极简主义南瓜汤怎么做好吃，极简主义南瓜汤家常做法

03-14 🎃这道Soup一定是能代表家的味道！且饱腹感强、健康低卡、减脂代餐！用料南瓜8厘米冰糖少许红薯淀粉1/4小碗极简主义·南瓜汤的做法🎃万圣节南瓜去皮去瓤切块！🍠1/4碗红薯淀粉加水溶解（可面粉替代）💧2/3锅忘情水煮沸后放入南...

极简主义苹果酱

12-21 原料及做法简单，极其简单，简单至极~~用料苹果2个白糖3大勺面粉少量水少量极简主义苹果酱的做法苹果洗净削好，切成小丁，大小无所谓用料理机打碎苹果，我分成了两部分两次打碎，第一部分完全粉碎至糊状，第二部分打成小块将苹果碎...

【极简主义】牛油果金枪鱼三明治

05-14 2019年立下99个目标，其中一个是“更新99道健康食谱”。平日里有健身的习惯，对饮食也很重视，很想与大家分享我在烹饪方面的极简主义，不用煎炸油炒，简简单单也能享受美味。最近朋友给了我好多牛油果，2019健康食谱就从牛油果开...

中式极简主义“健身小厨”

08-20 440卡搬运自微信：健身小厨用料红薯182g鸡蛋2个菠菜100g酸奶125ml中式极简主义“健身小厨”的做法准备！1、西葫芦和菠菜分别翻炒，加少量的橄榄油和盐；2、鸡蛋和红薯蒸熟。...

极简主义的圣诞姜饼人

11-01 这款食谱没有任何复杂的原料，不需要复杂的工具，任何人都能做好。圣诞节吃姜饼小人才是正经事^_^食谱来自：PostPunkKitchen用料芥花油（或其他植物油）1/3杯姜粉1.5茶匙肉桂粉1/2茶匙丁香粉1/2茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙盐1/2茶匙泡...

中式极简主义

08-21 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量440大卡用料红薯182g鸡蛋103g菠菜100g酸奶125ml西葫芦中式极简主义的做法准备食材西葫芦和菠菜分别加少量橄榄油和盐翻炒，鸡蛋还红薯煮熟完成...

【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉

06-29 在原始饮食的路上越走越远....用料老南瓜300-400g【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉的做法1、老南瓜洗净去皮2、切成小块1厘米见方即可（越小越好）3、放入豆浆机，选浓汤功能4、其他就交给机器了、坐等汤熟可以替代粥类，也...

极简主义生奶酪蛋糕

11-27 极简主义不仅是一门艺术，更是一种态度。脱掉华丽的外衣，以最原初的物自身或形式展示于观者面前，让你体会他的纯粹…用"极简"作为生奶酪蛋糕的关键字，再恰当不过～用料奶油奶酪200g酸奶180g牛奶40ml淡奶油120ml蛋黄1个白砂糖...

干烧猪舌（极简主义）

10-25 虽然我嗜辣喜麻是个十足的重口味，但是，有些质朴、简单的味道还是轻而易举的攻陷了我~~~~一次忘记关火的小失误，将这道菜推到了我家菜谱上~~用料猪舌（又名口条）一、二根一口传统高压锅干烧猪舌（极简主义）的做法猪舌洗净整只摆...

红烧肉的极简主义

10-29 极简主义表示，做法极简，不焯水，不制糖，手法简洁明了；口感极简，没香奈，无八角，肉香浓郁却不腻。俏头配的是宜宾芽菜，是一种特别的爽口之感。用料五花肉1块宜宾芽菜切碎，小半碗生抽老抽白糖姜片红烧肉的极简主义的做法宜宾芽菜，切...

极简主义炖牛尾

01-01 用料牛尾一根，约1500克，分割好的香叶1片（如果没有，可以不加）海盐15毫升老抽10毫升极简主义炖牛尾的做法将分割好的牛尾冲洗一遍（但一定不要清洗过度，更不需要像有些食谱说的那样“浸泡清水中至少一小时”）将汤锅中加入清水，水...

极简主义小米南瓜粥

01-07 在城市的喧嚣之下，相信我，有一天你会发现，你需要的只是一碗大道至简的小米南瓜粥。用料小米克南瓜克极简主义小米南瓜粥的做法小米淘洗一遍，锅中加入适量水，跟平时煮粥一样的水量。南瓜一小块，去皮，用擦丝器擦成细小的丝，与刚...

轻食主义-蜂蜜烤南瓜

11-10 一贯做传统的炒菜，想改变一下自己的风格，把更多的美食融合在一起。用料南瓜（贝贝或者橘色皮的南瓜）黑胡椒肉桂盐蜂蜜橄榄油或者黄油轻食主义-蜂蜜烤南瓜的做法把南瓜洗净去締，切成1cm厚度的片把橄榄油和盐还有肉桂粉黑胡椒...

