粥粥粥¤第三式怎么做好吃，粥粥粥¤第三式家常做法

粥粥粥¤第三式

06-02 这个主人很懒，什么都没写用料大米适量盐适量白萝卜半截花蛤适量干贝适量粥粥粥¤第三式的做法干贝提前一小时泡好，白萝卜切丝，花蛤煮汤，捞出花蛤留汤(最好是把汤倒出来，以防有沙子)白萝卜扔进去，大米淘好扔进去虾仁拔壳切小...

三丁粥

12-02 剩饭新吃用料花蛤肉少许胡萝卜少许香菇3朵三丁粥的做法1.剩米饭加水与洗净的花蛤肉一同熬煮；2.胡萝卜、香菇、葱切丁，待白粥熬起后放入，继续煮10分钟；3.加入盐少许、香油几滴、蒜苗丁出锅即可。小贴士晚间不爱吃炒饭的女...

牛年第一道粥——牛肉粥

10-11 用料牛肉250克大米1.2杯生抽2勺盐1小勺油1小勺克（能腌没牛肉）白萝卜一小个抽丝芹菜切粒牛年第一道粥——牛肉粥的做法洗米后高压锅煮（不必要煮得透，因为待会还要涮肉）切牛肉后加油跟盐跟酱油腌制把白萝卜洗干净削皮抽丝芹...

【三伏粥】

12-21 三伏天，是一年里头最好的养生时段。都说“冬病夏治”，这话是在理的：天冷时疾病藏不住易发作，因此在夏季进行调治和补养，一定程度上是可以减缓、预防病情的。我家里就经常喝这个三伏粥，来过三伏天~用料超过的薏米30g赤小豆30...

生滚猪杂粥(猪腰，猪肝，粉肠，碎肉)及第粥～三人份简单版

09-10 各种补～新鲜又好吃，小时候就爱吃猪杂粉用料猪腰200g猪肝200g粉肠200g碎肉200g姜丝少许生抽少许油一小勺米一杯生滚猪杂粥(猪腰，猪肝，粉肠，碎肉)及第粥～三人份简单版的做法水泡米30min。沥干后放一小勺油和少许盐静置30min。...

三红粥

03-20 经历这次疫情，每天换着花式弄简单又好吃的早餐用料红豆适量红枣十几颗红米适量克核桃我是根据自己的喜好加了几个核桃三红粥的做法把红豆红米清洗干净放到电炖盅里把红枣清洗干净去核也放到电炖盅里个人特意加了几个核...

一周粥粥粥

02-20 各式各样的咸粥用料大米若干干货若干时蔬若干一周粥粥粥的做法蛤蜊干菠菜鸡丝粥墨鱼干瑶柱青菜粥蛤蜊虾干腊肉粥瑶柱银鱼鸡绒粥鲍鱼虾干瑶柱粥皮蛋瘦肉粥小贴士为了早上熬的快，可以提前把白粥熬好。也可以把米洗干净冻...

三及第粥

05-17 用料米适量猪肝适量瘦肉适量油适量盐适量生菜适量粉肠适量酱油适量淀粉适量三及第粥的做法先把生菜洗净切碎备用瘦肉，猪肝，粉肠，全部洗净切片切段放适量盐，淀粉，酱油，油，抓匀腌制片刻小米洗净加水煮至米粒开花先在粥里放些盐...

第三道：香浓红枣小米粥

10-10 早饭一直都有喝粥的习惯，上班族来不及准备，买了个养生水壶，提前一天晚上放好水、小米，预约好时间，煮好后自动保温，起床直接喝，完全不浪费早上珍贵的时间。真是方便，又提升幸福感。选养生壶，一定要煮完不会粘底的，这点非常重要。...

补肾第一粥—枸杞粥

08-11 出门千里，莫食枸杞。也就是离家远了，不要吃枸杞，吃了容易有生活作风问题。用料枸杞30克大米50克补肾第一粥—枸杞粥的做法材料展示淘洗干净，入电饭锅，加水煮粥。熬煮一个小时。晾温，早晚做主食用。...

海鲜粥第二弹——干贝砂锅粥

08-05 1.海鲜食材可以根据自己的口味做些调整喔~2.煮砂锅粥最重要的是对粥的把握。有句俗话说“煮粥没有巧，三十六下搅”，说明了搅拌对于煮粥的重要性。煮粥分为两个阶段：第一阶段旺火煮沸时，一定要用勺不断搅拌，将米粒间的热气...

状元及第粥

07-25 小朋友生病时候的病号餐，每餐都可以吃两大碗，饮食要清淡的时候更需要刺激味蕾，才让生病的小家伙有体力跟病毒做斗争！用料猪肝克瘦肉克粉肠根盐克红萝卜豌豆香菇芹菜碎香葱碎胡椒粒米杯1状元及第粥的做法准备材料取图先煮...

