凉拌青韭芽怎么做好吃，凉拌青韭芽家常做法

凉拌青韭芽

02-04 这道冷菜可以通气血，还可以消除疲劳，对缓解春困也有帮助。它还有一个特别的好处，就是可以清肠排毒，把肠胃内的浊气给排出去。这道菜也很适合老年人吃，因为它用的油和盐都非常少，而且还是芝麻油，给老年人通肠胃也是很有好处的...

凉拌西兰花芽(青花椰苗)

03-13 西兰花嫩芽可以帮助预防癌症，刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分，支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性能和调节机制。需要有机的西兰花...

韭菜拌豆芽

05-21 雨水节气，这道菜可以多吃几天。韭菜抗病毒，帮助温补阳气。豆芽是生发之物，也是适合春天养阳气的。用料韭菜克绿豆芽克韭菜拌豆芽的做法韭菜，绿豆芽焯一下。放入姜末，糖，醋，盐，生抽混合汁。撒上白芝麻，开吃。焯的时候，水里放点盐...

快手凉拌韭菜豆芽

04-30 凉拌韭菜豆芽用料豆芽半斤韭菜半斤香油适量盐适量酱油适量白芝麻适量快手凉拌韭菜豆芽的做法洗净豆芽韭菜，开水烫软，白芝麻，盐，酱油，白糖，热油调味...

凉拌豆芽菜

01-28 用料绿豆芽蒜末辣椒面食用油红尖椒花椒生抽耗油盐鸡精香菜凉拌豆芽菜的做法豆芽菜洗净快速焯水后再过凉水。豆芽菜上放蒜末、辣椒面，泼上辣椒和花椒炒的热油。放入生抽、耗油、盐、鸡精调味。最后加入香菜段拌匀。...

豆芽的百种吃法之凉拌韭菜

02-02 疫情期间菜店送了一大包豆芽，一天想法吃呢😄用料豆芽三把韭菜半把胡萝卜小半根辣皮子两个蒜两瓣豆芽的百种吃法之凉拌韭菜的做法豆芽，胡萝卜，韭菜分别焯熟，用凉水拔凉后。放蒜末，辣皮子丝，淋上热油。撒盐，鸡精和醋，搅拌均匀即...

凉拌韭菜绿豆芽

06-19 春天第一场雨下来以后，韭菜长得水灵灵的，又香又嫩。这头茬的新韭菜水分很足，做馅儿可惜了，最好直接吃，水分不流失，营养才能保全。怎么吃呢？不要复杂的烹调，也不要过多的配料，简单的做法才能突显春韭的真味。要是拿来炒肉就辜负...

凉拌韭菜黄豆芽

11-04 照着食谱做的，好吃~用料黄豆芽200韭菜100凉拌韭菜黄豆芽的做法黄豆芽，韭菜分别焯水大蒜，小米椒剁碎，浇入热油，调入生抽，醋，少于盐，最后与黄豆芽韭菜拌匀...

低卡晚餐凉拌韭菜豆芽粉丝

04-03 夏天就是吃冷菜的季节呀。在我们家乡云南，夏天一上街就会吃凉米线，鲜米线在外外地买不到，我用粉丝代替，也很好吃。这道菜热量比较低，减肥的同学可以试试，如果你苛求粉丝的热量，可用魔芋丝代替。用料豆芽200克韭菜1把粉丝1把...

凉拌银芽

12-16 绿豆芽买回来已二天了，再不做要坏掉，于是在冰箱里随便找些食材，结果做出来还不错，银芽脆脆的很爽口。用料香菜根银芽蟹肉棒盐、鸡粉、胡椒粉、麻油芝麻、葱花凉拌银芽的做法把绿豆芽摘去头尾，放在开水中焯2分钟，捞出后放在...

凉拌韭菜豆芽

12-30 简单粗暴又美味...

凉拌豆芽。

09-20 用料豆芽。香菜。蒜末红油酱油一勺醋一勺白糖一勺盐一勺。凉拌豆芽。的做法锅里加水将豆芽放进去烧几分钟捞出,将以上说的调料,加入搅拌,即可,好吃的凉拌豆芽做成了。...

凉拌豆芽

06-22 用料绿豆芽500克葱姜蒜末适量米醋1勺白糖1/4勺鸡精1/5勺香油1/3勺盐1/3勺凉拌豆芽的做法绿豆芽洗净，焯水滤干|加入葱姜蒜末，白糖，盐，香油，鸡精拌匀即可...

雨水凉拌青韭芽（己亥岁配方）

05-30 用料绿豆芽嫩韭菜生姜紫苏子香油盐糖米醋雨水凉拌青韭芽（己亥岁配方）的做法1.将紫苏子放炒锅里用小火稍炒一下，炒出香味就起锅，擀醉。2.将生姜连皮一起切碎末。3.用少许盐、糖、米醋、芝麻油拌成调味汁。4.将韭菜洗干净，不...

