温煎鸡肉怎么做好吃，温煎鸡肉家常做法

06-30 简餐简单不简单🍱想带饭不吃主食，做个简餐，没想到比平常做饭还花了更多时间…不习惯留过程照片，不然就更费时间啦~晚餐早餐午餐都有啦！总结出来分享适用~用料橄榄油酌量鸡胸肉2块大葱1段生姜1块食盐适量鸡精适量白胡椒粉...

10-19 低温慢煮过的鸡胸肉，不仅能克服一般烹煮鸡胸肉容易发柴的问题，还能保留鸡胸肉的原汁原味，里外成熟度均匀，值得大家尝试用料水500克盐1汤匙鸡胸肉300-350克水1850克油适量低温鸡胸肉的做法将300-350克鸡胸肉50度清洗后，沥干...

低温鸡胸肉（小美版）

01-05 鸡胸肉也可以这样吃，是减肥瘦身或者健身人群的福音，轻食做派。用料新鲜鸡胸肉1块各种配菜根据个人需求大蒜几瓣塑封机一台密封袋一个五香粉少许料酒少许椒盐少许低温鸡胸肉（小美版）的做法1.准备好鸡胸肉用的所有食材。用...

煎鸡肉

02-15 刀背拍松，料酒，盐，黑胡椒，蛋清，淀粉腌制一小会再煎，一点也不柴，特别好吃，可以试试，用料黑胡椒勺鸡胸肉块淀粉勺盐克煎鸡肉的做法刀背拍松，料酒，盐，黑胡椒，蛋清，淀粉腌制一小会再煎，一点也不柴，特别好吃，可以试试，煎！！！！！小贴士刀拍...

温泉鸡

07-13 原汁原味的简单做法用料酱油勺油克盐克葱姜蒜温泉鸡的做法新鲜鸡一只去内脏洗干净放入姜片，葱烧水水开后手提鸡头把鸡头以下泡入热水中5秒提起来重复三次然后再把整只鸡泡在汤水中关火……浸泡半小时上盘手撕最方便备...

煎鸡腿肉

05-03 儿子减肥用料黑胡椒少量鸡腿肉12块左右淡酱油1勺肉酱1勺吸水纸三张煎鸡腿肉的做法水份吸干不要加油不要加油不要加油鸡皮朝下中火煎三分钟左右翻身散黑胡椒再盖锅煎三分钟改小火，可盖锅盖留点缝隙，这样不会有水份滴锅里...

唬人料理-韭香酱煎低温嫩鸡胸

02-06 当发现连大理的邻居们都已经开始预定鸡胸减脂餐的时候，我感觉我已经落伍了！鸡胸这坨白肉真是无任何层次趣味可言，无筋无腴，死硬肌肉一块，不过性平味甘，补中益气，高蛋白低热量饱腹感强，不容你拒绝。健身论坛上有人留言：“鸡胸肉...

用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉

06-27 用料鸡胸肉360g迷迭香一根切碎蒜片三颗切片盐少许用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋调味，用的是切碎的迷迭香叶子、蒜片、盐所有东西平放进密封袋，开口向上整袋放进一盆水中，待空气挤出后封紧袋口。整袋放入有...

小美低温超嫩煎鸡胸（减脂餐）

08-11 鸡胸肉低温烹饪就能熟，这样做鸡胸肉再也不柴了😊用料鸡胸肉1块盐适量料酒（可略）适量黑胡椒碎小美低温超嫩煎鸡胸（减脂餐）的做法1.用“3个5”清洗鸡胸肉，冲洗干净。2.用西餐叉在鸡胸肉上插几下，正反翻面多插几下，为了入味。3....

低温鸡肉卷

02-25 用料鸡胸肉两块为一卷料酒两块鸡胸肉10克盐两块鸡胸肉10克花椒一小把儿麻椒一小把儿香叶五六片儿丁香五六粒儿大料瓣儿俩儿低温鸡肉卷的做法鸡胸肉去肥油去血块去筋膜，我用剪子剪很方便！所有料加进去带手套抓均匀装到密...

6.5成熟温水肉山煎牛排

10-16 特别鸣谢：本菜谱参考“肖先生的餐桌”相似菜谱，根据个人口味改良。本次食谱制作过程中使用的牛排为日本和牛共进会5年一届比赛中，四个赛区排名第一的，萨摩黑毛和牛。等级：A5；BMS霜降度10级。实际使用了170克一块和100克一块...

