阴凉怎么做好吃，阴凉家常做法

（制作过程特别磨人的）阴米（我的理解是因为不能在阳光下晾晒，只能在阴凉通风处吹干，所以叫阴米）

09-15 台风“白鹿”来了，外面的风雨依然不小，缓解了前几天的高温酷暑，我来上传一个折腾了我4天的制作阴米的心路历程。我是重庆人，小时候妈妈常说阴米是四川女人做月子的必备主食，特别适合脾胃虚寒弱的人群食用，还有䃼气血、暖胃...

02-11 大家好，这是我的第四篇菜谱，感谢您的阅读。今天教大家做一道高大上的泰国凉拌冬阴功泡面，是的，泡面也可以高大上！ยำมามา(Yummama)这道菜在泰国的很多餐馆都可以点到哦，你绝对想不到，这么好吃的菜你也可以做到啦！做起来...

泰式冬阴功（不加冬阴功酱）

08-09 用料香茅半根香菜少许青柠3个姜1片虾3-5只椰浆3茶匙鱼露1-2勺糖1-2茶匙五花肉7-8片配菜自己喜欢泰式冬阴功（不加冬阴功酱）的做法先准备好各种配料，虾头单独切出来青柠檬除了切两三片点缀以外其他的挤出汁锅里加入少许橄...

夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤

06-24 功效：健脾益气、养阴生津。适合人群：夏天汗出过多而气阴两虚的人群，常见易汗多汗、口干咽燥、疲倦乏力，舌淡嫩，苔少者。广式清补凉制作主料包括党参、淮山、玉竹、莲子等，可加冰糖煮一碗甜品，或加瘦肉煲一碗广式靓汤。党参性...

山药阴米粥，滋阴补下元

02-16 在一本书上看到的来自清代大吃货——袁枚所著《随园食单》这人很爱去别人家做客，吃东西吃到好吃的，就跑到厨房，问厨子怎么做的如果别人不说，他就记录下来，下次再去吃如果别人说了，他就把做法记上，就这样就形成了这样一本书哈...

凉拌穿心莲（菜名阴毒😂）

03-20 阳台自种十年有余的田七2小盆，田七叶又叫穿心莲，清热解毒。凉拌爽口，入秋后吃吃挺好。用料穿心莲一盘小毛葱沫1根独头蒜沫一头姜沫少许糖少少许盐少许蒸鱼豉油1.5瓷勺蚝油0.3瓷勺香油0.3瓷勺花生油1勺小米辣1小只凉拌穿...

阴阳

09-22 调鸡尾酒分层基本工，七喜加可乐，试试你的手法吧用料七喜半杯可乐半杯阴阳的做法先倒入半杯子七喜再用调酒勺延杯壁倒入可乐小贴士胆大心细，动作慢慢慢慢慢。。。别急，多做几次就能成功。...

滋阴汤

03-03 先把食材洗净后，加水煮15分钟，再加黑糖，糖化后放鸡蛋，之后再煮10分钟。就可以吃了用料枸杞8粒红枣10颗白合15颗桂圆20颗玫瑰20朵鸡蛋2个黑糖1块滋阴汤的做法先把食材洗净加水煮15分钟再加黑糖糖化后加鸡蛋之后再煮10分钟...

不用冬阴功酱的冬阴功

05-31 喜欢泰式一切美味，浓郁的咖喱，独特的香气，酸酸辣辣香香甜甜让人欲罢不能。某宝入了新鲜香茅，就老想折腾点啥解馋。想着做冬阴功吧又不想买冬阴功酱，觉得买现成的是不是太没成就感了，那么挑战一下吧，自己调出来的更美味！用料鲜...

阴米

07-16 阴米是加工过的一种米。用糯米蒸熟后阴干而成，阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散，让米粒颗颗分离。可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有暖脾、补中益气，清热解毒、清火解暑、清胆养胃...

常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）

04-17 罗大伦《图解舌诊》上提到的成人养阴汤。注意，是养阴虚，但不是肾阴虚的，肾阴虚请吃六味地黄丸。日常可以拿来煮煮麦冬、石斛这两味药非常好，生津液补阴，是上品药，可以长期服用的。对于阴虚有火的人，用沙参，补肺阴，作用上可以相...

