夏季清热必备怎么做好吃，夏季清热必备家常做法

06-29 豆苗性清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效。豆苗有一股特殊的清香味道，是我的最爱了，简简单单的炒一下，再来几块馍片，简直是美味啊。用料豆苗适量蒜3瓣盐适量味极鲜适量清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者...

11-22 干燥的冬天喉咙总是感觉干涩，时不时的还有点痰真心不舒服😭今天教大家一款家庭版的止咳良方，冰糖金桔柠檬膏，润喉润肺清热下火，平时也可以当作热饮来喝也是非常不错的哟❗️用料金桔1000克糖500克水130克柠檬1个冬季必备热...

07-02 夏季清凉解暑，超级好喝呦～用料酸梅汤料包3小包冰糖适量水1000毫升冰块适量夏季必备“酸梅汤”的做法具体材料展示我在网上买的酸梅汤料包，一包15小包，一次3小包，清水1000毫升，一大包能做5次冰糖适量，我加的多，我喜欢甜一点的...

清拌莴苣片，夏季必备冷菜

07-12 莴苣好处不多说了，菜谱里面炒的，拌的都有，可以都试一下的。下面是炒莴苣做好有点像沙冰的感觉，夏季只看到这个菜谱就有种凉冰冰的感觉，更别谈吃到口里的那种爽脆感了。用料莴笋1根酱油适量醋适量香油适量姜适量清拌莴苣片，...

决明菜蛋花汤，夏季必备，清热解毒、清肝明目汤！

06-15 决明菜，又叫杨角菜，是一种野菜，我们家乡俗称葛明菜，具有清肝明目的功效，它的籽一般人们用来做枕头，决明籽枕头有醒脑明目的功效，今天分享鸡蛋搭配决明莱做成汤家常菜，做出来的汤非常清甜美味好吃。🍃材料：决明菜150克、鸡蛋2个...

夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面

11-24 夏季必备清爽低卡，韩式荞麦冷面。味道Q弹爽口，好吃得停不下来。为了减脂低卡，我使用了无糖雪碧和甘汁园的赤藓糖醇，用它做代糖味道很不错，对减脂的宝宝也非常友好哦。用料荞麦面1小把黄瓜半根卤牛肉1小块辣白菜20克鸡蛋1个...

夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋

12-04 在昨天上传的炒苦瓜基础上，加入了木耳、鸡蛋。这道菜就综合了蔬菜、菌类和蛋白质，是一道营养均衡的夏季必备下饭菜，好吃不腻～用料苦瓜4根干木耳一把鸡蛋3个生抽/盐适量葱姜蒜适量青椒2-3个食用油适量夏季清爽必备之苦瓜木...

【鲜榨西瓜汁】夏季必备，清热解暑，超级简单

11-20 夏天来了，喝一杯新鲜现榨的西瓜汁，清热又解暑，超级简单，学会了就不用去奶茶店了喜欢喝的赶紧学起来吧。用料西瓜4/1个（9斤的）水榨汁杯的2/1至2/3【鲜榨西瓜汁】夏季必备，清热解暑，超级简单的做法西瓜去籽切小小块放入榨汁杯中...

夏季必备清凉单品-红糖白凉粉糖水

08-14 夏天太热，什么都吃不下，吃冰激淋容易发胖，不如来自己做点清爽的白凉粉吧。用料白凉粉70克水1600克红糖适量百香果1个蓝莓干或葡萄干一小把夏季必备清凉单品-红糖白凉粉糖水的做法超市买的白凉粉，一盒70克，大概是8到10小碗...

㊙自制水果茶.清爽酸甜.夏季必备

11-06 夏天马上到了，养颜水果茶安排（'▿'）自己制作卫生又放心，家人喝了也健康。水果我都是随意搭的｡◕‿◕｡用料绿茶包（或红茶包）三包青柠檬一个蓝莓少许苹果一个西柚两片芭乐两小块小青柠两个蜂蜜适量薄荷叶（可不放）少许㊙...

5分钟0失败，夏季清热去火必备饮品——黄瓜香梨汁

05-21 黄瓜爽口清香香梨汁芳甜喜人混合一点花蜜蔬果清香、花蜜甘甜在口腔中上下碰撞、融合将整个夏季的烦闷与燥热一饮而尽用料黄瓜1根香梨1个蜂蜜适量水250ml5分钟0失败，夏季清热去火必备饮品——黄瓜香梨汁的做法食材准备...

夏季必备酸梅汤

06-24 用料乌梅25克山楂25克甘草2克桑葚8克陈皮5克洛神花2-3朵干桂花3克薄荷叶4-5片老冰糖100克清水1800ML夏季必备酸梅汤的做法食材备齐，超市全都有得卖乌梅山楂泡十分钟，祛除灰尘除薄荷叶和干桂花外，把其他材料放入锅中，加清...

