无油不含一滴水怎么做好吃，无油不含一滴水家常做法

05-31 酸奶做成蛋糕非常好吃，无油不含一滴水，这样烤的不塌陷不缩腰，蓬松柔软，好吃不腻哦😘😘😘用料低筋面粉45克鸡蛋3个酸奶55克白糖(蛋黄糊用)10克白糖(打蛋白用)25克柠檬汁3克6寸酸奶蛋糕，无油不含一滴水，宣软细腻好吃的做法准...

不加一滴水不加一滴油的滑嫩鸡胸肉

09-15 鸡胸肉是减肥人士的首选，但是很多人觉得鸡胸肉做出来很老很干不好吃，我这个超级简单做出来的鸡胸肉超级滑嫩哦。用料鸡胸肉1块耗油，生抽，老抽，辣椒面，孜然，淀粉，剁椒酱，料酒，蒸鱼豉油，姜适量金针菇1把香菜2根不加一滴水不加一滴...

超简单不放一滴水一滴油的红烧肉

06-20 用这种方法不会做饭的人也能做出好吃的红烧肉用料五花肉八角花椒干辣椒香叶冰糖料酒生抽老抽葱姜超简单不放一滴水一滴油的红烧肉的做法锅中铺一层姜片，再铺一层小葱或者大葱段，五花肉肉皮朝下铺好。然后开始放调料。倒...

意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水

12-25 一锅好吃的番茄炖牛肉，可不是只是用番茄把牛肉炖炖而已，除了主料之外，在汤里煮融化的配料也是功不可没，传说意大利菜是西餐之母，也是最具有东方特色的西餐，意大利人和我们一样爱吃番茄，不过不同的是我们调味爱用葱姜蒜，而意大...

不用一滴水不用一滴油——超级健康原汁焖牛腩

12-28 全靠一只好锅，肯定不是高压锅，小火慢炖才是王道。用料牛腩1000克紫皮洋葱一个西红柿两个老抽2汤勺生抽3汤勺老冰糖一块黄酒4汤勺花椒6粒大料一个香叶一片桂皮一小块姜一块不用一滴水不用一滴油——超级健康原汁焖牛腩的...

不加一滴水。。不加一滴油的红烧肉🥩

12-17 老公爱吃的红烧肉。。不油不腻的健康做法！！相信你也能爱。。用料盐按照口味酌情五花肉1000g姜一大块冰糖少许酱油一点老抽一小勺不加一滴水。。不加一滴油的红烧肉🥩的做法我早上去的市场。肉很多随便选。。选层多一点...

不用一滴油一滴水的煲仔排骨

06-09 用料南乳适量酱油适量糖一点点蜂蜜少许五香粉少许猪小排一斤小葱一把蒜几粒姜2片不用一滴油一滴水的煲仔排骨的做法排骨焯水或者用水泡半小时出血水，沥干水排骨放入瓦煲，把南乳、糖、酱油、姜片放入，不加油不加水。盖盖...

不加一滴水不加一滴油的“番茄牛腩煲”

01-17 说起番茄牛腩，是生活中很常见的一道煲菜了各种做法各种口味都很多我这里要跟大家分享的是一种最健康的做法全程不加一滴水，不加一滴油不仅如此，调料也非常的简单，煲出来的牛腩入口即化加上番茄本身的酸甜，非常可口我个人做...

不含一滴水，4步教你做桂花红豆冰棍，无冰渣

05-23 【桂花红豆冰棍】夏日里的那一口凉对于多数人来说是致命的诱惑。它能瞬间带走你因闷热造成的不适感。这款桂花红豆冰棍，不含一滴水，吃起来口感非常绵密，很适合在家自己做。红豆本身含有很高的营养价值，桂花又自带香气，可谓...

不含一滴油的减脂增肌鸡肉丸

10-02 最近囤了很多鸡胸肉，但整天吃煎鸡胸肉也吃到麻木，索性做成肉丸子冷冻起来随吃随用，可以跟各种蔬菜搭配也可以做成汤，吃法太多啦，发挥你的想象～用料鸡胸肉5块洋葱1个胡萝卜1根鸡蛋（只要蛋清）3个蒜瓣3瓣姜3片淀粉4勺盐2小勺料酒...

不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片

06-29 一滴水一滴油都没放，同样美味～菌香＋肉香，总结完毕，学起来～用料口蘑350克五花肉片50-80克蒜片数片葱1根盐2-3克不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片的做法所有原材料如上～锅热后转小火，直接放入五花肉，慢慢炒后就出油了～等五花肉差...

不含一滴水的纯南瓜吐司

03-01 纯南瓜吐司，不含一滴水。在柔软Q弹的口感上，又增加了粗纤维的摄入。450克吐司模两个。注意小贴士！配方来自推特一美食博主！是个软妹子！超级超级软！用料中种高筋粉360克南瓜泥250克鲜酵母3克主面团高筋粉160克南瓜泥75克糖40...

简单无油味浓的卤牛肉（不加一滴水）

07-09 婆婆那里偷师的～～老公我俩健身需要蛋白质，每天做牛肉太麻烦了……这个可以一次做很多，而且不需要一堆配料特简单，每天切一部分带着就行了，省事儿～～用料牛肉1.5千克左右啤酒1瓶生姜多放一点白糖3勺八角三四个花椒陈皮少量老抽...

