百合芦笋炒木耳怎么做好吃
用料百合木耳芦笋红萝卜片葱蒜盐白糖蚝油百合芦笋炒木耳的做法芦笋清洗干净,去掉老根,斜切成段百合清洗干净备用木耳泡发后,清洗干净锅中加水,烧开后放入盐和油,依次将芦笋、红萝卜片、木耳焯水芦笋焯水后过凉控干水分锅中...
这是一道养生的素菜,适合一年四季吃,既补血又润肺。用料百合鲜一头木耳若干朵盐少许耗油少许醪糟2勺虫草花少许木耳蒸百合的做法木耳提前发好,百合洗净,虫草花洗净。原料放在一个蒸盘里。蒸锅水开之后,放入锅内蒸,15分钟后...
木耳岩耳清除体内垃圾,芦笋保护血管用料迷你胡萝卜2根木耳(岩耳)一小撮芦笋约10根蒜2瓣藕粉1克芦笋炒木耳岩耳的做法木耳(岩耳)充分泡发,胡萝卜去皮切片,芦笋切段木耳(岩耳)在开水里焯熟捞起备用热锅倒一点点花生油,放入蒜末爆...
用料芦笋15根鲜百合3头盐适量油适量芦笋鲜百合的做法芦笋洗净,切掉头部(最好选择细跟的芦笋,口感更嫩更清新),切段(约5-6cm)备用鲜百合洗净备用(切掉发黄的部分,新鲜的会有泥土,要注意冲洗干净哦)下油热锅,把切段的芦笋下锅翻炒,大...
用料鲜百合3个木耳随意生抽20克盐小许蒜蓉随意糖小许百合蒸木耳的做法木耳用清水浸1小时洗净,飞水10分钟,过下冷水,放小小盐,糖,拌下木耳把飞好水的木耳放底层,百合铺面,蒸5分钟将炒香的蒜容铺上面,加生抽0K,健康美味的素菜...
用料木耳一把百合3只芦笋200g盐少量生抽1勺蒜头2粒炒木耳芦笋百合的做法木耳用热水泡20分钟后。焯水,水煮开后煮3分钟,把木耳倒出来切小芦笋洗干净后用削皮刀削掉根部的丝,然后切段百合掰开洗干净水开后加入少量的花生油...
好复杂的名字,哈哈,其实就是芦笋炒鸡片,再加上你喜欢的菌菇类,清淡却有特殊的鲜味,值得试试!用料芦笋鸡胸肉香菇木耳芦笋香菇木耳炒鸡片的做法芦笋去掉老的根部,斜切成段;鸡肉切成片,用生抽、料酒和芡粉拌匀腌制一会儿;香菇切片...
用料芦笋1把百合1个盐2克芦笋百合的做法百合掰开洗净,芦笋嫩头部分切段,根部刨去表皮后切段。热锅冷油,翻炒至芦笋变绿,加盐炒匀。好啦。...
用料木耳8朵百合1个胡萝卜少量莴笋少量葱少量百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法准备食材百合过热水去苦味切好莴笋片胡萝卜片木耳热水泡一下油热放入葱爆炒,加入胡萝卜和莴笋翻炒,然后加入百合,炒两三分钟加入木耳,然后加入生抽...
最近吃素菜太少,都是用西红柿和水果代替,因为没时间做。现在终于有了几天空闲,每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜,另外没有加盐以外的其他调味料,营养流失少,可以品尝到地道的蔬菜本味。...
用料芦笋6根木耳6朵鸡蛋2个盐少许02芦笋木耳炒鸡蛋的做法准备:木耳泡发。芦笋洗净,斜刀切,上锅沸水炒一下,捞出。鸡蛋两个打好。先炒鸡蛋,热锅放油,放入鸡蛋,打散。炒好放入碗里盛出备用。热锅入油,放入木耳和芦笋,炒记下,放入...
用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子...
