自制健脾豆沙怎么做好吃，自制健脾豆沙家常做法

12-21 这种豆沙中的山药性味甘温，能健脾止泻，补中气，益肾精。白扁豆能理气和中，健脾化湿。红豆能利水消肿，清热解毒。茯苓则是利湿止泻，补益脾胃的佳品。经常食用，能够健脾止泻。对于体质虚弱的人来说，不失为一款食疗佳品！特别是脾胃...

02-07 今晚要做豆沙包，所以就做了红豆沙，这个配方甜度对于我来说刚好，我不喜欢太甜，喜欢甜的，糖可以加多点用白糖也行，不过我觉得红糖健康点，口感也好用料红豆310克花生油150克水适量红糖170克自制健康又营养的红豆沙的做法红豆洗...

自制豆沙

03-12 小果果最爱吃豆沙包，天天要在学校外面买，尝试着买了超市的豆沙，一股怪怪的味道，干脆自己做用料红豆半汤碗水2汤碗砂糖适量自制豆沙的做法红豆提前浸泡一夜，加水，放电饭煲用煮饭模式煮烂。一个碗，放凉开水，把豆子放在豆浆机的...

健康美味【自制红豆沙】

12-05 根本不用料理机打碎豆子或者多一道碾碎豆子的步骤，只要豆子煮的火候和时间都到位，煮煮、炒炒自己就软烂成豆沙糊了，非常方便，吃起来也干净卫生，春节用它做馅，蒸了好吃的【八宝饭】、烤了低糖健康版的【软香酥】，还剩下一些冷...

自制豆沙粑

10-23 品种繁多的粑粑，什么糯米豆沙粑，糯包谷豆沙粑，高粱豆沙粑，小米豆沙粑。老妈家里面有个石头做的碓，要是用碓自己舂的糍粑来包，那个更香。用料糯米10斤懒豆2斤味精猪油香满园菜油鸡精盐胡椒粉自制豆沙粑的做法10斤糯米捡干净...

健脾益胃的陈皮红豆沙

10-06 陈皮红豆沙是一款经典的广东传统甜品。红豆具有健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效；陈皮有止咳化痰、降血压等功效；红豆搭配陈皮，既能有效调理身体机能，还有保健的作用。而且两者搭配的口感也非常棒，红豆汤的清甜中带有淡...

土豆沙拉自制健康沙拉酱

08-06 足够健康用料鸡蛋4个土豆2个火腿1个牛奶一杯橄榄油适量盐适量土豆沙拉自制健康沙拉酱的做法买好材料橄榄油要初级橄榄油就是可以凉拌的煮熟鸡蛋和土豆将所有材料切丁备用鸡蛋将蛋白和蛋黄分开蛋黄留作后续做沙拉酱将...

自制豆沙

03-27 用料红豆500克猪油适量白砂糖适量自制豆沙的做法红豆隔夜浸泡，用高压锅煮沸后，关小火再煮30分钟。关火后等自然冷却，用搅拌机分批搅拌红豆，直到细腻为止。加入熬好的猪油和白砂糖，用米技炉慢慢翻拌均匀，至水份收干，即完成豆...

自制健脾开胃酸梅汤

02-15 菠菜弟弟，小鱼姐姐和榴梿爸爸都喜欢喝酸梅汤，每次火锅标配，秒杀一切饮料。自己熬的比酸梅粉冲的好喝多了，没有粉末感，有的只是酸甜清香的纯粹【酸梅汤原料老北京梅酸梅汤乌梅汤原料10件包邮玫瑰茄甘草洛神花】点击链接，再选...

自制豆沙馅

08-26 自用收藏用料红豆135克糖60克水1L油60克蜂蜜20克炒出豆沙馅320克自制豆沙馅的做法红豆煮开两次，水倒掉，再次煮至软烂，趁热倒入蜂蜜，油，糖和少量煮豆水，破壁机打碎，面包机一个果酱程序炒至不沾铲子，稍凉密封保存。如果水多一个...

红豆沙自制

02-14 用料红豆200克水400克冰糖100克油75克红豆沙自制的做法红豆洗干净浸泡2-3小时冰糖加水熬制融化，然后倒入红豆中，电饭煲45分钟一捏就粉就行，然后打成浆。放入不粘锅，加油小火炒，可以换等量黄油增加奶香，比如50植物油+25黄油...

莲子红豆沙，健脾祛湿

01-20 用料莲子20克赤小豆20克陈皮1克冰糖适量莲子红豆沙，健脾祛湿的做法提前一个晚上泡发赤小豆...

