芦笋炒百合

感觉这两个食材会很搭，就试了一下，好吃，鲜甜。

用料  

芦笋炒百合的做法  

1. 芦笋焯水，水开丢进去20-30秒就好，不要煮久了，捞出立刻过冷水，保持芦笋的翠绿。

2. 锅中放少许油，加入蒜煎香，放入百合翻炒几秒，放入芦笋关火，滴一些蚝油。拌匀即可。不要再放盐了，蚝油是咸的，而且这道菜吃的是食材自身的鲜甜味。

3. 健康美味。