炒莲怎么做好吃，炒莲家常做法

01-18 用料菜籽油适量(不要多了)包菜(就是莲花白)半个干辣椒(糊海椒)2个大蒜3瓣包菜半个盐少许糖非常少，真的只是一点点鸡精少许勺炝炒莲白菜(超简单！一学就会！后面附“油渣”的制作方法)的做法锅中倒入适量的油，放入2个干辣椒...

11-10 用料猪肚煲鸡，猪腰，莲耦，西兰花猪肚煲鸡，猪腰，炒莲耦，西兰花的做法猪肚煲鸡，猪腰，莲耦，西兰花...

08-04 简单快手少油，快速解决小菜问题^_^非常家常用料莲白（卷心白菜）半颗（半斤）干辣椒段8-10段花椒15粒油20克左右盐1-1.5克味精适量炝炒莲白丝的做法半颗莲白切丝热锅冷油，下干海椒段干花椒炝锅，海椒略焦，下莲白丝翻匀，加盐，味精翻匀...

炒莲藕丁

01-23 小的时候妈妈做的莲菜都是切成条炒一下，觉得没什么特别的，但是自己切成小丁配上小尖椒真的超级下饭用料莲菜一根小米椒适量炒莲藕丁的做法莲菜切小丁我放了这么多，喜欢吃辣的可以多放，越辣越带劲切小丁我是先放的小米椒再...

炒莲藕片

12-31 用料藕节酱油盐一点点不要太多醋一点点小红椒可加可不加随意炒莲藕片的做法热油放藕片，放盐，酱油和醋炒均匀后盖上锅盖焖2-5分钟左右（看个人喜好）小贴士不要放生姜和其它调料了，越简单越好吃...

炒莲藕丝

11-02 用料藕1节盐10克油50克葱花一棵姜片5g片炒莲藕丝的做法顺着藕孔切片改刀切丝，为了防止粘锅，藕丝切好后用流动水充分冲洗，把多余表面淀粉去掉。瘦肉切丝，用水淀粉抓匀，口感会嫩一些。姜切丝，葱花切段备用。锅热下油，炒香姜丝，...

炒莲菜块

10-26 用料藕1节姜2片葱半根生抽1小勺盐2小勺蒜3瓣白醋2.3滴炒莲菜块的做法葱，姜，蒜，切好藕切块洗干净开水煮2分钟捞出葱姜蒜爆香放藕块开始炒，放入盐，生抽一丁点，白醋几滴，十三香，鸡精出锅，记得生抽不要太多容易超出来发黑小贴士建...

炒莲蓉馅

04-16 用料莲子（干货）300克麦芽糖2大汤勺白糖200克花生油140克水适量炒莲蓉馅的做法浸泡2小时的莲子去心和红色衣子（红衣不去炒出来的馅就好像麻子）压力锅煮熟的莲子破壁机打碎（机子牌子是客来美）豆沙一样的方法放不粘锅开始炒（油...

莲花炒粉

05-16 莲花孩子特有的味蕾记忆用料粉丝干辣椒榨菜丝猪肉鸡蛋水酒少许老抽鸡精葱花生姜莲花炒粉的做法粉丝烫至快出现白色米汤时捞出控水晾起锅内放足量油烧开煎好鸡蛋搁置一边再放榨菜和猪肉油煸香下粉丝翻炒一段时间加入老...

炒莲菜

08-31 用料莲菜500g炒莲菜的做法炒...

炒莲子

03-23 平时都是生吃的，换个口味试试，如果觉得辣，受不了，可以用肉末炒。用料莲子400克盐适量食用油适量辣椒适量大蒜适量花椒适量炒莲子的做法莲子，多少无所谓的用油炸或者小火慢炒都可以，目的是为了让莲子开口热油炸，速度快，火别太...

莲藕炒鸡

12-31 用料鸡1只莲藕1节土豆1个青红椒6个姜葱蒜若干火锅料小块鸡腌制步骤1莲藕炒鸡的做法准备食材：鸡+莲藕+土豆+青红椒(剁红椒)+姜葱蒜粒+火锅料。把全部食材切成丁。把鸡剁块，腌制：生抽2勺+老抽少许+柱候酱2勺+蚝油1勺+料酒1...

清炒莲藕

08-17 用料藕蒜、葱醋、生抽、白糖（一点点）、盐清炒莲藕的做法莲藕去皮，切成小丁锅内水开，放藕丁，焯两三分钟，捞出沥干水分锅内烧水的同时，蒜切片，葱切段锅内油热，下蒜葱（吃辣可以放干辣椒），放藕丁，放醋，生抽，白糖，盐撒葱花，装盘...