自制健康红豆沙

01-28 想吃高糖点心又不能违背健康，那么就自己动手做吧。这个耗时较长，手力和耐力不行的还是不要尝试。太累了。不过结果还是很让人欣慰的。用料红豆250克水500克白砂糖100克油适量自制健康红豆沙的做法泡豆子2小时左右睡觉前...

健脾豆沙包

12-21 用料面粉300g酵母3g牛奶自制健脾豆沙馅健脾豆沙包的做法温水融化开酵母，放到面粉里，加牛奶合成面团，放到温暖的地方发酵。将豆沙馅搓成小圆球。将发好的面团分成小块，包入豆沙馅，做成喜欢的造型，放置10分钟。水开，将包子放进...

自制红豆沙

04-26 煮了一大锅红豆汤心血来潮想要做豆沙本人的第一次自制豆沙～用料红豆250克红枣20颗水1000克白糖50克色拉油50克自制红豆沙的做法一斤红豆泡4小时加红枣加水没过红豆加一小块土冰糖高压锅煮熟如图煮熟之后又加了点糖吃起...

自制豆沙馅

09-17 用料红豆适量红糖适量自制豆沙馅的做法红豆洗净后煮至软烂。水和豆子一起放入破壁机搅打成糊状将红豆糊转移至不粘锅，放入黄油和红糖。小火慢慢烘干水分。不停的搅动完成小贴士1、关火后要再搅动一会儿2、这是个体力活...

自制绿豆沙

09-25 用料绿豆560克白砂糖250克花生油100克自制绿豆沙的做法夏天剩下的绿豆560g，泡3-4小时，豆子泡软即可，然后加水煮大约30分钟，豆子基本都煮开花了用滤网过滤，尽量把水篦干，用拉蒜器打碎滤出的绿豆汤不要倒掉，加点糖，绿豆蓉水很好...

自制红豆沙儿童豆沙健康豆沙

02-17 自己做的豆沙，甜度能自己调配，完美极了用料红豆500克水(浸泡)自己看着办，最起码高度高于豆沙2倍色拉油200～230克白糖(可以用红糖，更上色)250克自制红豆沙儿童豆沙健康豆沙的做法浸泡一晚，没时间的话一小时，我是浸了一小时，然...

营养健康简单自制版豆沙

01-13 爱吃豆沙小伙伴的福音，简单好做，零失败。用料红豆一小碗克水适量油半碗红糖适量（依据个人口味）黑豆可有可无克营养健康简单自制版豆沙的做法红豆放了一小把黑豆，提前泡了一晚上。Ps:不泡也行，只是煮的时候费时。忘记拍图，就...

自制健脾祛湿膏

07-13 本人主要四季都会觉得湿热重，平时食疗每次做也觉得麻烦，所以现在直接熬点膏，每天一到两次，每次两勺冲温开水喝，效果很不错，其实现在胖胖女孩子平时吃的很少也很胖，也是湿气造成的，详细制作和克重：junyanjiamm不懂的私信我用料...

自制健康减糖减油红豆沙

06-08 厨房里关于红豆沙制作的方子有好多个，纯粹是按照自己喜欢的口味记录下来，省得到时到处找，还要换算。制作图以后制作了再补吧用料红豆250克黑豆50克麦芽糖102克细砂糖78克食用油70克自制健康减糖减油红豆沙的做法豆子洗净...

自制炒豆沙

01-27 用料红豆400克油100克糖100克自制炒豆沙的做法干红豆，小颗粒品种，放入电压力锅煮熟，到时间后自然释放压力。煮熟的豆粒过滤水份，放入豆浆机，糖和油同时加入。选择果汁模式两次，中间搅拌一次，把表面豆粒搅拌到下面。上煤气灶...

自制豆沙饼

12-05 自制豆沙饼，自己做陷，自己做饼～用料豆沙适量克面粉适量克油适量克温水适量克酵母适量克糖适量克葡萄干适量克核桃适量克鸡蛋2个自制豆沙饼的做法红豆洗净，个人没有泡一夜，个人洗净后放入高压锅，点击豆蹄筋模式，放入正常熬粥...

自制红豆沙自制豆沙

01-24 想做豆沙面包就想自己做豆沙了哈哈～用料红豆300克纯净水800克白砂糖150克黄油30克自制红豆沙自制豆沙的做法1、豆沙洗净加入纯净水放入电压力锅压30分钟（或者用其他办法煮烂即可）。2、把煮好的红豆捞出沥水备用3、分2次...

手工自制健脾胃祛湿糕

07-18 因为压力和生活习惯等原因，我们很多人经常会体内湿气重，湿气重会引起脾胃虚，代谢慢，最后导致我们的身体虚胖，油腻，乏力等问题😂今天给大家分享一个方法，在家就可以自己做祛湿糕，而且用的都是纯食材。在家做起来，去除油腻，虚胖，乏...