养生豆渣饼怎么做好吃，养生豆渣饼家常做法

05-21 高三毕业那年的暑假，我和妈妈共同研制的豆渣饼，坚持配着豆浆吃了一个暑假，便便通畅了，开学后同学都夸我皮肤好。。用料豆渣克面粉克鸡蛋个盐白糖克养生豆渣饼的做法讲打豆浆剩下的豆渣，鸡蛋，面粉一起放入碗中，若吃甜口，适量白...

11-24 山东人应该都知道哒～超爱吃的菜，又有营养～用料生菜一棵豆渣打两次豆浆的渣渣葱香菜辣椒三个生菜炒豆渣的做法打豆浆过滤出的渣渣，收集好放到冰箱冷藏起，两天的量就够了生菜叶子剁得很碎，用手挤一下水分热锅放油，葱花和辣椒爆...

12-17 豆浆打完的豆渣怎么办，做成豆渣饼比面糊糊做的更嫩，营养也更丰富╰(*´︶`*)╯用料黄豆小半碗黑豆2/5碗薏仁2/5碗红枣5颗每日坚果1袋营养早餐（豆浆+豆渣饼）的做法炒熟黑豆和薏仁，这样裂开了的黑豆就可以了。（无油）红枣去核，可切...

超浓郁花生豆奶+营养豆渣饼

10-03 妈妈很喜欢喝炒过的黄豆浆，十分浓郁香甜。要浓郁的话材料不能少，即使是无渣豆浆机打出来还是能吃到很多豆渣，没有纯液体顺滑，过滤掉的话豆渣又怕浪费，现在做成豆渣饼就可以完全利用啦，而且也不用想怎么搭配，豆浆配豆渣饼已经...

营养美味的豆渣鸡蛋饼

05-29 下午榨了一大杯豆浆放在冰箱，等老公和女儿回家当冷饮喝。滤出的豆渣装保险盒里放冰箱，第二天早晨做早餐，真是又省事，又营养，又美味。用料豆渣100克鸡蛋2个面粉30克胡萝卜丁20克豌豆20克玉米粒20克牛奶依稠稀度适量加十三香...

豆渣卷饼——营养早餐

07-19 用料豆渣克鸡蛋2个木耳一小把青椒一个个盐少许胡椒粉少许葱姜蒜沫少许豆渣卷饼——营养早餐的做法过滤豆浆的渣，留着，放冰箱冷藏一夜。第二天早晨备用。木耳切碎，打入鸡蛋搅匀，青椒切碎，葱姜末备用起油锅，鸡蛋炒木耳，铲出备...

花生渣饼

07-11 做完花生牛奶剩的花生渣，不浪费，做成饼，营养又健康😘用料花生渣盐鸡蛋面粉油花生渣饼的做法准备好花生渣，这是做花生牛奶过滤好的渣，水分含量不高放适量盐，然后打一个鸡蛋进去再加几勺面粉，和匀，到用手能轻易握成团即可如果面...

营养美味的豆渣煎饼

04-05 上个教程分享了豆花的做法做豆花过滤出来的豆渣，今天教大家把它做成好吃的煎饼做法非常简单，只需要加上简单几种调味料，拌一拌煎一煎，就是非常好吃又营养的豆渣煎饼了早餐用香酥的豆渣煎饼搭配一碗嫩嫩的豆花，真的美哉~温...

黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）

11-26 最近迷上了喝黑豆浆。可是剩下的豆渣丢了就好可惜，不如“变废为宝”。于是便有了这道【黑豆渣全麦团子】。🌺本菜谱大约4个团子的量，掌心大小左右哦。用料黑豆渣30克小麦粉（家用蒸馒头那种）20克燕麦片（大麦片）30克葱花（可不...

渣渣土豆饼

11-25 用料土豆3个盐五香粉鸡蛋液渣渣土豆饼的做法土豆切片，微波炉打5分钟左右，用勺子把土豆压碎成土豆泥，带点颗粒，口感更好土豆泥压成饼，裹上蛋液，放入油锅里煎两面金黄上桌小贴士裹上蛋液，不容易粘锅，也容易定型...

花生渣饼干

09-04 前几天自制花生露，剩了一些花生渣，觉得丢掉可惜，老公提议做饼干，但不知行不行。那就有我来实践吧！😄😄😄😄用料花生渣100黄油50面粉200糖50花生渣饼干的做法将面粉，糖，和软化的黄油，搓成玉米粉状，再加入花生渣。把面团分成下份...

营养丰富的豆渣饼（电饼铛版）

08-16 每次打完豆浆都剩好多豆渣，香的不得了还是得倒掉，其实豆渣里的营养一点不少，每次都想着做饼，偷个懒就忘了，最近萝卜丝饼，酱香饼，炒饼都没有上图，今天想想还是上个图吧，喜欢的可以做一做，就当补补钙喽。用料豆渣看你打完豆浆剩余...

养生蔬菜豆渣饼

06-13 最近疫情在家经常打五谷豆浆，但豆渣口感不太好喝，就想着用豆渣和各种蔬菜摊个健康的蔬菜饼，尤其胡萝卜青椒这种平时不咋爱吃的。家里有火腿肠的也可以放些火腿肠丁。用料黄豆0.7小杯赤豆0.2小杯黑米适量黑芝麻适量面粉3...

