低卡肉松蛋糕卷怎么做好吃
爱吃蛋糕又怕热量高,特别是高糖人群用料鸡蛋5个低筋面粉70克玉米油60克牛奶65克盐2克肉松适量沙拉酱适量香葱适量低卡肉松蛋糕卷的做法食材合集蛋黄盛蛋白的容器一定要无水无油干净,用打蛋器打至大弯勾油+蛋白+牛奶+20...
时间:约40-50分钟难度:有点挑战🖖份量:2人份用料蛋糕糊鸡蛋5大个糖30g牛奶80g食用油20g低筋面粉90g糖60g盐3g装饰肉松根据口味添加葱花根据口味添加香甜沙拉酱根据口味添加白芝麻适量肉松蛋糕卷的做法鸡蛋的蛋白和蛋黄分...
烘烤后表皮酥脆的肉松芝麻搭配绵软的蛋糕体,还有多到爆浆的自制酱料,人间极品,哈哈哈⭐关于配方量的问题:我的烤盘是28×22cm的,蛋糕液太多装不下,所以又用了一个小烤盘装。一般28×28cm的烤盘会刚好哦⭐关于蛋黄:我觉得3个...
低碳,伪生酮自食记录不打发,超快手。咸蛋糕口感,很好ci~营养比例在下面用料山药500克(带皮)鸡蛋(中等大小)4个自制鸡肉松70克椰子面粉20克甜菊糖30克盐5克泡打粉3克芝麻(可选)适量低碳低卡山药肉松蛋糕的做法一斤山药去...
吹爆!!!!真的好吃!!!!虽然没有油但一点不干特别冷藏后非常绵润!还没有碳水减肥星人超友好!快试!你不会后悔😋用料鸡蛋4个奶粉17克水18克魔芋粉12克香草精适量赤藓糖醇25克海苔肉松适量低卡沙拉酱适量无面粉无油无糖低卡肉松蛋糕...
儿子说:妈妈,我想吃蛋糕里面加西兰花。孩子的世界好简单,可以同时吃他最爱的两样东西就好了😁配方里的油成功又少了十克,哈哈哈,糖已经比较少,算是小四卷的一个变形吧。西兰花可以变成葱和香菜之类的,芹菜叶也可以。用卡仕达...
咸甜不腻,相对低卡,减肥解决口馋是绝对可以的。用料鸡蛋4个赤鲜糖20克玉米油5克面粉60克玉米淀粉30克肉松适量沙拉酱2勺自制无糖酸奶2勺火腿肠1根香葱适量低卡香肠火腿肉松蛋糕卷的做法蛋黄蛋白分离,蛋白打入无水的盆里,...
减肥时候已经不能放弃蛋糕尤其是咸香扑鼻的香葱肉松蛋糕!这个蛋糕卷用酸奶代替传统蛋糕卷里热量爆表的油脂口感上稍微扎实一些,但足够抚慰自己想吃一颗爱吃蛋糕的心了❤️热量还感人,也就鸡蛋面粉酸奶和肉松的热量吧比不上...
生酮面包热量都好高~总算是搞出一个可以放心吃的低热量~&用料鸡蛋2个肉松10克椰子油5g亚麻籽粉15g自制酸奶(固体状)130g洋车前子(加后会成为面包状)2g柠檬汁5滴生酮低卡肉松蛋糕~的做法1.将蛋黄与椰子油混合搅匀加入酸奶...
嗯…喜欢咸口的我…4个鸡蛋的话,酌情减少面粉哦~好久之后,嗯,蛋糕胚的方子请看蓝莓蛋糕卷~用料鸡蛋5个王后低筋粉80克牛奶80ml糖30克油33克柠檬汁几滴肉松蛋糕卷(低糖低油)的做法烤箱150度烤了36分钟。这个方子纯记录,算是实...
碎碎念:只有蛋白的蛋糕卷肉松沙拉蛋糕卷,吃了又好像没吃,很轻盈很蓬松,软fufu又有一丢丢的Q,像是在吃空气,厚厚的一卷,吃起来幸福感爆棚,甜咸搭配永远的神,而且丝毫不用担心热量,一整个吃到撑也就一百多卡,妥妥的减脂期下午茶小...
我不喜欢高油高糖的配方所以…在保证味道不受影响的情况下都会尽量减油减糖依然不裂~配方用的是代糖…如果你是新手建议用白砂糖,白砂糖可以帮助你稳定蛋白。用料鸡蛋5个蛋黄糊:油30克牛奶70克低筋面粉60克蛋黄5个蛋白糊...
