红茶豆乳能量麦片怎么做好吃，红茶豆乳能量麦片家常做法

红茶豆乳能量麦片

12-12 用料蜂蜜麦片豆乳红茶粉红茶豆乳能量麦片的做法蜂蜜1勺麦片豆乳1小瓶红茶粉1勺（或者黑芝麻粉、可可粉）翻转过来摇匀小贴士也可以麦片配酸奶加水果...

燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）

08-18 太好吃了，所以要记下来 (ಥ㉨ಥ)用料熟透透香蕉一根即食燕麦适量黑加仑去蒂水洗擦干适量酒鬼花生米辣椒挑出适量炒熟黑芝麻适量新鲜虾肉剁碎四只肉桂粉适量盐适量燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）的做...

减脂期能量早餐麦片饼

10-29 用料燕麦片克鸡蛋个牛奶减脂期能量早餐麦片饼的做法麦片要用可以即食的！我家里即食的没有了，所以用零食麦片代替了倒入碗中，少量牛奶搅匀，要看起来黏糊糊的效果，牛奶太多容易稀，就做不成饼了准备小碗，垫上吸油纸放粘因为我做...

格兰诺拉燕麦片（能量棒）

03-23 最近在减脂，不想吃外面卖的含有很多糖的燕麦片，就自制了格兰诺拉燕麦片，做成能量棒的样子是为了方便拿取。这个食谱参考了好多其他大厨的配方，在这儿就不一一列出来啦。坚果种类可任意选择自己喜欢的，也可以放果干，但是减脂...

燕麦麦麸红豆抹茶乳酪包

02-15 用料抹茶2克奶油奶酪按喜好适量牛奶40g(a自制红豆20g核桃1个燕麦粉50g（a麦麸粉50g(a红枣3颗酵母2g(a燕麦麦麸红豆抹茶乳酪包的做法没有拍发面的图将（a粉混合发酵至1.5倍大然后赶出气体包入红豆和乳酪，翻入烤箱继续二发发...

懒人麦片能量棒｜微薄炉

09-30 减肥期间吃能量棒是为了省事。食材也是超市直接买来的，回来只需要混合、微波、切块就好。用料欧扎克水果麦片150克维维豆奶粉一小袋鸡蛋1个水30克懒人麦片能量棒｜微薄炉的做法所有材料混合拌匀，静置一会让麦片吸收水分放...

燕麦片能量块

07-15 用料燕麦片400克黄油250克红糖80克蜂蜜100克干果150克低粉20克巧克力适量燕麦片能量块的做法先将麦片在不粘锅内炒熟，大约10分钟时间，麦片散发出麦香味即可。黄油融化，加入红糖，加热至红糖无颗粒。1中倒入干果拌匀，将融化...

每日坚果麦片能量棒

04-11 坚果麦片能量棒是个很方便的好物，不论当早餐还是当零食都很适合。自己做的能量棒，有满满的燕麦、果仁和水果干，香脆耐嚼又不会过分甜腻。营养非常均衡，体积小小携带也方便，随时补充能量，可以算是非常健康的零食了。用料果语...

燕麦能量棒

10-17 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋...

麦片能量块

03-19 这个方子源于君子的燕麦饼干。根据家里的存货自己个人爱好，做了适当的调整和改变。下次，我想试着加些坚果进去。老公健身，这是给他准备的用料燕麦片50克蜂蜜1勺红糖30克黄油50克低筋面粉75克小苏打4分之1勺黑芝麻糊1袋黑...

麦片无油无糖能量棒

06-25 用料麦片（速食）150克鸡蛋3枚牛奶20ml坚果70克麦片无油无糖能量棒的做法食材简单，随手可得，坚果可以选用您自己喜欢的，我家只剩下咸味花生了，所以索性做个咸味的能量棒把所有的食材搅拌到一起，装模压实空气炸锅160度6分钟，翻面...

自制能量麦片糊（废物利用）

08-26 将家里吃下的各种干果，如：腰果，开心果，杏仁，葡萄干………通通混合起来做一份能量麦片！麦片用即食的！按自己搭配对比份量，混合起来，装入密封盒内，随时享用无论早餐下午茶或夜宵，都可以，吃的饱饱的！前提必须拥有一台原汁机哦～～～用料自制...

