酱油花生怎么做好吃，酱油花生家常做法

12-19 疫情当道，先生下酒菜见少，想起这道酱油花生，下酒，零食两不误。用料花生一碗克白糖多点勺盐少许克食用油多点生抽适量老抽适量八角香叶豆蔻桂皮各一块酱油花生的做法花生提前泡水，静置一个晚上。食用油可以多一些，加热到温。...

01-06 并没有麻酱，但我不知道为什么叫麻酱凤尾。用料油麦菜1把花生酱2大勺蜂蜜1勺麻酱凤尾（花生酱油麦菜）的做法油麦菜去头，去尾，留下最脆嫩的一段。洗干净，沥干，放入冰箱。冰半个小时，比较脆，时间来不及也可以不冰。花生酱，蜂蜜，水，搅...

花生酱奶油

06-28 超香浓的花生酱奶油，夹蛋糕或者抹吐司都超级好吃～！花生酱要用无糖的那种自带点花生的微咸味，混合后味道很丰富用料鲜奶油120G白砂糖10G无糖花生酱25G花生酱奶油的做法淡奶油加糖和花生酱打发。奶油用的是铁塔，花生酱JIF颗...

无油花生酱消耗花生

02-02 这道花生酱不另外加花生油，打两分钟，有些许花生颗粒在里面，妈妈说非常香花生研磨时黏壁不用怕，发现空转黏壁就拿下来抖一抖，让花生颗粒落下来加点盐增加香气提鲜用料花生铺满烤盘盐小半勺（普通吃饭铁勺）无油花生酱消耗花生的...

酱油花生米

07-04 用料花生米若干油少许酱油2勺葱花少许酱油花生米的做法平底锅烧热，放少许油，下花生米，小火翻炒至8，9分熟。放葱花，简单翻炒。放酱油，翻炒。收干酱油出锅小贴士刚炒完的花生米不脆，需要晾凉一会。...

【低碳无黄油】蛋白粉花生酥，花生酱饼干

11-06 花生虽好吃，但碳水并不低，其中的omega6还可能引起身体炎症，所以适量摄入就好，也可以用杏仁酱，芝麻酱替换做了两种，酥松和酥脆版用料酥松版：鸡蛋1个花生芝麻混合酱(无糖无盐）200g乳清蛋白粉40g酥脆版：鸡蛋1个花生芝麻混合酱120g...

糖酱油花生

12-06 秋冬季的早餐配菜，必不可少的就是糖酱油花生。糖酱油裹着炒得香脆的花生，配上一碗清粥，让寒冷冬季的早餐也能暖洋洋。肚子饿的时候还能当零食解馋。麻麻的拿手菜之一，在这里分享给喜爱花生的大家。用料花生食用油白砂糖生...

花生酱蛋糕(消耗花生酱)

08-30 给娃买了花生酱，奈何她不吃。。。太贵，不能浪费😂😂方子自用记录因为放了花生酱，感觉满满的脂肪，所以没有额外放油了用料鸡蛋3个糖30克花生酱50g牛奶80克低筋粉50克花生酱蛋糕(消耗花生酱)的做法预热烤箱上下管150度。花...

增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱无水无盐无糖无油花生酱妈妈农场花生酱

06-26 打完之后的花生酱静置一会还会出油普通的搅拌机就可以做打一会停一会出油很快然后抹面包好吃的飞起飞起飞起用料东北红皮花生米900克没了没了没啥了没啥了只有体力大量体力增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱无水无盐无...

自制花生酱（核桃花生酱）

07-21 第一次做的花生酱，第二次做的核桃花生酱，不同的是核桃需要去皮去涩。核桃去皮去涩的方法：水里加少许白醋和食盐，核桃放进去，水开后煮10分钟左右，捞出冷水中浸泡一下就好去皮了。如果没有烤箱，核桃和花生用铁锅炒熟炒香也可，需...

自制花生酱（无需花生油）

11-18 这个方子之前是在豆果上看到的，但我第一次做的时候没有做好，做出来的花生酱很生，颜色是米黄色的，没有买的那种好看好吃，今天做的时候终于明白我之前哪里做错了所以现在把心得传上来用料细糖花生少许盐自制花生酱（无需花生油...

花生酱酱酱

02-19 不想吃四季宝的😖感觉自己做的就是亲生的不会长太多膘！用料被烤熟的花生220g盐一点点我们家小半勺蜂蜜一勺花生酱酱酱的做法使用9⃣️🐑破壁机太吵了好可怕和楼上装修差不多启动🔔打了一分钟后让它休息一会儿用筷子🥢把...

