参瓜怎么做好吃，参瓜家常做法

参瓜汤

09-23 秋天到，开始喝汤的季节来了～～用料茄子参1小段冬瓜虾皮、紫菜葱、姜、香菜白胡椒、盐参瓜汤的做法所有食材准备就绪；锅内做水，放入葱姜、冬瓜煮开；5分钟后加入虾皮、茄子参再小火煮个5分钟；关火再撒入剩下的葱，加入白胡椒、盐...

南瓜烧海参

01-10 用料海参四支南瓜一块小油菜几棵蚝油一汤勺生抽一汤勺料酒一茶勺盐适量高汤1碗白糖一茶勺葱末适量麻油几滴南瓜烧海参的做法南瓜去瓤洗净，上屉蒸熟，切块或其他造型油菜洗净，用加了盐及油的开水焯好，过凉海参用开水焯烫3分...

南瓜海参粥

12-02 用心做好每一道菜，幸福满满用料海参2只肉末100克南瓜150克米1杯小葱2根盐10克姜丝少许干贝15粒胡椒粉5克南瓜海参粥的做法准备好食材南瓜切小块用料理机加入少许水打成泥米跟干贝洗好加入姜丝加入搅拌好的南瓜泥高压锅...

虔参堂食谱分享：清甜鲜香的南瓜海参炖蛋

03-13 最近，正是换季时。每次换季，就肯定会出现大大小小的问题。这不，虔参堂专业营养师的皮肤最近就出现过敏症状，还经常犯困又睡不着。有一位来自广东的仙女——陈小姐告诉虔参堂专业营养师，“皮肤过敏就是因为机体免疫能力低下...

苦瓜酿海参

02-26 苦瓜酿海参主料：水发海参、苦瓜、胡萝卜、里脊肉、鹌鹑蛋辅料：枸杞、料酒、油、盐、姜、十三香、糖、酱油、水 苦瓜酿海参的做法步骤：1：里脊肉剁碎，胡萝卜切碎，加入适量料酒、油、盐、姜、十三香、糖、酱油、水充分搅拌成...

参考11M+︱南瓜水晶塔

09-24 宝宝今天吃什么💗参考11M+︱南瓜水晶塔🔽注意要用耐高温的盘子哈不然就像我一样。。碎渣渣🌚➰附上详细教程👇👇👇水晶南瓜塔做法:第一步准备好南瓜白萝卜切厚一点的片备用分别用模具压出一大一小的印花即可白萝卜需要...

参考10M+︱南瓜肉沫烩饭

09-18 ☑️参考10M+︱南瓜肉沫烩饭南瓜如果买太多剩下的南瓜也可以一起蒸熟和成面团做剂子面之类超级棒呀~👋💗附上详细教程👇👇👇南瓜肉沫烩饭做法:第一步准备食材南瓜上锅蒸熟打汁第二步炒肉沫放南瓜汁蔬菜熬煮第三步煮开放入...

南瓜海参盅

08-20 营养早餐不二选择用料小米，发好的海参，干贝南瓜海参盅的做法南瓜切好去籽，发好海参，干贝泡2个钟，小米洗净放入泡干贝的水里之后把米粥煮半熟把半熟的米粥装进南瓜盅内放入海参，可以盖上南瓜的盖子，上锅蒸30-40分钟。南瓜不易...

海参炒苦瓜

09-25 冰岛海参用料苦瓜1根红椒1个姜3-5片海参炒苦瓜的做法混合炒一炒...

冬瓜海参汤

12-03 用料冬瓜1块海参4只姜片盐适量香菜适量胡椒粉适量冬瓜海参汤的做法冬瓜切条发好的海参葱姜爆锅加入冬瓜丁翻炒加入清水煮开加入海参和木耳最后加入盐、胡椒粉、香菜...

泡发厄瓜多尔🇪🇨海参

08-25 生活拉美十余载用料海参250只纯净水1000克泡发厄瓜多尔🇪🇨海参的做法厄瓜多尔海参是目前为止我吃过最好的海参了，涨发率高，质量好，野生海参肉质厚实，南美海参都吃遍了，还是偏爱厄瓜多尔海参用一个无油干净的锅煮海参至开...

金汤野米煨海参南瓜红参野米羹

09-21 加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参...