猪板筋肉是猪背上的一块通背肉,通俗讲就是猪背脊肌上一层带有筋的肉,一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉做起来很好吃😋!用料猪板筋肉170克芦笋50克百合200克葱1根植物油25克水淀粉10克生抽1勺(9克)蚝油1勺(9克)...
用料芦笋15根虾仁5.6两黑木耳适量菱角(可不要)适量姜、盐、生抽、胡椒适量减脂芦笋虾仁炒木耳的做法1.虾开背去虾线,洗净后用生姜、生抽、盐、胡椒等调味料腌制,焯水8分熟即可2.芦笋洗净用盐腌制(口味淡的可略过此步骤)...
芦笋和百合都是有特殊香味的食材,两个混合在一起,朴素清新,健康美味其实很简单。用料芦笋350g鲜百合120g蒜瓣2粒植物油15g盐4g鸡粉2g百合炒芦笋的做法准备好所有食材;将鲜百合去蒂,掰开洗净芦笋洗净后,用削皮刀削去老的表皮...
感觉这两个食材会很搭,就试了一下,好吃,鲜甜。用料芦笋根百合克蚝油勺蒜一瓣芦笋炒百合的做法芦笋焯水,水开丢进去20-30秒就好,不要煮久了,捞出立刻过冷水,保持芦笋的翠绿。锅中放少许油,加入蒜煎香,放入百合翻炒几秒,放入芦笋...
百合传统的吃法是炒西芹或者和梨一起炖甜汤,一大包百合天天这么吃也是够腻味的。本宫灵机一动,来个木耳炒百合,哈哈!好吃不说节后清肠刮油利器哦!用料百合一朵干木耳一把姜亮片油一勺盐少许木耳炒百合的做法木耳提前泡软,如...
用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后,搓洗干净,摘去蒂,撕成小朵,控干水分芦笋切段;蒜随便剁剁;热油锅,依次放花椒,蒜,木耳,翻炒一会儿,再加入芦笋,最后加盐出锅。...
最近雾霾严重,买了百合,开始各种吃法。用料芦笋若干百合1个胡萝卜半根百合芦笋的做法1:芦笋洗净,削掉根部老皮,去掉根部老的部分,切滚刀片。2:胡萝卜去皮切成。3:锅烧水,水开后滴几滴油和半勺盐,把芦笋和胡萝卜烫一两分钟。4...
1.这道菜用鸡精替代盐,保持了低盐特色。2克鸡精约相当于1克盐的含钠量。2.加花椒是增加菜肴的香味。若不喜欢花椒的味道,换成其他香辛料亦可。3.少油少盐,高膳食纤维,适合三高患者、减肥者和便秘者食用。用料木耳朵笋炒木...
家常的做法……所有用料没有特别计算,就是爱吃多少弄多少。用料腐竹2根木耳二十几朵芦笋5根蒜2瓣姜5-6片虾皮少许家常腐竹木耳炒芦笋的做法木耳,腐竹提前泡发备用。用热水泡会快点。蒜,姜切片备用。芦笋斜切备用。姜片,蒜...
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、...
其实这就是一道简单的素食大杂烩,可以算得上是春天版的“荷塘小炒”,简单但是味道真的很不错,稍微摆一下盘,特别适合过年端上桌,做一道华丽丽夺人眼球的清口菜哦用料主菜百合芦笋春笋青豆胡萝卜盐、糖清水摆盘面条西红柿百...
搭配小米粥的美味~用料百合克虾仁克料酒勺盐克淀粉勺白胡椒生抽芦笋口蘑蒜蓉玉米油料酒黄油芦笋口蘑百合炒虾仁的做法鲜虾洗净拨皮留尾,用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片,大蒜切蒜蓉。锅中...
蔬菜是我们餐桌上常见的菜品,蔬菜如何搭配,如何能做出好吃的味道,这是一门学问,也是一种技巧。如果你愿意,请跟着我来学,从最简单的蔬菜开始。今天给大家分享-白果百合黑木耳炒芦笋。用料鲜百果百合黑木耳芦笋盐克糖克白果...
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羊栖便当菜饭
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