿葱蒜番茄酱油盐胡椒粉味精烧双花的做法菜花、西兰花掰成小朵，冲洗干净待用坐锅用开水将花菜汆一下西红柿放在沸水里煮一会，捞出去皮将西红柿切块备用锅内放油爆香葱花、蒜末，加入番茄酱和西红柿略炒...

双椒腰花

09-15 腰花好吃，除了需要点刀功之外，也算是一款比较容易做的家常菜。一个嫩字，就是它的灵魂所在！用料青椒1个生抽2勺姜3片盐5克猪腰子2个红椒1个大葱1根植物油适量料酒2勺水淀粉10克双椒腰花的做法猪腰去筋膜剔除干净，改花刀。加...

炝双花

10-29 用料西兰花菜花花椒植物油白醋食盐白糖炝双花的做法备好食材，在沸水中焯烫两分钟捞起，为保持颜色过凉水依次拌入白醋、食盐、白糖、烧好的花椒油即可...

双花炒杂

04-09 简简单单的双花炒杂用料花菜1个西兰花1朵胡萝卜半根甜豆4-5条灯笼椒半个鱼饼1条蒜末适量盐适量江鱼仔粉适量双花炒杂的做法所有的材料洗净切段红萝卜切片，鱼饼切片少许油爆香蒜过后倒入红萝卜炒过后丢人所有的材料炒，然...

草莓布丁双皮奶（棉花糖版）

01-03 这是我第一次做的双皮奶，非常成功！大家有食材的可以尝试一下，放冰箱冷藏两个小时更好吃哦！用料牛奶1200克蛋白7个草莓棉花糖90克淡奶油100克细砂糖20克（可不加）红色食用色素1滴（可不加）香草精2滴（可不加）草莓布丁双皮奶（棉花糖版...

豆花双宝

12-14 这是我从成都萃联酒店采回的一道当家菜品，味道真的没说，配饭吃那是一绝。将凉粉调料拌肝腰，下面还垫有嫩豆腐，成本不高却能吃得很好，而红亮的颜色更是让口水hold不住啦。用料腰花200克猪肝片150克内酯豆腐1盒绿豆芽40克豆...

伪双色土豆泥（西兰花花椰菜版）

05-14 高颜值低热量炒鸡好吃用料西兰花半颗花椰菜半颗海苔粉/海苔香松两大勺（加入西兰花特别香特别好吃）抹茶粉少量（脑洞大开、加入西兰花也别有一番风味）水/奶少量（半小碗，我的果蔬机不能干搅，所以必须加一点点水）调味：盐、糖、胡椒...

双色花卷

05-18 用料面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，双色花卷的做法【双色花卷】【材料】：白色面团：面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克粉色面团：面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，红曲粉少许（红曲粉用到的量很少，多了是鲜红...

双椒花蛤肉（小美版）

05-14 用料青椒3个红椒3个蒜2瓣姜4片生抽5克花蛤肉220克韩国大酱40克油10克双椒花蛤肉（小美版）的做法姜切丝，全切片，10克油，2分钟/V键/反转小勺加入青红辣椒，及40克韩国大酱，4分钟/V键/反转小勺加入花蛤肉，加入5克生抽，3分钟/V键/反...

家庭版-火爆“双花”

10-13 用料猪腰子2个鲜鱿鱼1只青椒1个胡萝卜少许蒜2瓣调料看下面详情家庭版-火爆“双花”的做法猪腰子切成花鱿鱼也一样切好猪腰子腌制一下➕少许料酒➕盐➕鸡精➕酱油➕糖➕淀粉少许腌制10-15分钟15分钟后分别把腰子和鱿鱼...

生酮版辣味虾与双花椰菜

10-02 自制低碳水版辣味虾，撒上西班牙红椒粉，香辣感在口中迸发~净碳水化合物9g，脂肪40g，蛋白质34.9g，膳食纤维2g，热量578kcal来自图书《低糖生酮常备菜》用料特级初榨橄榄油55g菜花100g西蓝花100g牛奶240g奶酪80g培根25g（一条）虾仁1...

双花茶

11-07 来源：黄穗平说脾胃功效：疏风解表，清热解毒。适合人群：外感风热见恶寒发热、头痛不适、咽痛等。金银花清热解毒，疏散风热。菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，有疏风解表、平肝明目、清热解毒的功效。二者同用，疏风解表，清热解毒，对...