干豇豆红烧肉的极简主义

09-01 超好吃的红烧肉，姐姐那儿偷学回的独家做法！独家。首先，我们家的红烧肉是不放香料的，吃咸鲜本味儿。其次，糖的用量也不多。红烧肉本就腻了，太甜就更腻，还有，重庆人嘛，吃不了太甜。至于翘头，可以放芽菜，干豇豆，茶树菇，土豆……随意搭...

极简主义咖喱牛肉

11-18 工作日自己做的便当吃得嘴巴淡了，想吃点味道重的刺激味觉。这个菜谱里的份量够我一个人吃两顿。用料牛肉若干土豆2个咖喱块4块胡萝卜2根洋葱1个金针菇若干花椒依个人口味调整罗勒粉依个人口味调整黑胡椒粉依个人口味调...

【素食主义】南瓜马芬

09-17 来自peacefulcuisine的南瓜马芬上次做螺旋藻小南瓜包的时候剩下的南瓜刚好可以用上了用料小南瓜200g椰子奶250g葡萄籽油60g砂糖150g杏仁粉50g低筋面粉150g高筋面粉150g烘焙粉/泡打粉1tbsp椰丝/椰子片适量【素食主义】...

苔条南瓜（原食主义）

08-18 香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜（原食主义）的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎，撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了...

极简主义的盐烤金鲳鱼

10-26 用料鲳鱼2条3%浓度盐水1500克极简主义的盐烤金鲳鱼的做法鲳鱼清理干净，在鱼身二面划三刀。浸泡的盐水里放到冰箱冷藏过夜。第二天在阳光下晒干鱼皮。锅里倒入适量油，中高火把鱼皮二面微微煎到金黄。煎好的鱼放在烤网上，...

极简主义：味噌汤

07-30 我们处于加班是常态的时代；我们过着外卖是常态的生活。也许是因为忙，也许是因为懒，也许是因为自己根本不会做菜。告诉你，我也不会！所以，极简主义不是做菜的，是讲述如何用半成品来迅速弄成一顿简餐的。最起码，不用在受外卖效率...

极简主义风胡萝卜豆腐

06-02 其实这道菜，在冬天的时候吃的次数多，毕竟那是胡萝卜成熟的时节，之前忘记一直没有发过！今天二宝生病了，医生说要吃点清淡的，到超市看到胡萝卜还不错就买了两根！这道菜是结婚后，婆婆做吃的，觉得不错，现在每年冬天都要买一袋胡萝卜...

极简主义咖喱土豆泥

05-08 用料土豆个咖喱块一袋极简主义咖喱土豆泥的做法白净土豆三只，对半切，上锅蒸十五分钟。我用的新土豆土豆剥皮后放入盘中待用，鸡肉咖喱锅中加热五分钟后倒入土豆盘mix,搅拌、叉子按压成泥状块状，就可以吃了，冒着热气特别香...

极简主义—红烧牛肉面

01-21 2020年注定是特别的一年，由于新冠肺炎疫情的影响，我们不得不居家办公，虽然不能同往日同去食堂的小伙伴一起用餐了，但是我们仍然可以隔着屏幕互相精进厨艺。其实生活，只需那么一点颜色，简简单单，足以温暖很多简单着快乐，知足着...

素食主义——南瓜奶香意面

01-25 反正就是特别好吃就对啦哈哈哈哈哈哈哈哈非素食的人也可以用牛奶用黄油加猪肉牛肉鸡肉什么的给的菜谱是一人女生份量用料南瓜（黄皮）260g意大利面（什么形状都可以）生重40g牛奶80ml番茄酱10g肉桂粉1g孜然粉（可选）2g黑胡椒/白...

轻食主义之山药南瓜泥

07-04 上班族想吃得健康又怕麻烦这道即可当甜品又可做主食的山药南瓜泥最合适不过了简单又营养饱腹又美味用料铁棍山药半个南瓜1/4个香蕉一个牛奶适量海盐少量黑胡椒适量轻食主义之山药南瓜泥的做法把山药和南瓜一起上锅蒸，...

极简主义印度囊（8个）

01-31 根据印度小姐姐的菜谱制作。非常喜欢这个外脆内柔的口感。用料面团中筋面粉250克盐0.5tsp泡打粉0.25tsp食用油1tbsp酵母水温水2/3cup酵母1.5tsp糖2tsp配料香菜碎适量黄油30克蒜泥1勺极简主义印度囊（8个）的做法酵母水的...