三口之家之日常二怎么做好吃，三口之家之日常二家常做法

三口之家之日常（二）

04-06 用料虾20只鱼1条牛肉500克蔬菜300克三口之家之日常（二）的做法韭菜香干、黑椒杏鲍菇牛肉粒、萝卜干炒毛豆、手抓饼芝士虾海鲜粥、白灼花蛤、西芹炒虾干、清蒸梭子蟹、黄瓜蘸酱清蒸鱼、白菜蛋饺煲、丝瓜炒蛋、五香素鸡、...

家常菜之三鲜韭菜盒

12-17 冬季并不是吃韭菜的好时候，但是白菜萝卜胡萝卜天天这么吃，韭菜、茄子、芸豆都不是当季的蔬菜，但是人都有劣根性，挡不住嘴馋哪。用料韭菜、猪里脊肉（切丁并且炒熟）、海米、鸡蛋做馅盐巴味极鲜酱油家常菜之三鲜韭菜盒的做法和...

【一家三口】日常简餐

07-29 食材新鲜，营养丰富就可以了😌记录一下自己每日的下厨房时光用料杂粮米饭3碗时令时蔬若干牛肉、猪肉适量鱼适量其他随自己【一家三口】日常简餐的做法先做杂粮米饭，优质东北大米或五常大米，加入少量小米、高粱、黑米、红...

明日便当之家常豆腐

08-31 材料成本：豆腐2.5（用了三分之一，那个一冻起来做成冻豆腐）尖椒：1.3（现在的尖椒感觉好贵呀，买了两根2.8）胡萝卜0.5（用了半根）油调料算2块钱吧耗时：30min（煎豆腐比较耗时间）家里没有木耳了，要不还可以放点木耳用料豆腐1块青椒1个胡萝卜...

三口之家的家常菜

02-03 每天记录，不断更新。用料蔬菜肉类豆制品米饭三口之家的家常菜的做法卤鸡腿+蒜黄炒香干+菠菜汤盐水鸭+红烧五花肉+青菜垫肉圆+西红柿豆芽汤萝卜清炖羊排+荷塘小炒+菠菜汤牛排+火鸡腿+香菇木耳肉圆炖豆腐+火鸡腿骨娃娃菜...

极简家常之三杯鸡腿

07-25 这是一道超简单的炖菜.在"回家吃饭"里看到的.用料和做法都很简单,但是却很美味,很受小朋友的青睐.用料鸡腿7个老抽1杯糖1杯(不喜甜,减半或酌情)料酒1杯姜几片极简家常之三杯鸡腿的做法鸡腿洗净放在锅里加入配料表的三...

小学生的早餐日常之二

02-14 用料蛋白质一份碳水化合物一份膳食纤维一份小学生的早餐日常之二的做法煎鸡蛋火腿面包阿华田牛奶素香松寿司卷口蘑汤素香肠蛋炒饭牛奶水果三明治牛奶水果紫菜馄炖水煮蔬菜水果汤面➕荷包蛋蔬菜坚果水果吐司片➕核桃芝...

外食之二三

04-22 用料嘴巴外食之二三的做法吃...

日式家常菜之炸鸡块

10-14 用料鸡腿肉450g腌料酱油2大勺清酒1小勺砂糖1小勺黑胡椒少许姜泥少许蒜泥少许鸡蛋1个面粉100克日式家常菜之炸鸡块的做法将鸡腿肉多余脂肪剔除后，每块切成6等份。将鸡肉放入盆中，按验料的顺序加入用料，最后用手揉搓放置一...

夏日大麦粥(三口之家)

08-15 用料米饭适量大麦粉2勺小苏打1小勺夏日大麦粥(三口之家)的做法适量米饭，倒入冷水中，冷水高出米饭半指大火煮开，个人喜欢把米煮化，那样成品粥软点好吃，粥汤更浓两勺大麦粉加1小勺小苏打大麦粉，小苏打，用冷水拌匀倒入锅中，大火...

日常之牛排

07-14 好吃的都是浮云这才是日常用料牛排250g土豆1个地瓜半个Rosmarin少许橄榄油一丢丢叶子几片柿子几个JoghurtDressing一丢丢日常之牛排的做法牛排做个马杀鸡，提前用黑胡椒腌好。土豆地瓜洗净去皮扔锅里蒸洗一洗拌一拌锅中...

一家三口各吃各的之【夏日凉面🍜】

07-01 拌菜都一样，我的减脂版韩式虾丸荞麦凉面😎米米老师儿童版午餐肉凉面🍜，米米老师她爸爽版肥牛麻将凉面！喜欢哪个吃哪个！😏用料荞麦面挂面（或者你想吃的，意大利面啥的）土豆🥔胡萝卜🥕黄瓜🥒丸子🍡肥牛片午餐肉葱蒜片白芝麻一家...