Keto生酮—自制无糖无油花生酱

02-03 外面的花生酱要么加糖要么加油，我这么要健康的人，两样都怕呀。刚好老公在Amazon上给我买了一个blender，那就自制花生酱罗。嘻嘻嘻😜用料去皮花生（不去皮的也行）200克食盐一小撮Keto生酮—自制无糖无油花生酱的做法花生放到...

花生酱黄油曲奇饼干加了花生酱特别香

03-03 用料黄油60克花生酱60克细砂糖40克（喜欢吃甜可以自己加糖）鸡蛋半个低筋面粉120克泡打粉1克（可不加）花生酱黄油曲奇饼干加了花生酱特别香的做法找一个大一点的碗，挖花生酱，放微波炉热20秒软化。黄油室温软化。将软化的黄油和...

花生酱

07-23 不加一滴水，不加一滴油，教你在家做花生酱，好吃又省钱。用料花生2斤花生酱的做法不加一滴水，不加一滴油，教你在家做花生酱，好吃又省钱。...

花生酱（无糖无油）

11-28 用料花生适量花生酱（无糖无油）的做法花生进烤箱上层120度，上管加热10分钟，中间翻动花生一次取出花生放凉后去皮最后用研磨机打至粘稠发亮。...

黄油花生酱

12-01 早餐考一片吐司！涂上花生酱用料熟花生蜂蜜黄油白砂糖黄油花生酱的做法将花生炒熟剥皮！备料将花生绞碎后加入蜂蜜、白砂糖和黄油！OKOK...

酱油炒花生

08-04 用料花生1小盘蒜2瓣酱油2酱油瓶盖花生油1小汤勺盐少许白糖少许酱油炒花生的做法材料准备花生剥壳，洗净，锅加水烧开，加入花生煮40分钟，捞出过水洗净，沥干。蒜拍碎备用锅烧热，加入花生油，放入蒜煸香加入花生翻炒3分钟，加入盐翻...

耗油花生酱生菜

07-19 用料耗油花生酱番茄酱蒜末四五粒耗油花生酱生菜的做法生菜入沸水锅里汆烫一分钟捞出装盘，锅中热少量油加入蒜末炒香，加小半碗水，兑入耗油和番茄酱熬一下，再加入淀粉水勾芡下，最后加入一勺花生酱搅拌均匀。浇入汆烫好的生菜...

花生奶油饼干（附花生酱的做法）

06-22 转载于君之的方子。用料花生酱花生仁100g糖10g盐2g花生油25ml饼干低筋面粉100g鸡蛋10g黄油65g花生酱35g糖粉50g花生奶油饼干（附花生酱的做法）的做法花生酱的做法：a,花生放入烤箱，150°烤制大约10-15分钟b,烤熟的花生仁剥...

花生酱花卷

02-05 用料中筋面粉300g水150g酵母3g糖30g花生酱（四季宝）3条（48g）植物油（猪油）10g花生酱花卷的做法@室温14度盆中倒入面粉，酵母、糖，水，油搅拌成面絮，气温较低时，加温水，不高于32度，也可以用一小部分温水先将酵母化开，再倒入面粉中揉成光...

花生奶油酱

10-01 搭配蔬菜虽然热量高，但毕竟属于一点点糊一盘子系列用料花生酱一勺淡奶油没过花生酱牛奶适量龙蒿少量罗勒少量盐少量花生奶油酱的做法挖一勺花生酱，加没过花生酱的淡奶油，搅匀成浅色酱状。平底锅小火，花生奶油酱加入少量牛...

无油花生酱

06-26 最好的diet就是啥都自己做！吃到自己开心，练到自己得意！用料花生1cup盐1teaspoon代糖（monkfruitsugar）1teaspoon无油花生酱的做法无皮花生平底不粘锅小火干烘，烘到花生有点变色。拿出来放凉（带皮的花生放凉后手一搓皮就掉了）料...

酱烧花生(免油炸)

01-10 用料原味炒花生1杯红糖两块味极鲜酱油1匙陈醋5匙盐少许酱烧花生(免油炸)的做法将原味炒花生去壳。将红糖融化，可加1匙开水帮助其快速融化。在融化的红糖水中，加入1匙味极鲜、5匙陈醋、盐少许，搅拌均匀，可根据个人口味调整...

丝滑花生酱、颗粒花生酱

02-08 超级爱花生酱，抹面包或者热乎乎的白馒头都超级好吃！我还中意有颗粒的超级香！减肥的时候别的果酱含糖太高吃不了，花生酱无糖的来一点很饱腹OK的！用料花生500g糖50g我没用丝滑花生酱、颗粒花生酱的做法花生用面包机烤的，烘烤...