莲米炒肉

09-18 在洞庭湖湖口，有个地方叫君山，又叫湘山，"君山一叶泛莲花"指的就是这里。夕阳西下，碧波荡漾，我带着孩子，老乡撑着小船，穿行在荷花世界里，听着蝉鸣，看着飞鸟，留下最美的夕阳。呵护莲子的莲蓬，是孕育果实的重要部分，摘几朵莲花，再掰几...

榴梿炒饭

03-22 我讲你可能唔信，但系这道真的不是黑暗料理哦，在泰国是有这个炒饭的，而小艾进行了改良，DIY融合了西炒饭的口味，吃起来其实只会有淡淡的榴梿味，甜、酸、咸之间搭配起来也是非常融洽的哦，如果喜欢榴梿的话，不妨试试哦！小伙伴都觉...

08-31 莲菜，也叫莲藕，肉质脆嫩，健脾益胃，是一种营养价值很高的食材，也是人们餐桌必备菜之一。莲菜炒肉丝是一道清脆好吃的家庭小炒。用料莲菜一节肉丝100g泡发好的黑木耳几片葱半根姜小米椒（不吃辣可以不放）两三个生抽一勺老抽半勺...

炒莲藕

03-04 用料生姜两片辣椒1点藕1节盐适量生抽1勺炒莲藕的做法莲藕切丝放水里洗掉多余淀粉捞起沥干冷水下锅煮几分钟捞起来热锅下油生姜辣椒放莲藕炒下盐生抽鸡精炒两分钟就差不多了小贴士莲藕不能干放劲量泡水里不然容易变黑...

肉炒莲子

09-01 用料红皮无芯莲子猪里脊肉淀粉盐葱肉炒莲子的做法药店购买红皮无芯莲子肉，用水泡一小时左右汤锅倒入莲子，煮半小时左右，捞出控干水分备用，莲子水可以放些冰糖喝里脊肉加淀粉，盐搅拌均匀，静置半小时左右锅里放油，锅热后放入里...

炒莲蓉

09-23 做月饼馅用料莲子克花生油克糖克炒莲蓉的做法干莲子泡一晚后去莲心，加水打成莲子糊放入炒锅小火不断翻炒加入糖后不断翻炒至糖溶化分三次加入花生油，每次油完全吸收后再加下一次炒至干后盛出晾凉备用...

清炒莲藕

04-02 清炒食材最大程度地保留了食材的本味，莲藕在清炒时的味道是什么呢？你还记得吗？用料莲藕200g线椒1根食用油适量盐适量酱油和醋适量淀粉适量清炒莲藕的做法莲藕去皮洗净切薄片，浸泡3分钟后沥干起锅热油放入藕片炒至断生依次...

素炒莲藕

03-02 一把炒锅闯天下用料藕1节盐一点点剩菜有啥用啥素炒莲藕的做法藕切小块焯水，好熟而且不会变黑我的剩黄瓜和辣椒，都差不多剩半截，切成和藕大小一样的小块，你们有啥用啥，不好炒的焯水就行了下油一点点，油热下酱，什么酱都行，本来...

爆炒莲米

04-26 用料莲子克200调料：盐、生抽、辣椒少量爆炒莲米的做法锅烧红，放适量油，将嫩新鲜莲米放入锅内爆炒，炒至莲米开口，快速将各种调料放入，炒几分钟入味后就可以出锅啦！小贴士吃时微粉又有味！孩子喜欢吃！...

莲菜炒肉

05-12 老公陕西人，特别爱吃凉拌菜，每次莲菜也是凉拌，这次打算给他换换口味，没想到味道还不错用料藕1节小青椒2-3个大红椒半个老姜小块猪肉150克莲菜炒肉的做法肉切丝，淀粉、少许盐、生抽腌制十分钟；青椒红椒切丝；老姜切片。锅中放...

莲藕炒肉

08-18 用料超简单的莲藕炒肉，独居女孩迈向下厨房app的第一步，每次都把菜谱精确到克（g），程式化的好处就是永远不会出太大的偏差！温馨提示，我的厨艺很菜鸟（看我切的肉和莲藕就懂了），如果有什么不足的地方，希望各位多多指正，谢谢啦！用料莲藕...

莲藕小炒

09-23 莲藕的功效：清热生津，凉血止血，补益脾胃，益血生肌。用料莲藕1节青椒1个香菜少许陈醋1勺冰糖3粒盐1小勺莲藕小炒的做法莲藕削皮切薄片，下油依次放入莲藕、青椒翻炒，一勺陈醋、3粒冰糖、一小勺盐，香菜少许，翻炒一会儿，装盘。...