三日断糖计划之第二天升酮食谱

10-21 断糖第二天早餐是能量瓶子，口感不错。午餐准备了一块牛排；下午加餐是固体饮料；晚餐是防弹抹茶固体饮料和升酮能量棒。下面是牛排的做法。用料牛排1块海盐7克黑胡椒碎2勺橄榄油2勺无盐黄油10克迷迭香1根大蒜3-5瓣三日断糖...

家常蒸肉饼之二篇

09-04 食肉者的夏天。厌夏，口欲，“”健康“”算了吧还是口欲占上风用料肉糜花菇榨菜咸蛋黄料酒蚝油生抽淀粉花生油葱姜末陈皮家常蒸肉饼之二篇的做法花菇和陈皮充分浸泡花菇和榨菜切碎末。加料酒蚝油淀粉花生油搅匀腌制20分钟...

家常水煎包之二

06-23 用料面粉400克水220克奶白菜1颗木耳8朵五花肉200克大葱1根家常水煎包之二的做法奶白菜、木耳、大葱切碎备用五花肉切丁放入2勺生抽腌制1小时(时间紧张时也可以不用腌制)锅内放少量油，放入五花肉丁翻炒3分钟，断生停火肉...

三胖食堂之家常一餐

11-13 我和三哥的私人食堂，用食物记录下，我们一起的幸福时光！用料适合的食材三胖食堂之家常一餐的做法用心烘焙，用心制作，每一个食材都物尽其用。...

家常炖草鱼——偷来的菜谱之二

06-13 我和好姐妹要吃水煮鱼，考虑到娃娃们不能吃辣的，于是把鱼中间最好的那一段给他们拿来红烧了，味道很赞哦。用料草鱼1条香菜葱姜蒜香叶酱油蚝油大料家常炖草鱼——偷来的菜谱之二的做法准备好葱姜蒜和一个大料。热锅凉油，加...

三口之家之日常（一）

04-06 用料鱼1条牛肉500克蟹1只虾500克三口之家之日常（一）的做法椒盐小青龙、青柠鲈鱼、醋溜白菜、鸡毛菜汤黑胡椒奶汁台塑牛排、干煎带鱼、腐竹小白菜、黄瓜蘸酱酸菜鱼、大葱烧海参、红烧肉、蒜蓉地瓜叶、番茄蛋汤咖喱蟹、奶...

年夜饭（三口之家）

01-31 2020年夜饭用料黄鱼1条贝贝南瓜2个虾7只其他食材见图片年夜饭（三口之家）的做法金玉满堂——贝贝南瓜盅炒豌豆、胡萝卜、玉米粒、白玉菇、火腿丁红红火火——虾仁、土豆泥、胡萝卜蒸蒸日上——蒜蓉蒸娃娃菜步步高升——...

不知道吃什么？家常菜分享之二

02-24 分享一些家常菜换着花样吃饭菜用料鸡蛋一个番茄一个葱3-4根虾适量花甲适量包菜半个蒜3-4瓣生姜适量青椒半根不知道吃什么？家常菜分享之二的做法准备好食材，虾去虾线和虾头，鸡蛋液里加入适量盐和料酒，花甲浸水去沙子后沥干...

tiger 妈咪家常菜之二月二，煎焖子

01-08 二月二龙抬头，天津传统这一天要吃煎焖子。焖子有山芋淀粉做的，也有绿豆淀粉做的。原本想自己做焖子的，奈何手头的原料不足，就直接在市场上买了一块山芋粉做的，颜色深褐色。用料焖子一块芝麻酱1勺酱油1小勺蒜2瓣盐3克醋1勺t...

2020三口之家年夜饭

12-03 2020年春节，响应国家号召，抗击冠状肺炎，不聚会，一家三口在家过年，特此留念！！！祝大家新年快乐，健康永久！！！用料红烧黄花鱼盐烤大虾佛跳墙竹报平安红红火火拔丝地瓜鲍鱼扣饭2020三口之家年夜饭的做法红烧黄花鱼。盐烤大虾。佛跳墙。...

日常口粮之自制面条

04-13 用料中筋面粉500克鸡蛋1个水210克盐3克日常口粮之自制面条的做法搅拌成团，醒放1小时。分成四份，压面配件开始压面，压面要有策略，先8再5后换方向8643即可。再换切面配件开始切面。Ko！...

茶事之二三

05-21 小张与同学旅游归来，居然给我带回一盒花茶，正合偶心，欢喜得很！遂一时兴起，建此谱记录自己的茶事。古人云：柴米油盐酱醋茶……可见茶与食的密切相关！姐正有意从烘坑里腾出一些闲暇，学些茶事知识，摆弄点茶道，在习茶中品味悠悠人生...

家常小炒之二-酸辣白菜

08-04 总之就是爆炸好吃就对了！🙊用料白菜250克干辣椒1-3个青椒15克葱5克蒜片5克麻椒（别省！灵魂！！）十几粒生抽10克耗油10克醋10克（出锅前）盐1克家常小炒之二-酸辣白菜的做法准备好配菜按个人喜好即可我还喜欢放入一些胡萝卜彩椒等白...