版无骨怎么做好吃，版无骨家常做法

烤箱版无骨鸡柳

03-02 用料鸡胸肉2块鸡蛋2个淀粉适量面包糠适量辣椒面1小包椒盐1小包孜然粉1小包烤箱版无骨鸡柳的做法我是直接买了腌制好的新鲜鸡柳，是用鸡胸肉，切条，加以盐，黑胡椒腌制而成的，也不贵，方便很多，看到是新鲜肉制作才买的，比较卫生备...

烤箱版无骨脆皮黑胡椒鸡腿

02-03 用料黑胡椒碎适量料酒一勺蚝油一勺盐适量生抽一勺东古酱油一勺鸡蛋一个黄油适量没有可以不放五香粉一勺料酒一勺烤箱版无骨脆皮黑胡椒鸡腿的做法第一把买来的鸡腿从后步把鸡骨剃出放入冷水中浸泡半小时泡出血水第二找...

泰式甜辣酱版无骨鸡爪

12-07 夏天来临，很多人食欲不振，那就来点酸甜辣的食品开开胃吧，一盘酸甜辣的无骨鸡爪，配上冰镇啤酒或者饮料，顿时胃口大开！用料无骨鸡爪8只葱1根毛葱1个青柠2个柠檬半个小米辣2个味好美泰式甜辣酱4勺味好美生姜粉半勺味好美白胡椒...

随意版无骨鸡爪

02-18 我是一个很怕动手下厨的人，做菜的味道会随着心情的变化而变化。·这次动手纯属突然想做！真的是就是突然的那种想。从想做到做好差不多两个小时的时间。·别人觉得拆骨很麻烦，的确是有点麻烦！如果换了平时我是绝对不会拆骨...

一人食之懒人版无骨鸡柳

07-06 用料鸡柳6只鸡蛋2个面包糠110克面粉110克盐，鸡粉，糖，适量一人食之懒人版无骨鸡柳的做法千万不要炸太久喔！感觉鸡柳变硬就可以捞出来啦！腌制时间越长越入味。完美出锅。...

小美版无骨鱼汤

12-22 用料鲫鱼1条盐适量油适量姜5片葱2段小美版无骨鱼汤的做法鱼去头去尾葱姜鱼油下锅，5分钟/120℃/速度1爆香加入600ml水，20分钟/100℃/速度小勺烹煮3分钟/0℃/速度10打磨根据自己喜好加入适量水，10分钟/100℃/速度小勺，加入...

少油烤箱版无骨鸡柳

03-17 烤箱版只是比起油炸的少一些油啦，因为裹了面包糠，就不要奢求吃了不胖了😂用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量盐适量面包糠适量黑胡椒适量烤鸡调料适量蕃茄酱或沙拉酱适量少油烤箱版无骨鸡柳的做法鸡胸肉切成条状，宽度大约1cm...

家常版无骨鸡柳

01-24 用料鸡胸肉1块面包糠100克玉米淀粉适量料酒适量鸡蛋1个盐适量生抽适量食用油少量黑胡椒少量家常版无骨鸡柳的做法鸡脯肉切成长条状，加入适量盐（一个菜的量就够了）、生抽、料酒，拌匀后再加入少量食用油（这次用的山茶油）、撒...

无水无油！健康版糖醋青梅排骨（小美版）

08-24 果子吃了小半年，愈来愈喜欢它了！调理排毒效果显著，祛湿效果更是明显，往年都需要去配压制寻麻疹的药膏，今年却风平浪静！其酸酸甜甜的口感让我想到了糖醋排骨，那就试着做一个糖醋青梅排骨吧！没想到，还蛮成功的耶！要试试不？用料排骨...

红烧排骨（无糖版）

07-30 由于一直吃食堂，长期处于想吃排骨然而食堂阿姨打的都只是骨头的状态。在气温38摄氏度的今天，某人终于忍不住了，果断去超市买食材自己下厨……第一次下厨，味道棒棒哒用料优选肋排200克千张1.5张生姜若干片大葱若干段八角3...

糖醋排骨【无油版】

04-29 这款是无油，电饭煲版的糖醋排骨。用料简单，适合单身的懒姑娘们😊😊毕竟不用看着火候，用这半个小时睡会儿敷个面膜也是好滴呀😄😄用料肋排500克糖20克姜片6片耗油醋糖醋排骨【无油版】的做法1.排骨用水煮一下。冷水下锅去...

无油版糖醋排骨（小美版）

05-29 用料排骨（寸段）450-500克醋50克冰糖50克料酒50克老抽10克生抽30克姜2-3片白芝麻少许无油版糖醋排骨（小美版）的做法将小排放入网锅，5分钟～50度～5速，清洗干净。将洗净的小排和所有调料放进主锅，30分钟～V～反转小勺拌炒，铃声响起，再用4...

超简单无糖无油版红烧排骨

12-16 最爱家里的红烧排骨，最近在婆婆家住，孩子馋了嚷嚷要吃，在老妈的视频指导下尝试一下💪，步骤超简单，用料超少，味道一级棒！用料排骨600克八角0.5个姜0.5个老抽适量盐适量超简单无糖无油版红烧排骨的做法（做到一半才想起记录一下...

