菜谱 腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋 来源:美味食谱馆 2.26W 用料 百合 125克 腰果 100克 芦笋 400G 嫩玉米 10根 盐 半盐勺 蚝油 1/3勺 蒜 3瓣 腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法 芦笋刨皮,切段。锅里烧开水,倒入半勺盐,少许油,倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟,盛出。加入油会是芦笋翠绿 洗净锅,烧干,倒入少许油,小火,倒入生腰果炒至金黄色,盛出。加入半勺盐、蒜末爆香,倒入百合炒至半变色 倒芦笋嫩玉米,倒入酱油和蚝油,炒均匀,关火。盛出。 撒上腰果 芦笋 腰果 百合 玉米