炒双花

11-05 香葱，花椒用料花菜一个西兰花一个炒双花的做法水烧开，花菜汤一分钟就行了锅里放油，将葱头切小放锅中炸黑时将花椒也一同炸，切计，花椒放迟一点。然后捞出葱头和花椒，将双花放锅炒加调料起锅。下花菜时开小小火哟！...

双版麻花

09-17 只因男人一句想吃麻花，这是如此简单要求，如你所愿😂用料牛奶200克普通面粉糖10克酵母5克中筋面粉500克鸡蛋1个蜂蜜适量盐2克玉米油20克双版麻花的做法把面包七样（牛奶，油，糖，盐，鸡蛋，面粉，酵母）和成面团醒发两倍大后，分成均匀的1...

双椒黄花鱼（无水焗版）

08-24 这道菜的做法是基于之前发过的无水焗黄花鱼的做法诞生的，因为喜欢吃望湘园的双椒鱼头，但是家附近的闭店了，买鱼头自己做吧，我不敢劈鱼头………而且鱼头肉也太少了，还是整条鱼吃起来香，所以就诞生了这道“双椒黄花鱼”。当然...

家庭版“火爆双花”

12-11 用料猪腰子2个鱿鱼大1条盐2克克蒜1-2瓣生抽1勺蚝油1勺鸡精适量香油一点点淀粉少许糖少许葱2根姜2片家庭版“火爆双花”的做法爆炒过程鱿鱼改刀水焯待用猪腰子改刀水焯待用调汁：淀粉酱油香油蚝油油热➕葱➕姜➕腰花翻炒...

双色花卷（压面机版）

01-18 只需要借助一根筷子就可以做出层次清晰好看的花卷来，食谱里我用的是压面机，更加方便快手，如果没有压面机的同学可以将面团揉至光滑无气孔，然后再擀成需要的厚薄和大小，注意面团一定要揉到很光滑细腻，这个出来的成品才能光滑...

双味豆花

08-21 管农家院的老板娘要的凝固剂，自己买豆浆在家里点豆腐脑，第一次做还比较成功用料豆浆1袋豆腐王内脂2-3克蘑菇鸡蛋大蒜香菜辣椒油蚝油老抽盐糖双味豆花的做法超市买的长条的袋装豆浆，烧开后晾一两分钟，温度降到八九十度取两...

双色黑米花卷—小美版

07-09 用料普通面粉250克酵母2-3克牛奶125克糖20克黑米粉50克面粉200克酵母2-3克牛奶130克糖20克双色黑米花卷—小美版的做法材料分两部分投入主锅揉面3分钟，黑米粉比较吸水，适量加牛奶抹油两种面皮贴在一起卷起来切三角拿根...

双色花花卷

07-01 用料面粉一些紫薯2个酵母一点点双色花花卷的做法紫薯切开上锅蒸熟紫薯去皮加水捣成泥加一点酵母加面粉揉成面团接下来和白面酵母一点加水放面粉保鲜膜封好放在热的地方紫薯面取四个圆形小一些白面取四个圆形稍微大一...

拌双花

08-02 用料西兰花半斤白菜花半斤盐1料勺盐半料勺味精少半料勺蚝油1料勺料油2料勺蒜3瓣拌双花的做法菜花掰成小朵洗净，蒜切碎。锅中烧水开后加1料勺盐少许油，再放入双花，开后2分钟捞出过凉控水。加入蚝油、盐、味精、料油、蒜。...

烤双花

01-10 我不喜欢过分的加工食材！能生吃就生吃，能凉拌就凉拌！能烤的就不炒……哈哈哈哈哈太懒了！用料西兰花小半只菜花一只现磨黑胡椒适量盐适量迷迭香适量（可不放）橄榄油10ml烤双花的做法将蔬菜洗干净放入盐、现磨黑胡椒粒、迷迭香...

双飞花花鲈鱼

11-08 鱼的营养价值大家都知道。其实孩子爱吃鱼，但怕吃腥味重特别是土腥味。建议大家买活的鲈鱼回家养半天。鱼杀了后1小时内上锅蒸会保持鱼的鲜甜。用料鲈鱼2条虫草花小把姜5片小葱2根小米辣1香蒜茸适量酱油1勺盐胡椒粉油双...

桂花糖芋苗（双芋减糖版）

11-05 最近降温降的厉害，煮点暖胃的汤品暖暖身用料桂花蜜1勺芋艿若干香芋适量藕粉2袋桂花糖芋苗（双芋减糖版）的做法原材料一览，藕粉是无糖的（盒马购入）。芋艿洗净，香芋去皮切块双芋隔水蒸熟剥皮备用，另起一小锅烧开水备用藕粉冷水冲...