西红柿牛骨汤（无油脱骨版）

02-20 周末在家，用砂锅炖个牛骨汤。用料牛骨6块西红柿3个胡萝卜1根虫草花1小把枸杞15粒郫县豆瓣酱1汤匙耗油1汤匙姜5片葱2小段八角，花椒，香叶西红柿牛骨汤（无油脱骨版）的做法1.牛骨提前用冷水浸泡祛血水，勤换水。我是提前一夜浸泡...

该无骨时得无骨——酸辣无骨鸡爪

05-26 浙北地区已入梅雨季，春雨缠缠，愁思绵绵；人欲昏昏，味觉淡淡。慵懒无骨却也得面对骨感的现实。人不可无骨，鸡爪可以。酸辣无骨鸡爪，安排……用料鸡爪15只生姜若干葱若干花椒若干茴香若干冰块若干柠檬4片百香果1只陈醋5勺生抽5...

酱烧排骨(无糖版)

07-24 家里人血糖高，不能吃糖醋，红烧的了，于是有了这道无糖的孜然蚝油闷排骨用料排骨2根蚝油2勺(瓷汤勺)孜然碎2勺(瓷汤勺)洋葱1/2个姜，葱少许蒜5、6瓣其他你喜欢的酱，如东北黄豆酱酱烧排骨(无糖版)的做法排骨冷水下锅，小火煮开，焯...

空气炸锅版无油无骨鸡柳

02-17 减肥期间，解馋零食。用料鸡胸肉半块面包糠适量淀粉1勺盐2克料酒1勺五香粉1勺孜然粉1勺蚝油适量葱姜蒜若干香油1.5勺辣椒粉1勺麻椒粉一小把空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法半块鸡胸肉切长条把所有调料放入，搅拌均匀。待腌...

无油无水红烧鸡脆骨/膝软骨（小美版）

08-29 特别好吃一定记得试试哦！我以前一直说膝软骨，现在又有人说鸡脆骨，哈哈不管了好吃就行😁做了好几次也没留照片，相册里找来找去只有这么一张，下次再补哈😊人到中年更爱健康，做菜低油低糖低温，远离油烟远离爆炒，所以这道菜不需要...

无油无盐版秘制排骨

09-05 无油无盐，美味又健康，么么哒！用料排骨红糖姜片葱段干辣椒草果八角酱油香醋无油无盐版秘制排骨的做法准备食材，洗净排骨控干炒锅不放油，大火烧至3成热，放入排骨，保持中火翻炒，加入酱油，红糖，翻炒均匀加入开水，淹没排骨，依次放入葱...

猪骨高汤(无姜版)

10-22 因为没姜了又懒得买。综合了好几个菜谱，做了猪骨高汤。味道不错。写下来以防忘记。没有图片之类的。用料猪棒骨500克虾米8只蒜头1瓣料酒1勺盐适量猪骨高汤(无姜版)的做法把猪骨冷水下锅，大火直到烧开。把血水倒掉，用温水...

无面包糠版香脆无骨鸡柳

01-31 家里囤了鸡胸肉，但是又没有面包糠，看菜谱做鸡柳鸡米花都是裹上面包糠炸至金黄，怎么办办呢？本菜谱无需面包糠，并且金黄焦脆，味道好极了！用料鸡蛋1个鸡胸肉1块盐半勺大概3克料酒1勺蒜少许切片黑胡椒粉1勺生抽1勺淀粉适量勺馒头...

无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅

03-08 儿子一岁以后，我偶尔会做鸡翅给他们，特别爱吃。儿童酱油是噱头，所以我红烧的时候不用酱油。用料鸡翅4个柠檬2片土豆半个胡萝卜半根冰糖小块2块盐一点点配菜西兰花4朵无酱油宝宝版红烧无骨鸡翅的做法鸡翅清洗干净，剪开两头...

红烧排骨（无油版）

02-22 这个算疫情期间，自认为学会的最满意的一种，开始是请教了专业人士，已他对我的了解，知道不喜欢下油锅，所以给我一个即方便又好学的流程，结果一次就成功了。之后也试过砂锅版本的红烧排骨，不是很理想，一样的配方一样的方式，出来的...

无油无水版🐷红烧排骨

10-13 小美很适合做红烧类料理，120度低温烹煮，可以最大限度保留食材的营养价值，口味俱佳，烹饪全程无油烟，值得大家来挑战。🤪用料排骨500克姜3片生抽25克老抽15克冰糖10克料酒50克无油无水版🐷红烧排骨的做法将排骨放入网筐，网筐...

无油无盐版红烧排骨

04-11 用料带皮带肉的排骨半条姜3-4片蒜2-3瓣料酒2勺酱油1.5勺糖半勺八角一瓣个香叶一片葱半根醋一点点，不用多无油无盐版红烧排骨的做法1.平底锅开中小火放排骨煎出油来，记得翻面不要煎焦了，出油了把皮也煎一下下哦。这样口感...