豆渣渣小饼

11-13 豆浆机打完豆浆我就在考虑两个问题，早餐吃什么？豆渣怎么办。后来我决定，把豆渣加工成早饭主食。又经济又美味用料豆渣豆浆出多少算多少面高筋低筋有没有筋都无所谓啦~糖适量豆渣渣小饼的做法在豆渣里添少许面粉，添到豆渣...

生酮自制豆腐脑➕生酮奇亚籽豆渣饼

07-23 每次吃豆腐脑都是一件兴奋的事情昨晚就想出来一个生酮的方子今天一试用超级成功现在分享大家豆腐脑是我自己用黄豆加内脂做的你们可以参考我之前发的菜谱自己豆腐脑可以参考上一个菜谱用料豆渣110克鸡蛋3个五花肉2块...

花生牛奶➕花生渣渣饼

06-16 用料牛奶500毫升花生2杯糖适量面粉适量花生牛奶➕花生渣渣饼的做法花生牛奶：两杯花生浸泡好后去皮倒入豆浆机加入500毫升牛奶和糖再加水到豆浆机水位线位置按豆浆或者果露模式打好后用过滤网过滤掉花生渣花生渣渣饼：将...

豆渣饼（豆渣粑粑）

07-30 自制豆浆，营养美味，滤出的豆浆渣，丢掉可惜，加个鸡蛋，拌点面糊，摊个小饼，废物利用。面糊拌稀点就摊出豆渣饼，面糊拌稠点，就煎出豆渣粑粑，喜欢啥就做啥呗！用料豆浆渣适量鸡蛋1个面粉适量盐少许其他（如香葱，蔬菜）酌情添加豆渣饼（豆渣粑...

豆渣饼—营养丰富不浪费

07-08 每当我们打完豆浆后，还剩下一堆的豆渣，扔了又觉得可惜，接下来小编要给大家介绍的是如何做到不浪费豆渣。——小zoke的料理笔记用料黄豆200g面粉3汤匙打泡粉5g葱花适量食用盐适量榨汁机一台豆渣饼—营养丰富不浪费的做法...

低碳生酮坚果渣（豆渣）松饼pancake

04-08 无粉无油，低碳生酮绝绝子用料坚果渣（豆渣）40克蛋黄2个希腊无糖酸奶30克香草精1勺蛋白3个1：1代糖低碳生酮坚果渣（豆渣）松饼pancake的做法首先做坚果奶的坚果渣不要扔，留起来蛋黄中加坚果渣，酸奶，香草精拌匀，蛋白加柠檬汁打发，加糖...

豆渣白薯糯米饼（豆渣有救啦，低卡营养）

10-27 今天榨了豆浆，看着豆渣挺好的扔了浪费。看看家里有糯米粉就用来做糯米饼了。加了白薯就没有放糖，稍甜，挺好吃的。用料豆渣适量糯米粉适量白薯（红薯紫薯都可以）少许，一瓣油少许水少许豆渣白薯糯米饼（豆渣有救啦，低卡营养）的做法...

豆渣饼～儿子的营养早餐

06-03 做豆浆滤出的豆渣，因为口感不好，或是怕麻烦，经常是随手倒了，其实稍微花点心思，花点时间，就会华丽变身成营养美食，当孩子的零食或是早餐都非常棒！用料豆渣适量鸡蛋3个面粉适量盐适量小葱适量玉米粒适量胡萝卜适量嫩豌豆适量牛...

酱菜豆渣饼（海鲜豆渣饼）

08-19 刚做完豆腐，不想浪费豆渣。就拿来做豆渣饼了，味道还不错用料鸡蛋少许油豆渣鸡粉面粉盐酱菜（可蔬菜或海鲜替代）水酱菜豆渣饼（海鲜豆渣饼）的做法准备以上所有材料，酱菜（或蔬菜或海鲜）需要切小片，小片比较容易熟。把以上所以材料混...

全营养低脂黑豆渣饼

08-20 黑豆含有丰富的蛋白质，奇亚籽和黄金亚麻籽含有人体必需的脂肪酸α-亚麻酸和亚油酸，减肥或控制体重期间用这款小饼作为主食吃起来没什么负担，满足饱腹感的同时也可以增加更多的营养。搭配一杯黑豆浆更完美哟！用料黑豆渣170...

豆渣养生馒头

01-06 做豆腐脑剩下的豆渣营养丰富，千万不要扔了，可以做豆渣馒头，豆渣煎饼，豆渣米糊，豆渣面包等等。用料豆渣适量面粉适量水适量酵母适量豆渣养生馒头的做法豆渣中放入适量酵母拌匀。加水加面粉（面粉可以稍微多放点，我是随意放的)，...

周末养生餐之——民国美龄粥、老酸奶馒头、豆渣葱花饼

10-27 周末养生餐之——民国美龄粥、老酸奶馒头、豆渣葱花饼，就个泡菜，日子美着呢！用料A:民国美龄粥圆糯米60克五常大米30克黄豆60克铁棍山药170克枸杞若干B:老酸奶馒头高筋面粉500克老酸奶（自制）250克酵母5克C:豆渣葱花饼小葱（葱...