麦片能量棒

01-13 一时冲动买了4斤原味燕麦片，然后看着这些健康养生却又无味的东东，每天思考着如何才能美味又健康的吃下去，毕竟不能违背初衷对不？用料燕麦片200克大杏仁50克腰果50克核桃仁30克葡萄干60克华润堂红五宝粉60克蜂蜜30克水100...

核桃麦片能量棒，满屋香~

04-29 用烤箱跟做核桃麦片能量棒~用料即食麦片200克核桃80克白糖两小勺蜂蜜60克咸黄油30克核桃麦片能量棒，满屋香~的做法即食麦片，核桃仁，烤箱160度，十分钟。烤好后，把核桃仁捡出来装到食品袋里，用擀面杖敲碎，再丢回来。辅食锅（大概...

南瓜糊麦片|能量早餐

04-21 早餐比较追求快，对用量不要求用电子秤精确。推荐的都是比较简单的，用量可以随自己的喜好增减。微信号：CC的能量早餐加入我的早餐计划，获得食谱推荐~用料南瓜南瓜糊麦片|能量早餐的做法南瓜去皮、切块、洗净锅中加水煮开南...

黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯

01-11 这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟，更加焦脆，超级磨牙，满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子，健康版吧。这个也是做松饼的材料，无非就是需要把麦片打碎磨粉，不粘锅...

麦片能量球

03-12 用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混...

低卡黑巧麦片能量球

04-03 黑巧和麦片的甜蜜拥抱❤用料100%黑巧克力80克椰子油/黄油12克红糖40克即食麦片100克全麦粉20克奶粉25克枣4颗蛋液30克低卡黑巧麦片能量球的做法黑巧+椰子油+红糖隔水融化加入枣碎燕麦片全麦粉奶粉蛋液搅拌均匀揉成15g...

荞麦红豆能量包

11-28 这个方子借鉴了《面包大师》加以改良，因为买的木瓜粉实在是不爱喝，没办法，总不能浪费吧。这里的方子是12个的方子，正好一烤盘。不知道为什么发酵的时间超级长，没有面包机的我手揉面团30多分钟还是没有太过关，手酸的要死。做...

巧克力燕麦片能量球

11-12 好闺蜜投递给我的5黑谷物燕麦片，整整3大包，一时半会也吃不完，利用起来！做一份巧克力燕麦片能量球，酥脆小零食！小巧一个，上班可以时不时来一颗，越嚼越香！满满的巧克力味，夹杂着谷物燕麦片，入口很惊喜！操作简便，适合储存外带的一款小...

低脂能量豆乳南瓜坚果麦芬蛋糕

12-13 近期喜欢撸麦芬，可以创造各种口味和搭配，还不像戚风海绵要打发那么麻烦。这款麦芬有清甜的南瓜和豆香味，每一口都能咬到坚果，超级满足！用料南瓜去皮生重100克豆浆或豆浆粉10水5060克糖20克盐一小撮鸡蛋1个低筋面粉120克泡...

麦片果仁能量棒 energy bar

03-20 其实已经是第二次写能量棒菜谱了，有兴趣的童鞋可以查下我名下去年的另外一款速溶麦片cerealbar的菜谱也很好吃且简单.关于用什么source来混合麦片谷物成块，以我的经验和看过的谱子，可以根据自己口味考虑下面几种：1牛油+西...

零失败！巧克力麦片能量球

03-02 哇……简直是不要太好吃了！拌一拌就能做的巧克力麦片球，越嚼越香哦！巧克力迷们一定要试试，做法简单，成品惊艳！🥳用料黄油12克巧克力币80克糖20克奶粉20克低粉20克麦片100克鸡蛋液30克可可粉5克零失败！巧克力麦片能量球的做法...

豆乳红茶

12-10 我个人是体温偏低的典型，从秋天开始就会手脚冰冷，几年前看到《mina》上面介绍让身体温暖起来，提高新陈代谢率的方法，其中力推红茶和生姜的组合，还讲到，在咖啡店喝东西的时候可以选择豆乳红茶，它的风味和功效更胜于豆乳拿铁，生...

麦片坚果能量小小酥

01-04 麦片坚果能量小小酥~麦片的功效：降低胆固醇、预防心血管疾病、促进肠胃蠕动达到排毒通便...坚果的功效：抗氧化、清除自由基、降低胆固醇、补充矿物质、保护视力、补脑健脑、保护心血管...让这道小小的点心补充你的能量，...