女人一定要喝滋阴补血/手脚冰凉的女

08-01 女人经期过后的第三天开始最适合喝滋补阿胶汤。对手脚冰凉的女生特别好。宫寒气血虚。月经量少。都非常好，简单易做。个人很不喜欢阿胶味，但就这个我完全可以喝三碗。爱了爱了😚😚，你们快试试吧。用料阿胶6克红糖1勺枸杞...

阴虚

01-18 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零...

补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。

08-02 女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。用料红糖1勺阿胶6克枸杞10粒红枣4颗鸡蛋1个当归一小...

冬阴汤

10-02 全英Lockdown大孩子在家上网课无聊至极随口说想喝冬阴汤那必须尽量满足用料青柠1个香茅1根蘑菇2-3个姜少量香菜根虾若干只鱼露2勺椰浆一小罐盐一丢丢绿咖喱2勺西红柿1个冬阴汤的做法半个洋葱半个胡萝卜煮适量汤底后捞...

阴米粥

08-26 阴米几乎保留了糯米的所有功效与作用，而且还具有暖脾和补中益气等养生功效，比糯米本身更容易被吸收利用。用料阴米一小杯小白菜两棵火腿肠一节黑木耳3朵小葱适量食盐适量香油适量鸡蛋一只阴米粥的做法把阴米洗干净后加...

滋阴清热的凉拌海蜇

08-08 海蜇，又名水母，东南沿海均有产出。适用于各种脂肪肝患者。尤其是伴有气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病的患者，与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可保障身体健康用料海蜇200克黄瓜1根白醋两勺酱油两勺盐3克滋阴...

地黄桑葚乌鸡汤凉血滋阴健康养生汤

10-20 “功效”凉血滋阴。用于阴虚血热之白发、脱发等。用料乌鸡桑椹熟地黄丹皮侧柏叶地黄桑葚乌鸡汤凉血滋阴健康养生汤的做法药材清洗干净放进汤袋里。乌鸡清洗干净和药材一起放锅里，加入适量清水大火烧开转小火煲一个半小...

冬阴功

10-20 用料虾200克蛤蜊300克墨鱼100克白蘑菇50克西红柿1个柠檬1个洋葱半个香茅50克生姜20克小米辣20克椰浆50克鱼露20克白糖15克盐5克柠檬叶适量冬阴功的做法生姜切片洋葱半个切丝西红柿切块小米辣切小段柠檬对半切开，一半的...

东阴功

10-03 用料小番茄蘑菇lemongrass泰国姜洋葱红辣椒青柠檬鱼醋辣椒膏东阴功的做法柠檬草～lemongrass泰国姜某个草洋葱洋葱切开墨鱼虾泡在水里面酱料香菜一点点泡在水里放下所有的材料在热水里面，加点糖～加入青柠檬或者用温水泡开...

冬阴王

01-21 用料香菜柠檬冬阴王的做法。。更浓。。海螺。把小米椒切成小块。。。。。和盐。。。...

泰式冬阴功凉拌快速面

12-26 用料香茅根柠檬叶片椰浆克香菜根青柠个虾只南姜片面条泰式冬阴功凉拌快速面的做法准备好材料一个小番茄两个小米辣一丫大蒜一小块姜两束大芫荽两片南姜一束香茅草5片柠檬叶椰浆20g咖喱料块36g柠檬汁或者柠檬快速面泰...

既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤

04-27 最近这段时间天气比较寒冷，什么麻辣火锅，羊肉煲等等热性的食物我猜想大家也趁机吃不少。吃多了这些热性的食物，身体会感觉比较燥热不适而影响睡眠，这样子的话我们应该喝点汤水缓解一下，平衡一下身体的状态。凉瓜黄豆排骨汤...

滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳

08-02 银耳具有滋阴润肺的功效，而且炖甜品口感也好，还有养颜的作用。平时我们吃的大多是干银耳泡发的，需要炖煮的时间比较长，而新鲜银耳就比较容易了，基本焯水1分钟就好了，平时吃的比较油腻的，这是一道不错的冷菜用料新鲜银耳适量...

不需冬阴酱的冬阴汤

04-02 冬天的脚步逐渐靠近，打边炉也想喝暖呼呼，热腾腾的汤作为一个广东人，虽然不吃辣，但是却对都冬阴酸辣汤情有独钟，可能因为它辣中有各种东南亚风味的香料，柠檬叶，柠檬汁，香茅草，小米椒，椰奶，组合成了奇妙的开胃香气用料香茅根姜片辣...