鸡肉温沙拉

04-17 这是一个复刻味道的菜谱～在外面一家私厨吃到的鸡肉苹果沙拉，被中式调味惊艳到，非常喜欢！因为上菜的时候，吃到的鸡肉还是热的，湿润多汁的，所以我称之为“温沙拉”，也不知道对不对，哈哈。鸡肉用小米辣和香菜炒熟，加上清脆香甜的苹...

sous vide 牛排（低温慢煮＋高温煎制）

04-29 #Sousvide牛排#Sousvide原本是法语中“真空”之意，也有人音译成“舒肥”，我感觉译成“舒味”更贴切。百科上对sousvide的介绍：真空低温烹调法（法语：Cuisinesousvide），是一种通过利用较低温度而长时间加热的烹饪方法，目的是要...

Magimix 玛捷斯低温鸡胸肉温泉蛋

08-27 自从娃去了日本后就学会了吃这蛋。用我们的玛捷斯来做，老方便了用料鸡蛋2个鸡胸肉2块水800克Magimix玛捷斯低温鸡胸肉温泉蛋的做法鸡胸肉可以用点海盐，黑胡椒、迷迭香腌制下，也可以啥都不放，鸡蛋放进去，水没过食材。选择“...

温州瘦肉丸鸡胸肉减肥版

03-08 用料木薯粉150克鸡胸肉150块胡椒粉随意蛋清1个香菜1根葱1根温州瘦肉丸鸡胸肉减肥版的做法除香菜和葱，鸡肉扔进料理机打匀，没有就剁剁剁，然后木薯粉胡椒粉放进去，盐料酒生姜汁自己看着办，有打蛋器用，没有三根筷子一起顺时针...

邢小秋—香煎低温鸡胸肉

04-16 鸡胸肉调节免疫、保护心血管鸡胸肉有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。鸡胸肉中还含有大量的磷脂，能够分解过高...

低温煎牛排

12-01 用料牛排(3cm厚度)1块奇异果1/4个海盐少许黑胡椒少许油1小勺低温煎牛排的做法对牛排两面切筋，用纸巾擦拭表面去掉多余的水份奇异果切成小块，去皮，和牛排一起放到保鲜袋中，奇异果均匀覆盖在牛排的表面，进行揉拌入味（5分钟）去...

温阳去湿，艾叶鸡蛋煎饼

03-17 《诗经·釆葛》中说艾叶彼采葛兮，一日不见，如三月兮。彼采萧兮，一日不见，如三秋兮。彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。《本草纲目》中说艾叶，生温熟热，逐一切寒湿。灸之则透诸经，而治百种病邪。艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。每...

太温暖鸡蛋锅煎包

04-22 家就是厨房有饭菜香。每日的第一顿，是一天元气的最佳能量来源，一顿爱的早餐，让孩子吃地饱饱看着他开心出门，这便是母亲最大的幸福。用料鸡蛋1-2个冷冻珍珠包10个葱1根黑芝麻少许食用油1勺太温暖鸡蛋锅煎包的做法锅里放油...

温州煎糍耙

10-10 用料糯米粉克红糖黑芝麻油温州煎糍耙的做法将一包面粉倒入大盆中，加入少许水，用手活面粉，然后醒面10分钟锅中倒入油，将面粉揉成这个形状，放入锅中煎。煎成如图样子，放入红糖和芝麻，还有少许水...

低温慢煮法煎鸡胸

04-09 鸡胸的最好吃做法一直是下厨房学来的香蒜蜂蜜煎鸡胸，原作者是蒋蒋鸡蛋花蒋蒋。唯一的难处是有时候鸡胸太厚，为了做熟，表面经常会焦。正好买了低温慢煮棒，成功做了牛排后，突然觉得，咦，可以用低温慢煮的办法先把鸡胸做熟又保持...

煎鸡胸肉

06-30 忘拍照了，用我家猫镇楼😅用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1点点黑胡椒粉适量花椒适量香醋1点点食用油适量煎鸡胸肉的做法将大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蚝油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入鸡肉，将腌漬的鸡肉放...

低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…

12-27 记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了点目鱼花撒上，来点生抽，丫米（酱油倒...

煎鸡肉棒

08-10 时间：约35-40分钟难度：有点挑战🖖份量：3人份用料鸡小胸5块普通面粉（中筋）150g熟白芝麻根据口味添加腌肉料料酒20g盐2g绵白糖2g白胡椒粉1g料汁绵白糖15g红糖10g玉米淀粉2g生抽25g白酒10g水30g煎鸡肉棒的做法鸡胸肉擦干水分，...

鸡肉温色拉

01-06 谁说色拉一定要吃凉拌的呢?吃色拉不在只是凉拌的选项啰!将鸡胸肉趁热拌入蒜风味油,再搭配小西红柿与水煮蛋,就是一道四季皆宜的清爽的温色拉。用料鸡胸肉半块柠檬半颗鸡蛋1颗小西红柿1盒调味料小磨坊蒜风味油1大匙小...