三豆粥

05-20 三豆粥（改良版）：一般传统的三豆粥是由绿豆、红豆、黑豆组成，能凉血，祛除高热，特别适合辅助治疗夏日所得的热感冒或发烧。此方将解毒利尿的黑豆，改为健肾补脾的白扁豆，更适合大家平常饮食，起到预防、保健的作用。红豆、绿豆、白...

三黑粥

04-14 用料黑米50克黑豆20克黑芝麻15克核桃仁15克三黑粥的做法黑米、黑豆分别淘洗干净，提前浸泡一晚上；黑芝麻洗净；核桃仁切碎。四者一齐放入锅中，加适量清水煮粥。...

三麦粥

07-31 青麦仁是一种高营养的纯绿色食品，含有丰富的蛋白质，膳食纤维，具有助消化、降血糖的功能，而淀粉和糖分都较低。富含叶绿素，其碧绿的色泽，独特的口味已成为高级宾馆餐桌上的时令食品。食用已经长饱满但未熟的小麦粒速冻而成，浅...

【三黑粥】

11-06 广东人的饭桌上，从不缺粥。荔湾艇仔粥、状元及第粥、咸骨粥，还有糖水铺新兴的南瓜粥……满大街比比皆是。但是要论养生，今天我做的这锅粥，才是大哥大！黑豆、黑米、黑芝麻——三黑粥自来就有“逢黑必补”的说法。黑芝麻就不...

三米粥

05-31 用料大米适量小米适量糯米适量红薯或者南瓜适量红糖适量三米粥的做法三米按1:1:1的比例洗净红薯或南瓜去皮切小块一起入锅熬粥咯，喜欢糯就煮久点，都看个人喜好。粥好按个人喜好加红糖。...

三白粥

08-17 霜降过后天气变冷，早餐喝上一碗三白粥.瞬间暖暖和和用料大米1杯白萝卜50克山药50克莲藕50克三白粥的做法准备好需要的食材，三药，莲藕，白萝卜，去皮切丁大米清洗干净，冷水寖泡半个小时锅中加入开水，米和水的比例是1：12，大火烧开，...

各式粥

08-04 用料随意各式粥的做法豆浸泡一个小时或一晚上，看什么豆，使情况而定放入电饭煲加水，开启煮粥键...

【煲粥搭配第三弹😃 】蜂蜜糊涂粥

07-08 蜂蜜恢复疲劳，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜可以让兴奋的神经安眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、...

小美版三款粥（过鱼粥，海参南瓜粥，春菜排骨粥）

09-18 小美煮粥堪称经典，时间不长，口感香浓热乎乎，那种浓郁的香味会一直残留在唇齿之间，非常的好喝哦！今天记录这三款，特别适合在寒冷的冬季做给一家大小享用，既暖心又养胃。下面的量适合一家四口👨‍👩‍👧‍👦。用料过鱼墨鱼丸粥...

三鲜粥

02-16 这个三鲜粥跟猪肉粥一样甜口美味，买不起猪肉的可以试试这种实惠又简单的做法🦆哈哈哈哈用料胡萝卜半根香菇5朵玉米1跟酱油2勺盐些许大米1杯姜丝2片三鲜粥的做法①香菇＋红萝卜＋玉米洗净切丁备用②煮开后放入姜丝（驱散香菇...

三宝粥

09-22 三宝粥，增加解毒能力，活化免疫细胞。用料各种菇类洋葱老姜小米芝麻油大蒜味增或盐三宝粥的做法将小米洗净后泡15到20分钟，将洋葱，姜菇类大蒜洗净后切片（我切碎粒的）锅里加芝麻油炒香姜片，再加入洋葱，大蒜翻炒（我懒把所有食材都...

白粥粥是“第一养人之物” 早餐白米粥

05-09 当早晨绵柔的阳光照在餐桌上，能唤醒味蕾的绝对不是煎炒烹炸，也不是浓油赤酱，而是一碗柔滑温暖的白粥。一口喝下肚，舒舒服服，妥帖暖胃。注意：水要一次性加足，切忌在熬煮的时加水。有人喜欢喝稀粥，有人喜欢喝稠一些的粥，根据不同...

三色粥

07-01 今天女儿八个月添加三文鱼用料三文鱼克4片胡萝卜适量西兰花适量三色粥的做法先将胡萝卜与西兰花煮熟弄成泥然后蒸三文鱼10分钟左右大米小米同时炖锅里最后将三文鱼碾碎小贴士八个月宝宝辅食...