一苦怎么做好吃，一苦家常做法

04-30 炎热的夏天，翠翠绿绿的苦瓜是一种利好食材。它富含蛋白质、糖、矿物质及各种维生素纤维。特别是维生素C含量尤为突出。来，跟我下厨房，一根苦瓜秒变两道快手菜😂用料苦瓜1根红豆馅20克小米椒1个食盐少许白砂糖少许香油少...

03-01 重要的话说三遍！一点儿也不苦！一点儿也不苦！一点儿也不苦！相信我，这个方子做出来的苦瓜汁口味接受度高达百分之九十九🌚烈日炎炎的夏天很容易上火，来一杯清新的冰镇蜂蜜苦瓜汁解解油腻降降温也是非常ok的选择~制作耗时：30min...

一点都不苦的肉末苦瓜

10-08 从来没有做过这么成功的苦瓜，感动哭了用料肉末适量苦瓜1个小泡红椒3个蒜末、白糖、胡椒粉、味精、葱花、豆瓣适量一点都不苦的肉末苦瓜的做法猪肉剁碎，➕少盐➕胡椒粉拌均。苦瓜竖切两半去籽去两头，横切成粗条，边切边烧开...

一朵苦瓜花

10-29 我的第一个菜谱！一刀下去，就是一朵可人的小花啦！！用料苦瓜头一个一朵苦瓜花的做法苦瓜一根，斩头！小贴士没有贴士。。...

一点都不苦的苦瓜炒鸡蛋

08-13 因为我总爱上火，就得多吃苦瓜，然鹅实在是接受不了苦瓜的那个味道，就各种研究，最后果然研究出来了，再也不怕吃苦瓜了＾3＾用料苦瓜一根根鸡蛋4个个小葱克盐克鸡精一点都不苦的苦瓜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散苦瓜切丁，榨成汁，顺便把小葱...

苦瓜菠萝排骨汤（一点都不苦版）

10-06 苦瓜菠萝排骨汤，是台湾地区很家常的一道汤品。这款汤的配方来自我一位嫁到台湾又深爱厨艺的朋友，是所有苦瓜排骨汤里面最最不苦又最最鲜美的配方。而且做出来的排骨，肉质非常嫩又酥软入味。操作起来也很简单。用料排骨50...

一口肉一口苦瓜的苦瓜汤

06-21 复刻母亲的味道用料苦瓜一只猪肉适量香菇五朵香菜若干芹菜适量黄豆一口肉一口苦瓜的苦瓜汤的做法猪肉剁碎，加盐油生粉糖胡椒粉（其实可以按照自己习惯的方法腌制）。香菇切碎，芹菜或香菜切碎，跟猪肉一起拌匀挖空苦瓜把馅塞入...

无油老豆角苦累.苦垒.老一代人最好这口

08-08 用料豇豆600克盐适量蒜1头生抽2勺香油2勺玉米糁100g面粉100克无油老豆角苦累.苦垒.老一代人最好这口的做法将豆角洗净切末(用老豆角比较好)豆角切成末装在盆里.放入一点点盐稍微有一点味儿，依次放入面粉和玉米糁上图是...

第一口爱上苦瓜：苦瓜煎蛋

01-31 用这道菜安利苦瓜从未失手！几乎去除了苦味，鸡蛋嫩得一绝。用料苦瓜半根鸡蛋2个盐2匙糖1匙温水2勺第一口爱上苦瓜：苦瓜煎蛋的做法*苦瓜切薄片焯水，捞出后加1匙盐冷水浸泡。*鸡蛋加1匙盐和2勺温水打散。平底锅少油，下苦瓜煎...

这样炒苦瓜一点都不苦|苦瓜炒五花肉

12-03 很多小伙伴不爱吃苦瓜，是因为它有难以去掉的苦瓜。但苦瓜因其丰富的营养却经常上我家菜桌。要想其好吃，也有方法，今天用到六月香的辣椒酱，就是秘诀之一。这样炒苦瓜，真的一点吃不出苦瓜的苦味，在夏天可谓一道爽口营养又简单...

清炒苦瓜（一点都不苦）

03-15 妊娠糖尿病，把一个从来都不吃苦瓜的妹子硬生生逼成了爱吃苦瓜的妞！每天一顿苦瓜，降血糖效果一流哦！用料清油适量苦瓜1根盐适量蒜2瓣清炒苦瓜（一点都不苦）的做法1、苦瓜切成两半，挖去中间白心，用勺子挖，一定要把白色的全部挖干...

一杯苦瓜汁

07-17 李时珍说苦瓜“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”。苦瓜打成汁后苦味大大的降低了，莫名有股小清新的感觉。如果觉得还是苦的，可以调适量蜂蜜。适量就是，你觉得好喝为止，对，就这样。用料苦瓜1条凉开水1杯冰适量一杯苦瓜...

