莲藕紫菜红豆汤怎么做好吃，莲藕紫菜红豆汤家常做法

02-15 用料紫菜（干）20克红豆30克莲藕150克盐2克莲藕紫菜红豆汤的做法莲藕去皮用清水洗净，切成块备用；紫菜浸洗去净泥沙；红豆洗净浸泡4小时。将红豆、莲藕放入砂锅内，加入适量清水大火煮开，小火炖煮1.5小时，加紫菜煮熟即可。小贴士总...

莲藕蔬菜汤

07-02 用料莲藕一节土豆一个胡萝卜适量香菇两颗花生一把莲藕蔬菜汤的做法莲藕洗净削皮切片，土豆胡萝卜去皮切丁，花生洗净所有食材入锅，加水适量，大火烧开后转小火煮二十分钟即可，途中撇去浮沫，出锅前加盐调味即可。...

红豆莲藕汤

07-21 用料莲藕1节红豆100克清水适量红豆莲藕汤的做法将红豆洗净，清水浸四十分钟，莲藕洗净去皮切块。将莲藕和红豆放入锅中，一次性加入适量清水煮滚，揭盖关火。整锅倒入预先预热好的电炖锅内，大火炖2小时，喜欢咸的可以加盐调味，吃...

绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤

12-02 用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。莲藕去皮，切开一边（切出一个盖，不要...

紫薯糖莲藕

03-23 在莲藕的洞洞里塞上紫薯改造糯米糖藕用料莲藕一个中的紫薯一个小的冰糖随口味紫薯糖莲藕的做法紫薯洗净煮烂压成泥塞到洞洞里和冰糖一起蒸四十分钟取出来切片碗底有汁浇上去甜甜的小贴士紫薯不好塞手比和筷子结合...

猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚

02-04 下雨了，没带伞出去买菜，回来时手里多了一把伞#陌生人借给我一把🌂了#用微笑来看待这世界，很美好…用料猪蹄只藕节豆腐块猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚的做法豆腐猪脚莲藕🍚猪脚莲藕红枣🍄汤小贴士用料做法想要的可以...

秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤

03-21 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15...

红枣莲藕汤

03-14 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅...

莲藕绿豆猪展汤-紫砂出好食

05-07 这是一道清热去火的汤品，不仅可以夏季消暑，冬季也是适宜的。用料猪展500克莲藕1节绿豆1把姜3片盐4调料勺莲藕绿豆猪展汤-紫砂出好食的做法准备好食材，莲藕去皮切块，猪展切块，绿豆洗净，姜切片烧开水，猪展焯水。所有材料投入紫...

莲藕炒紫苏

11-15 吼吼……莲藕还可以这样吃哦！真的是太赞了！太好吃了，之前在喜来登中餐厅吃过一次，这是我吃过最好吃的炒莲藕。今天去市场看见有卖紫苏叶就买了一把回来，中午做出来，连老公都称赞不已，呵呵~这道菜因为添了紫苏叶味道很特别，藕...

豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤

06-14 一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片，排骨冷水下锅...

红枣莲藕红豆汤

10-02 记得也是在那篇公众号看到的菜谱。觉得将莲藕融入了糖水中增添了几分蔬菜的气息。且不说营养吧。味道真是太赞了。莲藕绝对是点睛之笔，让糖水充满了莲藕的香气。而且熬煮的时间恰当好处！即使是炎热的夏天，也要喝一碗暖汤...

莲藕黄豆汤

10-29 清热，通便，祛痘，用料猪骨头黄豆莲藕盐鸡肉莲藕黄豆汤的做法先把黄豆泡两个小时，把莲藕切片，猪骨头和鸡飞水，放在一起加水。煲开，转文火煲两个小时，加一点盐。完成。...

莲藕绿豆汤

06-27 炎炎夏日，胃口不好，经常吃不下饭，还特别容易上火，大便干燥…推荐一款莲藕绿豆汤，解暑清热，健脾开胃，消食，大人小孩都合适喝。莲藕：消食、开胃、清热绿豆：清热、消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰鸭肉：滋补养胃注意⚠️：陈皮不要放太多，2、3...

黄豆红枣莲藕排骨汤

02-02 跟着ZAKER直播视频学的用料黄豆两三把红枣五六个莲藕两三节排骨半斤左右生姜两三片耗油适量葱花适量黄豆红枣莲藕排骨汤的做法将买好的排骨用生姜焯水，去掉腥味和血水洗净黄豆(可以提前用温水泡两小时，更易炖烂)和红枣，...

红枣莲藕汤

06-06 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合...

莲藕章鱼红豆大骨汤

05-01 此汤具有补血养颜，强壮身体作用。适合脾虚血弱，精神疲乏者喝。重点是：好喝！！用料章鱼1只红豆适量陈皮一块莲藕适量大骨适量莲藕章鱼红豆大骨汤的做法红豆浸泡半小时，章鱼，陈皮浸泡半小时，莲藕切成自己喜欢的大小。陈皮泡完后...

莲藕绿豆汤

01-17 懒人汤水，生活繁忙，我喜欢煲简单快捷又好喝的汤。有汤有菜一举两得。用料莲藕2斤绿豆1两猪骨1斤甘草4片盐适量莲藕绿豆汤的做法莲藕去皮，洗干净，切块待用。猪骨冷水下锅，焯水后洗净，滤水待用。甘草，绿豆洗干净待用。把所有材...

莲藕红豆汤

04-06 用料藕1节约300克左右红豆120克莲藕红豆汤的做法红豆洗净莲藕去皮切丁备用将红豆莲藕放入锅中，加入一小块冰糖及3-4碗水，大火煮开后，中火熬煮15-20分钟，待红豆软烂即可...

莲藕黑豆汤

01-23 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮...

红豆莲藕粥

09-23 这是一道老少皆宜的早点甜品，补血养颜，补心益肾，健脾养胃，还可生乳，含丰富的纤维素和维生素，是体弱多病者的一道营养的流质食品。用料红豆150克红枣10颗莲藕100一150克枸杞25克黑芝麻适量冰糖适量花生50克红豆莲藕粥的做法...

莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤

12-12 第一次炖莲藕汤毕竟莲藕对我来说是一种大块头的硬根茎食材，没有山药胡萝卜土豆那么温柔软糯。比如一个人吃饭的话，做一盘莲藕的菜。感觉稍显麻烦。刚好有一个合适的汤谱，适合想补充多一点豆类精华，又和我一样想消耗莲藕食...

红豆黑豆薏米玉米莲藕汤

12-17 用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮。（有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡，当然如果没时间的话，索性就洗了以后就煮吧）莲藕切片待用等电饭煲中...

莲藕薏米红豆筒骨汤

02-22 优点：祛湿，补钙、汤味甜没浑厚。缺点：汤体比较浑浊。用料薏米100g红豆100克姜3片藕2节（500g）盐5g筒骨800g干香菇5朵莲藕薏米红豆筒骨汤的做法薏米、红豆、香菇，冷水浸泡30分钟后沥干备用。筒骨冷水下锅，烧开后出锅，洗去浮沫，备...

莲藕红豆花生排骨汤

09-15 在秋天的季节来碗莲藕，滋润去燥。莲藕汤是阿爸的最爱用料莲藕一节脊椎猪骨12块钱左右红豆两把花生两把蜜枣2颗香菜适量莲藕红豆花生排骨汤的做法把猪骨烫一遍。莲藕切块。煲汤可以切大块点。然后把全部材料放进高压锅...