上海青合菜怎么做好吃，上海青合菜家常做法

上海青合菜

07-15 这是用之前所剩下的材料做的，有什么加什么用料上海青黑木耳银耳榨菜蒜头潮汕肉卷上海青合菜的做法上海青洗干净切开，木耳，银耳，肉卷也是一样，爱怎样切就怎样切下油热锅将蒜头爆香，加入肉卷炒10开秒，倒入青菜炒至3成熟加入木...

炒青菜（上海青）

10-31 用料上海青8颗生姜3片大蒜3瓣白砂糖3分之1勺菜籽油3勺食盐1勺料酒4分之1碗炒青菜（上海青）的做法姜片切成条状，大蒜切片备用上海青去根洗净沥水备用炒锅预热，宽油至起烟后放入姜蒜爆香放入青菜爆炒，每15秒翻动一下直到叶片...

鲍汁上海青

03-24 用料鲍汁上海青鲍汁上海青的做法1...

青炒上海青

06-27 用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...

蟹柳上海青

11-25 用料上海青300g蟹柳适量盐3g味精2g料酒适量香油适量淀粉适量蟹柳上海青的做法上海青去菜心部分洗净，蟹柳切菱形块。锅置火上，注入清水烧沸，将菜心焯水后捞出撒盐、味精、香油拌匀后盛盘摆好。油锅烧热，烹入料酒后倒入蟹柳...

炝炒上海青

10-28 用料上海青4棵干辣椒5个花椒粒15粒食用油适量盐适量炝炒上海青的做法把上海青掰开洗干净，将菜帮子掰小，单独装好备用将菜叶子单独装好备用炒锅烧热后倒入适量食用油，干辣椒掰断放入翻炒，再放入花椒粒翻炒几下倒入菜帮子翻...

白灼上海青

10-18 白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简单，很多人都是用简单的生抽或者蒸...

白玉上海青

12-13 适合夏季的爽口小菜口感鲜爽、告别油腻用料扇贝柱上海青白玉菇盐白胡椒水淀粉糖醋生抽白玉上海青的做法如果能买到小青菜芯是最好，买不到用普通上海青也可以。区别在于小青菜芯就不用改刀了，普通小青菜需要分成4瓣。扇...

上海青菜花

11-19 是不是很漂亮呀？这个做法也够简单呀！用料上海菜五花肉葱花生抽上海青菜花的做法上海青洗干净备用剪刀剪掉叶子整成花朵形状五花肉和葱花剁碎放点生抽搅拌把肉放到上海青上面，上锅蒸15分钟。最后热油和生抽淋在上面，开吃。...

菜菇汤（上海青＋海鲜菇）

06-22 适用于一切叶菜＋菇的一个汤此次是上海青和海鲜菇汤用料上海青2颗海鲜菇1包生抽1勺耗油1勺（实际是一甩）葱姜蒜菜菇汤（上海青＋海鲜菇）的做法油热，下两片姜，两片蒜一根葱小火炒出这样的程度，油里有葱姜蒜味儿后，去除葱姜蒜过程中可...

适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭

09-08 材料简单、制作时间短、富有营养就是我的宗旨用料广式香肠2根腊肉一小块青菜一小把米两小杯适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭的做法太简单了，香肠与腊肉切成丁，与大米一起放进电饭煲煮，饭快好时把青菜剁成末，...

蚝油上海青

04-02 用料上海青3颗蚝油1勺香油1勺蚝油上海青的做法水烧开，放菜，用锅铲翻动，直到菜全部缩水，盖上锅盖，煮熟，捞起放在盘子里。加耗油，香油，拌匀即可。...

家常菜炒青菜（上海青）

10-02 用料上海青5颗蒜仁3瓣盐少许食用油少许家常菜炒青菜（上海青）的做法青菜掰开，用碱水泡个五六分钟（买的农药比较重）洗干净滤干水分，备用切蒜片备用热油锅下去蒜片，油可以稍微多一点点！待油温冒烟，蒜片开始发黄，立即把青菜倒入翻炒...