凉拌韭芽

03-22 “时光知味”方子为了记录跟随陈允斌老师《回家吃饭的智慧》养生的食谱立春后可以吃上半个月，韭菜补肾阳，绿豆芽清肠道垃圾。用料豆芽适量韭菜适量姜适量熟芝麻适量盐适量糖适量醋适量香油适量凉拌韭芽的做法盐糖醋和香...

青瓜蛋丝豆芽凉拌面

05-13 炎炎夏日，午餐吃什么？一碗清凉美味又营养的凉拌面，是最好的选择。用料黄瓜1根绿豆芽100克鸡蛋1个面条一人份美味鲜2勺香油1勺丘比煎培芝麻酱两勺青瓜蛋丝豆芽凉拌面的做法鸡蛋里加点料酒和盐，用平底锅煎好蛋皮。蛋皮等冷...

凉拌豆皮韭菜豆芽

10-03 这也是一款我爱做的凉拌菜之一……用料韭菜1小把新鲜豆皮1张豆芽1小把生抽1勺食盐少许蚝油1小勺芝麻香油1小勺醋1小勺花椒油1小勺辣椒油1勺凉拌豆皮韭菜豆芽的做法依次把豆芽、韭菜洗干净后用开水汆一下捞起沥水备用...

凉拌桑芽

11-26 桑树叶芽用料蒜一头辣椒粉50g酱油少许盐少许芝麻酱100g凉拌桑芽的做法将新鲜的桑芽用热水烫一下，然后过冷水，晾干备用。新蒜，切碎，放入碗里，然后倒入辣椒粉，多点也没关系，盐，然后放少许生抽和蚝油。油放锅里预热至冒烟，把油倒...

凉拌青豆芽

06-04 这道菜牙齿好的比较适用😂颜色清爽，很利口的青菜用料青豆芽1把白糖1勺香油1勺盐2勺蒜3瓣生抽1勺米醋2勺麻油1勺凉拌青豆芽的做法青豆芽剪掉根部，清洗干净水开之后放入青豆芽煮3分钟捞出来后过凉水控水干净放入切好的蒜...

春。雨水凉拌青韭芽

03-04 补肾阳、通气血用料韭菜、绿豆芽、芝麻、白糖、香油、姜末、盐、醋适量春。雨水凉拌青韭芽的做法芝麻炒香，香油中加入少许盐、糖、醋，制成调味汁烧水，倒入三分之一的调味汁，韭菜切断和绿豆芽分别焯水并过凉水将剩下的调味...

凉拌金针菇、韭菜、绿豆芽

12-22 用料金针菇、韭菜、绿豆芽、小米辣、蒜泥、香油、酱油、醋凉拌金针菇、韭菜、绿豆芽的做法一、韭菜去头和尾（只要中间那段）、金针菇去掉根部，和豆芽一起清洗干净。二、起锅烧水，水开后先放韭菜、金针茹焯2分钟，再放豆芽一...

凉拌韭菜豆芽粉丝

10-15 韭菜是春天的蔬菜，今天就来吃一口春天的味道吧！用料韭菜250克豆芽200克粉丝2把凉拌酱汁蒜末辣椒面熟芝麻各半勺热油20克生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖5克凉拌韭菜豆芽粉丝的做法韭菜洗干净。绿豆芽摘去根部。粉丝用清水泡...

凉拌芽菜

04-22 第一次吃自己种的菜用料麻豌豆750克盐少许香油1勺白醋1勺凉拌芽菜的做法把不好的豆豆挑出来，浸泡14小时。底盘放水，把泡发好的豆豆放在网格盘上，用纱布盖着。直至捂出芽，待芽长到1-2公分，把纱布拿走。每天早上底盘换水，每天...

凉拌青韭菜

01-06 今年雨水需特别注意的健康问题：发热、食后腹胀、关节痛、气管炎、口腔溃疡用料韭菜一份绿豆芽一份生姜适量白芝麻适量香油适量盐适量糖适量米醋适量凉拌青韭菜的做法1.白芝麻用小火炒出香味起锅，碾碎2.生姜练皮切成碎末...

凉拌椿芽

02-12 用料香椿1把盐少许香油适量蒜2个独蒜酱油适量辣椒适量凉拌椿芽的做法椿芽摘好，洗净洗净后的椿芽取一只锅烧热水后，放入适量的盐，然后将椿芽放入，变色后取出沥干。将正宗的河南小磨香油淋上，每一颗都保证裹着香油🤪做好沾水...