低粉50克牛奶50克玉米油20克白砂糖20克鸡蛋3个海苔肉松30克白芝麻5克葱花适量柠檬汁几滴1、准备肉松+白芝麻+葱花=搅拌,搅昏它们。2、牛奶+玉米油混合+3个鸡蛋再搅昏它们。3、筛入低粉,用翻拌的手法,再次搅昏它们;4、加入...
低碳饮食习惯已经坚持了两年多了,始终没有放弃甜品,现在热衷于开发低碳甜品,想要美味与健康兼顾,虽不容易,但架不住我的耐心尝试,好东西是时间和耐心的馈赠,分享给大家,请多指教。我用的是24x24的烤盘,这款蛋糕整条热量只有426...
此配方适合28×28蛋糕卷烤盘一个量!用料鸡蛋5个(每个60克左右)低筋面粉70克砂糖65克玫瑰盐海盐3克玉米油55克牛奶65克沙拉酱适量肉松适量葱花适量蛋糕卷,肉松蛋糕卷,网红贝贝肉松卷的做法首先蛋白蛋黄分离,蛋清拿去冷冻。牛...
6·18从京东购买了4个贝贝南瓜,晚上蒸了一个做了这道蛋糕卷。因为是送给我的恩师,所以这次依然使用零卡糖,成品出炉细腻微甜的口感,入口即化,很适合老人与小孩,作为下午茶点也是很棒哒😊用料熟南瓜70克零卡糖55克牛奶66克玉...
外面买的肉松蛋糕,肉松原材料不放心,蛋糕体含糖量高的吓人,如果能静下心来,自己在家做是最好的,无添加,大人孩子放心吃。用料鸡蛋5个牛奶50克低筋面粉85克玉米油50克盐1克白砂糖30-60克肉松香葱蛋糕卷(低糖版)的做法准备烤盘,...
不再是糖油混合物,但是也是很美味的蛋糕!减脂期也可以吃的甜点~此配方做了6块蛋糕卷,我用的我家烤箱自带的烤盘,🉑减量或加量做用料低粉100克全蛋6个盐一点点(手指捏起一小撮)牛奶80克0卡糖80克肉松少许柠檬汁/白醋少许(打蛋...
市售的肉松小贝,糖油和沙拉都偏高,热量肯定是报表啦!减脂期想吃点小点心,正好家里还有点肉松,于是大晚上来做个简易版的肉松小贝好啦!配方是普通海绵蛋糕的方子,减少了油量,用赤藓糖醇替换了糖,牛奶是用的脱脂牛奶。总热量就很...
新做的魔芋杯子蛋糕用料蛋糕体:蛋清4个蛋黄2个魔芋粉25克代糖30~40克柠檬汁几滴蛋黄酱:蛋黄2个牛奶50克代糖8克柠檬汁4克黄油(可省略)10克其他:肉松10~15克香松魔芋肉松蛋糕低卡低碳的做法烤箱160℃预热。蛋清加几滴柠檬汁,分...
自用转自b站@发发吃不胖用料鸡蛋5个魔芋粉15g代糖20克无面粉低卡魔芋肉松蛋糕卷的做法三种材料混合打发至有纹路且不轻易消失倒入铺了油纸的烤盘震出泡沫撒上肉松碎,芝麻和香葱碎烤箱180°烤15分钟出炉放凉刷沙拉酱肉...
有了烤箱,打蛋器,想学做蛋糕,学会做了,就想着健康一点,让它加入早餐行列!借鉴了君之老师戚风蛋糕的方子,把油去掉了,糖也减了一半!风味不减,少了油腻感,吃着很放心!做成纸杯蛋糕也不错!用料低粉80克鸡蛋4个糖(我就用的普通绵白糖)20...
最近在减肥,所以突发奇想做了这款全麦南瓜泥蛋糕,味道真不错,多吃一点都不怕胖!此方为6寸的量,我用的是代糖,因为南瓜本身就很甜了!用料⭐️全麦蛋糕胚鸡蛋3个王后全麦粉40克纯牛奶40克色拉油30克(减肥可不加)代糖(蛋白用)10白醋2...
馋酱多多的香葱肉松卷,解馋配方来了!用料自制浓稠酸奶95克玉米粉55克蛋黄4个蛋白4个盐1克白醋几滴代糖40克香葱随性肉松随性低卡无油香葱肉松卷的做法把95g酸奶+55g玉米粉+4个蛋黄,Z字搅拌均匀成面糊状。可以预热烤箱上...
这款戚风蛋糕,做肉松蛋糕卷或者肉松小贝都可以。喜欢吃肉松多的就可以做成肉松小贝。用料鸡蛋4个白砂糖40克无味的植物油30克低筋面粉60克牛奶50克肉松适量克海苔适量片沙拉酱适量勺低糖低油肉松蛋糕卷的做法蛋黄蛋白...
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