凉瓜烧海参

11-13 海参营养价值很高，有降三高、缓衰老、抗疲劳等多种功效，口感爽滑弹嫩，味道鲜美，搭配凉瓜清淡怡人，美味健康两兼得。用料泡发好的海参750克凉瓜400克彩椒条15克蒜头20克红烧酱10克蚝油8克老抽5克糖5克鸡粉3克盐3克凉瓜烧海...

🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸

01-13 🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米...

参考10M+︱花蛤冬瓜汤

09-22 好久以前做好忘记更啦🤥参考10M+︱花蛤冬瓜汤👋我这里花蛤貌似很多名字不知道你们那里是不是也这样老实说这样处理的花蛤还是有点沙如果介意可以大点再给吃可以加一块猪肉一起煮味道会更鲜甜也可以换成芥菜猪肉💗附上详...

冬瓜水鸭炖西洋参汤

05-05 用料冬瓜500克姜片适量西洋参15片水鸭1只(老水鸭)水适量冬瓜水鸭炖西洋参汤的做法把水鸭与姜一起过水，再用冷水清洗将冬瓜切成块状，西洋参切片将水鸭，冬瓜，西洋参，姜，一起放入电饭煲，加冷水开煮（电饭煲)...

海参丝瓜汤

05-14 夏天天气一热，胃口不好，想吃素淡又营养的汤，就试试海参丝瓜汤吧！方子中是两人食量。用料海参2只丝瓜（瓠子）1根盐适量小香葱两根姜2片开水适量胡椒粉适量海参丝瓜汤的做法海参是自己泡发的（泡发方法：先将干海参泡纯净水里24～48...

海参南瓜粥

09-26 在人家家里吃过一次后觉得欲罢不能，尤其是当早餐吃简直觉得自己都成宫廷贵妇吃的太奢华了哈哈，一定要学起来！用料海参1碗粥1只的量南瓜三分之一个小米或藜麦看自己的食量，建议少放，稀一点好吃盐少量海参南瓜粥的做法1.泡发...

金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）

08-20 这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备...

南瓜海参汤

05-31 用料即食海参1只南瓜100克糯米30克燕麦10克白砂糖2克南瓜海参汤的做法海参用维他美仕破壁料理机打成海参浆。备用。糯米，燕麦泡透，用小v打成浆。提前南瓜蒸熟，去皮。用绞肉机打成糊。没用小v是因为用了几次，打进太多空气，...

黄瓜拌海参

03-02 用料黄瓜半根香油半勺葱花少许海鲜酱油1勺半蚝油1勺糖适量芥末一点香菜少许青椒少许海参泡的海参大的是两个（今天是新鲜的小所以放了8根）黄瓜拌海参的做法海参切段，水烧开放下去，1-2分钟捞出，用冷水洗干净，放盆里然后放黄瓜...

低卡减脂-木瓜海参

03-12 “木瓜为我国热带水果，而且非常受女人所喜爱。木瓜具有和胃健脾、养颜美容之功效。海参是一种蛋白质极高的海产品，而且脂肪的含量较低，适合于中老年妇女。在木瓜中配入海参可以增加机体的免疫力，实为女性滋补佳品~”用料...

南瓜炖海参

02-19 因为是西北人，所以对于海参不怎么会吃，做过小米海参粥之类的，但确实吃不惯。但是对于南瓜，我却情有独钟。在下厨房团了南瓜贝贝，突发奇想和海参炖在一起，觉得味道确实不错，我决定把这个菜谱记录下来。用料海参三只南瓜600克...

丝瓜烧海参

03-16 用料丝瓜1根海参1只大京葱葱白葱绿各半根橄榄油2勺生抽半勺盐少量丝瓜烧海参的做法丝瓜、海参切小段，葱斜切滚刀块橄榄油下锅——放入葱段，炒出葱香下海参——炒1分钟——倒入生抽，再炒半分钟，待海参微微卷起下丝瓜翻炒几...

西洋参冬瓜消暑补气汤——夏日补虚、补气，首选西洋参，附西洋参的各种吃法

12-01 这个夏天，真的是太热了，汗水一滴接一滴地掉，全靠空调续命！出汗出多了，身体内的各种营养成分也随着汗液流失，许多人就会出现虚脱、疲劳、心烦气躁、食欲不振的现象。有流失就得有补充，那么什么比较适宜夏天进补呢？中医认为，汗出...