牛肉上海青

04-09 欢迎关注uhomefit，专注健康生活用料上海青1颗牛肉适量油一小勺酱油一小勺牛肉上海青的做法所用食材（超级简单）牛肉放酱油，油，腌制一会上海青摘好洗干净热锅下牛肉（因为腌制的时候放油了，所以我不在放油）炒到表面开始变色，乘起...

蒜酱上海青～上班族快手菜

09-23 老广最爱的，我们从小就喜欢这样吃青菜，营养又健康。用料蒜瓣5颗酱油随自己的喜好花生油适量上海青（或者其他青菜）300克蒜酱上海青～上班族快手菜的做法先把蒜瓣拍碎，然后锅烧热下油爆香蒜瓣，蒜瓣爆香后倒入酱油，等酱汁均匀烧热...

炝拌上海青

11-24 炎热夏季，不妨多吃些素菜，清淡营养用料上海青1袋盐3克干辣椒少许欣和酱油3克李锦记蒸鱼豉油3克炝拌上海青的做法上海青洗净，在开水中焯大约40秒，捞出沥干水炒锅少许油，油热后放干辣椒，然后浇在油菜上放盐，酱油，豉油，拌匀大功告...

上海炒青菜

10-02 张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少量水，加盖，闷3-4分钟，中间翻一下加盐...

油爆上海青

07-21 用料上海青200g朝天红椒5个油一小碗盐一茶匙油爆上海青的做法上海青洗净控干水分，朝天红椒切成丝备用！锅中倒入食用油半勺，加热，待油温五十度左右下去朝天红椒！待炸出红椒香味后倒入上海青，应把根部放入油中煸炒，翻炒过程中...

炒上海青

05-28 用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下，肥肉煎油后，放入大蒜头，上海青挤干净水分，大火入锅，加入盐，鸡精。起锅。...

清炒青菜（上海青）

11-28 用料上海青一把干香菇5朵蒜3瓣虾干3只盐适量酱油适量清炒青菜（上海青）的做法将青菜切段香菇用热水泡上将虾干头尾剪断、切成段，蒜切薄片，泡好的香菇切片将配料放入锅内，大火炒加入青菜，撒一点酱油、盐完成...

上汤上海青

01-07 135g/人用料上海青火腿香辛调味料上汤上海青的做法🤟🏻...

清炒小青菜上海青鸡毛菜

09-29 炒青菜好吃的关键是锁住了水份，只要不让它里面的水跑出来就会好吃鲜美清甜口感也不会变韧，像吃草！用料上海青蒜清炒小青菜上海青鸡毛菜的做法热油微热就好了下蒜头稍炸丢入青菜保持小火让青菜裹上一层油继续小火翻炒均匀...

上海青

03-30 最近超喜欢这样素炒吃上海青用料上海青2颗生抽2勺醋1勺蒜2瓣盐适量上海青的做法上海青洗干净后把菜白和菜叶分开切，蒜切沫备用油热放菜白，翻炒几下放菜叶，菜叶快熟时放两勺生抽，一勺醋，适量盐，然后放蒜沫，翻炒几下就可以出锅...

曝炒上海青

01-26 用料上海青6颗蒜5瓣小米椒3个生抽曝炒上海青的做法将蒜和小米椒切碎，锅内加入适量油，大火(1300度)过油。将上海青，蒜，小米椒一起倒入锅内，翻炒25秒，加入适量盐和生抽，继续翻炒25秒。加入一丁点开水，翻炒1分钟出锅(想吃熟一点...

西芹百合（上海菜）

06-08 家常常常吃的菜，百合要买兰州的，吃起来甜甜的、脆脆的。用料西芹4根百合2-3只盐小半勺（盐勺）鸡精小半勺（盐勺）糖小半勺（盐勺）克西芹百合（上海菜）的做法百合洗净，掰散。西芹洗净，切成滚刀块。倒油，油锅烧大热，有烟出来。西芹下锅，煸炒...

上海青 合菜怎么做好吃

上海青合菜怎么做好吃