一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋

02-22 我家必光盘菜肴，一点也不苦，吃完你就和我家一样爱吃苦瓜啦。苦瓜营养价值高，不要错过哦用料苦瓜一根蛋3个盐一勺半料酒1勺蚝油1勺油适量一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法苦瓜洗净，对半切开，去瓤刨成丝，口感更好哦加一勺盐，用手...

一点都不苦的苦瓜饺子

07-26 偶然看到有人用苦瓜做饺子，然后我这个从不吃苦瓜的人也有了兴趣，就尝试自己在家做了一下，成果还是很满意的，一点都不苦哦，就算之前没有吃过苦瓜，也可以尝试一下～而且苦瓜有清热解毒的功效，炎热的天气里，吃点苦瓜饺子也挺好的用...

一毫苦瓜

08-04 今天在冰箱里发现一根苦瓜，本来是买来打算榨汁给宝宝抹痱子用的，结果宝宝的痱子被姥姥用马齿苋煮水治好了，苦瓜在冰箱里苦苦地躺了一个礼拜，再不吃快阵亡啦，大夏天的吃点苦瓜败败火吧，虽然我真心不太喜欢苦瓜滴味道用料苦瓜...

一点都不苦的苦瓜煎蛋

06-05 用料苦瓜1根玉米粒少许火腿丁少许鸡蛋1个一点都不苦的苦瓜煎蛋的做法首先准备苦瓜一根切片去囊焯水去掉苦味将两头的苦瓜切小丁，和玉米粒一起焯水倒入碗中，加一个鸡蛋，少许火腿丁，再加少许盐调味，搅匀锅中倒油开小火，在苦瓜...

豉香苦瓜炒蛋，原来清苦别有一番滋味

05-08 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）

04-30 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛...

苦瓜炒蛋（简单好吃一点也不苦）

04-05 做过很多种吃法的苦瓜，都不爱吃，原因就是一个字苦😂今天做的苦瓜炒蛋老公一直夸赞说太好吃了😁用料苦瓜1根鸡蛋2个苦瓜炒蛋（简单好吃一点也不苦）的做法准备苦瓜和鸡蛋，忽略后面的配料苦瓜切片水烧开苦瓜倒进去煮两分钟（水里...

好吃下饭一点也不苦‼️苦瓜煎蛋（肉末）

09-08 可荤可素的一道简单快手下饭菜！用料苦瓜1根盐1克鸡蛋2-3个猪肉末（可选）50克蒜末适量好吃下饭一点也不苦‼️苦瓜煎蛋（肉末）的做法苦瓜切半，去籽去囊（白色部分尽可能刮去，减少苦味）切片蒜末，鸡蛋备好。鸡蛋加点盐打散。锅里下点油，...

一点也不苦的苦瓜炒蛋

08-06 降火🔥🔥🔥🔥用料苦瓜1根鸡蛋3个盐2勺大蒜3瓣生抽1勺耗油半勺一点也不苦的苦瓜炒蛋的做法苦瓜去瓤，斜着切片，横着切容易断焯水时放盐和几滴油，煮沸后再煮几分钟，不仅去苦味，颜色会翠绿翠绿的。苦瓜捞出，凉水冲洗，用手把水分...

一点都不苦逼的苦逼鲜尤大虾手擀面

12-07 下班回家已经好晚了。因为最近都比较忙，没去菜场，翻了下冰箱发现新鲜的只剩下一点点白菜。于是翻箱倒柜把角落里的冰冻鱿鱼干和虾干拿了出来。抓来一包面粉，做起这看起来其实不算苦逼的苦逼面。用料面粉（我用的香*园特一...

一点都不苦的咸蛋黄金沙苦瓜

06-03 用料苦瓜1根味好美咸蛋黄调料1包橄榄油若干一点都不苦的咸蛋黄金沙苦瓜的做法苦瓜切片（不用焯水）橄榄油少许大火炒一两分钟，盛出待用锅里放橄榄油，铺满锅底（多少可以自己调，我喜欢多一点，反正橄榄油还蛮健康的），小火，倒入咸蛋黄...

一点苦味都没有的苦瓜烘蛋，YYDS~

01-01 用料苦瓜半根鸡蛋2个盐克油10克一点苦味都没有的苦瓜烘蛋，YYDS~的做法苦瓜切薄片，锅里水烧开，加入适量盐，放入切好的苦瓜焯水，待开水咕嘟咕嘟一会儿可以起锅啦焯好的苦瓜片放入凉水中浸泡鸡蛋打成蛋液，加入适量盐将凉好的苦...

没有一点苦味的凉拌苦瓜！

06-26 夏天到了，凉拌菜成了每日最爱，不但做起来方便不热，而且吃起来也是嘎嘣脆又爽口！现在女生都把抗糖看的比较重要，糖尿病人是要多吃苦瓜平衡体内的血糖的，所以我内心是认为吃苦瓜也是可以抗糖的吧！下面这段话是我复制的度娘的苦...