年夜饭必备不加一滴水鲜嫩多汁无水葱油鸡

10-10 用料小米椒3个鸡1只800克多小葱1把生姜1块料酒3勺生抽3勺胡椒粉1勺年夜饭必备不加一滴水鲜嫩多汁无水葱油鸡的做法鸡去头去内脏，浸泡半小时去除血水，加入姜片一勺料酒两勺生抽一勺胡椒粉抓匀腌制三个小时，有条件可以提前...

不加一滴油一滴水的懒人鸡翅

12-26 我家的可乐鸡翅是一滴可乐，一滴油和一滴水都不加的！我一直告诉儿子这是我们家的可乐鸡翅，他一直都觉得可乐鸡翅就是这个味道，在外面吃过别人家的可乐鸡翅，回来说还是我妈做的可乐鸡翅好吃，嘿嘿！用料鸡翅12个生抽2汤匙老抽半...

黄酒焖大虾“不需要加一滴油，一滴水哦”

07-25 用料生鲜基围虾20只黄酒适量盐适量姜片6片葱1把黄酒焖大虾“不需要加一滴油，一滴水哦”的做法准备食材。把所有食材全部入锅。倒入陈年黄酒，以虾的三分之一为好。转大火，待烧开。盖锅，焖煮3分钟。3分钟后，出锅装盘即可。小...

不放一滴水的红烧排骨（智能无油烟版）

03-20 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料肋排300克冰糖10克生抽1勺老抽2勺料酒2勺啤酒1瓶草果1个香叶2片八角2个丁香4粒不放一滴水的红烧排骨（智能无油烟版）的做法排骨在冷水中绰水后捞出。准备1颗草果、2片香叶、2个八角、...

不加一滴油一滴水的啤酒鸭

08-04 用料呆头鸭半只啤酒两瓶葱一把姜一块片盐八克黄冰糖1大块蒜瓣儿6个瓣八角1个桂皮半块草果三个去籽香叶4片酱油2勺豆瓣酱1勺不加一滴油一滴水的啤酒鸭的做法1、鸭子洗净剁小块。2、准备各种配料，桂皮掰小块，草果去籽，喜欢...

不加一滴油一滴水的红烧肉

05-26 用料五花肉盐适量克鸡精1勺料酒适量冰糖适量生抽适量老抽少许生姜2片大蒜3-5瓣不加一滴油一滴水的红烧肉的做法五花肉汆水洗净后放入安利的平底锅，这个锅比较有讲究，因为我这个红烧肉没有放一滴油一滴水，全程小火，只有安...

不加一滴水一滴油0难度的电饭锅蒸鸡

08-31 尝试了一下最近很火的鸡肉做法，不加水不加油，还会得到一碗非常鲜的鸡汤，0失败0难度厨房小白必看！用料鸡肉量随人数定老姜几片料酒3-4勺盐按鸡肉量来定不加一滴水一滴油0难度的电饭锅蒸鸡的做法准备一只鸡洗净，控干水分，切块...

减肥餐之不含一滴油的焗蔬菜

10-03 开启减肥模式因为中午吃过炒菜了今日油脂已摄入，所以晚餐全素是最好啦用料平菇豆芽青菜红椒李锦记黑椒汁盐糖鸡精减肥餐之不含一滴油的焗蔬菜的做法准备一个空盘铺上锡纸，要能对折包过来的大小放入豆芽，平菇，红椒丝，青菜丝...

不含一滴油的苏打饼干

04-30 自己做了才知道原来饼干真就可以是饼烤成干用料面粉100克牛奶50克盐5克小苏打3克不含一滴油的苏打饼干的做法面粉中加入盐和小苏打用牛奶和面揉成面团醒制半小时醒好面团揉光滑杆成饼坯切成饼干状，放入烤盘上下火180°...

一滴水一滴油都不用放的啤酒鸭

11-10 冬季时节，老少咸宜，上的了宴席下的了日常餐桌的好菜。鸭肉用啤酒炖煮后，一点腥味也没有，喷香扑鼻。洋葱吸收了肉香，让本身的甜味更加突出，十足的下饭好物！用料鸭半只洋葱1个啤酒1瓶盐半勺料酒4勺花椒适量生姜1块蒜7瓣干辣椒7...

一滴水不用的无水白灼虾

12-22 之前吃虾基本都是水煮，自从学会了无水白灼虾后一直就这么吃了哈哈，超级简单，三分钟就能搞定！0厨艺的小白都可以做👌🏻这样做出的虾感觉比直接水煮的更鲜甜😋用料虾20只？适量姜片适量，五六七八片都行哈哈小葱适量料酒1勺盐稍...

不加一滴水的无水羊肉

06-22 用料羊排1000克西红柿1个葱头1个花椒面3克干姜面3克干辣椒10克姜，大葱，小葱适量食用油50克酱油30克盐10克不加一滴水的无水羊肉的做法先将羊排以两根肋骨为界分割剁成4~6厘米的段，西红柿清洗干净切成从中间一分为4块。葱...