夏季必备靓汤“毛薯清汤”

03-29 这个汤我妈从小就给我煲，广东夏天这鬼热的天气喝一口清汤很舒服，清甜好喝。注：没有毛薯放马蹄也行，没有葱放香菜也可，食材用量可根据多少人饮用自行调整，我这份两三个人喝可以。用料毛薯2个（小）玉米2/3根胡萝卜1根（小）猪骨350-4...

清热去火夏日必备啤酒鸭

05-19 夏日必做的一道清热去火菜——啤酒鸭，将鸭肉与啤酒一同焖烧，酒花麦芽的香甜浸入鸭肉紧实的肌理，使鸭肉味道更加鲜香可口，是炎炎夏日必备佳肴！用料鸭1只（净重1600克）啤酒1瓶（500ml）花椒20粒桂皮一小块香叶3片八角1个老抽1勺生抽...

炎热夏季必备红糖冰粉

08-25 天气这么热，有什么比一碗冰粉更让人凉爽的了用料白凉粉30克水1500克火龙果1个芒果1个葡萄干30克蔓越莓30克白芝麻30克红糖20克桃子1个炎热夏季必备红糖冰粉的做法准备好所有材料白凉粉加水搅拌均匀，开始煮煮开倒入碗中，...

10m+ 丝瓜花蛤汤，夏季必备清爽菜式！

12-31 今天要分享给你们的食谱应该算得上的鲜味大家族的集合——花蛤、口蘑、煎蛋、丝瓜，这个阵仗摆出来一看就是又清新又鲜美的口感。就算是不加一滴调料、不放一粒盐，咸鲜口味也会给你安排得明明白白。更多详细食谱，尽在VX公...

清热解暑祛湿茶/夏日必备

11-22 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备...

夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜

07-21 下次出个焯水的苦瓜，苦瓜可以消暑清热，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效.它可以预防坏血病，保护心脏，促进食欲，降低血糖，可以多吃哦……土豆鸡翅在在下一个菜谱（正在编辑中）用料苦瓜两根蒜三瓣干辣椒五六个（切成段）姜两片（可放可...

夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜

06-19 用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄榄油1勺夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法准备苦瓜一根。切片，烧开水，焯水1分钟捞出。准备拌料：蒜剁碎，按照图中小汤匙的量放入1勺糖、两勺生抽、1勺橄榄油，拌匀入味，备用。拌料浇至焯水后...

炎热夏季必备：冷面

02-18 用料冷面适量熟鸡蛋放冷1个黄瓜1根香肠1根辣白菜适量大头菜咸菜适量芝麻适量冷面调料2袋炎热夏季必备：冷面的做法先把冷面用凉水泡开变软，大约1个小时。下锅煮熟，捞出放凉水里。调冷面汤1.买来的冷面汤加水，味道适合自己...

咸肉冬瓜汤（夏季必备，美味低热量）

11-30 用料冬瓜700克咸肉50克葱1根盐适量食用油极少量咸肉冬瓜汤（夏季必备，美味低热量）的做法咸肉（冬天的时候，妈妈做的，自己做的比外面买的好吃多了）和冬瓜洗净切片；锅内用喷油壶喷极少量油；放入冬瓜翻炒片刻；放入咸肉，加入热水，没过食...

凉拌皮（扁）蛋（清凉解馋，夏季冷菜必备）

04-21 小时候不敢吃皮蛋，直到有一次被爷爷强迫吃了凉拌皮蛋，就爱上了皮蛋。简单易做哦用料皮（扁）蛋3-4个生抽3-4勺香醋1勺老抽半勺盐半勺鸡精一丢丢蒜掰5-6瓣小米辣2-3个辣椒面1-2勺香菜适量热油适量凉拌皮（扁）蛋（清凉解馋，夏季冷菜...

夏季清胃消暑冷菜必备之拍黄瓜

08-16 用料黄瓜1根蒜3瓣生抽2勺盐适量香油1勺干辣椒面适量食用油适量醋4勺糖半勺蚝油1勺小米椒2个夏季清胃消暑冷菜必备之拍黄瓜的做法将黄瓜洗净，一边洗一边搓掉黄瓜表面的刺。用刀背拍大蒜，拍碎后切成小块备用。叫小米椒切...

清热降火，夏季必备‖冰糖炖雪梨

12-06 夏天干燥，又喜欢吃上火热气的食物，脸上长痘痘就算了，下巴后背也偷偷长了好多湿气痘！清热降火靠冰糖雪梨解决啦！🌸湿气痘就搭配伊颜春使用吧！祛痘祛湿两不误！😘用料梨1个川贝10克冰糖20克清热降火，夏季必备‖冰糖炖雪梨的做法...

清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜

05-22 夏天祛火良方，很多不爱吃苦瓜的朋友吃了我的凉拌苦瓜（一点都不苦哦），都会爱上它。用料苦瓜1根红椒1/4个盐一茶匙白醋半勺白糖小半勺芝麻油适量生抽一勺色拉油数滴蒜头2瓣清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切斜...