百里香煎三文鱼扒怎么做好吃，百里香煎三文鱼扒家常做法

11-28 用料三文鱼扒1块口蘑百里香黑胡椒海盐橄榄油百里香煎三文鱼扒的做法准备食材。三文鱼扒解冻后，用厨房纸巾拭干表面水分。用黑胡椒海盐两面抹匀，腌制10分钟。口蘑切片。橄榄油炒软口蘑。放入三文鱼扒和百里香，两面各煎2分...

03-10 生酮饮食自留。来自《低糖生酮常备菜80道》放了更多的蒜，用了20g橄榄油，肉质鲜嫩，非常好吃。搭配了芝麻菜，直接用纸包里的酱汁到沙拉汁。用料三文鱼1块大蒜3-6瓣橄榄油20g新鲜柠檬汁5g盐2克黑胡椒粉1g百里香适量【生酮】...

烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排

09-05 蚝油做为提鲜增色的调料，用来腌制三文鱼排很好吃哦！用料三文鱼排2块蚝油4勺梅子酒2勺盐1小勺黑胡椒1小勺百里香3枝贝贝南瓜1个蘑菇1盒胡萝卜1根黄椒半个烤时蔬配百里香煎蚝油三文鱼排的做法南瓜和胡萝卜都是本味，微甜。...

百里香煎三文鱼扒丨阳台上的小菜园实现了香料自由（后附百里香种植小贴士）

04-01 在阳台上种的百里香君生机蓬勃长势喜人啊，是时候吃起来了！今天，只需三步，一盘颜值和美味兼得的煎三文鱼扒就上桌啦。用料三文鱼扒200g，蒜2瓣，百里香1小把，柠檬1/4个，海盐、现磨黑胡椒碎适量，橄榄油适量百里香煎三文鱼扒丨阳台...

外焦里嫩的三文鱼扒

01-11 三文鱼含有大量优质蛋白和奥米加3系列不饱和脂肪酸，DHA和EPA对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响。常吃有助于儿童及青少年的智力与视力发育。生食三文鱼刺身心有芥蒂，认为熟食方能安心。按一般烹煮，鱼肉...

百里香柠檬奶油三文鱼

12-01 这是为餐具而生的一道食谱～因为入了一个超级美的盘子，所以就想做一道与它相配的美食，我真的是颜控到一定程度了😂这个盘子蓝色的马赛克元素非常地中海，所以选择了清爽的鱼料理，在奶油汤中加入了柠檬和香草的气息，使浓郁的奶...

第戎芥末香煎三文鱼＋百里香炒土豆。

12-09 第戎芥末酱（DijonMustard，法语MoutarddeDijon）产自法国勃艮第大区的首府第戎。第戎芥末其特殊风味是由高级的芥末子，加上当地葡萄酒于未成熟葡萄发酵所调制而成，通常由颗粒状和糊状两种。在第戎本地之外能买到的最常见的正...

4分钟完成香煎三文鱼扒

10-17 夏天一直吃三文鱼盖饭，但是现在天气越来越冷，再吃冷的刺身饭着实不合适了，正巧在sam'sclub看到有新鲜三文鱼扒卖，立马就买回来煎了用料三文鱼2块（一斤）盐5克黑胡椒碎粒若干百里香碎若干芦笋6根生菜6片4分钟完成香煎三...

煎三文鱼扒，外脆里嫩💕

12-07 三文鱼，真的超级好吃，生吃可，煎熟了又是一番风味🥰用料三文鱼扒1块柠檬半个橄榄油10克盐3克黑胡椒粉2克煎三文鱼扒，外脆里嫩💕的做法三文鱼扒解冻后用清水洗干净，用厨房纸吸去水分，放几片柠檬腌制15分钟，我用的柠檬汁和柠檬...

我爱香煎柠香三文鱼扒

11-08 我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随...

百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒猪扒）

09-07 煎扒有很多种方法，这里介绍的是软煎法，用蛋黄和少量定粉，蛋黄起到酥化的作用，所以炸出来的扒是酥软口感的哦！加上百香果独特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2个猪扒200克三文鱼扒200克蛋黄一个生粉适量百香果煎鸳鸯...

煎三文魚扒

09-17 用料三文魚扒黑胡椒盐煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。盐和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一点)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小贴士擠一点檸檬汁及配沙拉醬。...

黑椒醬香煎三文鱼扒

01-29 用料三文鱼扒（不带皮）约325g大粒盐适量黑胡椒适量蒜片适量黑椒醬适量橄榄油适量白砂糖少许黑椒醬香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒洗净，用厨房纸吸干水份，撒上适量现磨海盐及现磨黑胡椒，再淋少许橄榄油，腌制约10分钟；平底锅烧热，放...

香煎三文鱼扒

07-19 用料三文鱼1块柠檬1个黑胡椒2勺盐5克香煎三文鱼扒的做法自然解冻，清洗，厨房纸擦干加盐，黑胡椒，柠檬汁腌制15分钟锅内放黄油煎一下，大概一面2分钟翻面摆盘小贴士不要煎太久，看个人喜好...

煎三文鱼扒配香蒜沙司

01-10 用料三文鱼盐胡椒小西葫芦茄子扁豆香蒜沙司煎三文鱼扒配香蒜沙司的做法三文鱼扒用盐和胡椒略腌，油锅做热，用中小火将两面煎熟。用厨纸吸去多余的油脂蔬菜切条，高温煎制蔬菜。英文叫GRILL，最好是用专门的GrillPan（底部有纹...

百里香黄油大蒜三文鱼

01-23 传统的煎三文鱼排多为照烧或者柠檬。虽说甜酸与三文鱼很搭，但猛然一想，如果按照牛排的做法做三文鱼会不会别有一番风味。结果就诞生了这道似鱼非鱼类的料理，我觉得可以拿去参加小当家争夺特级厨师资格赛的考试题目。用料...

[生酮]纸包百里香三文鱼

05-23 三文鱼经过纸包烘烤，锁住水分，更嫩更香，孩子也爱吃。用料三文鱼1块百里香5枝柠檬5克盐2克黑胡椒1克大蒜3瓣橄榄油40克[生酮]纸包百里香三文鱼的做法烤箱预热180度。大蒜末，百里香，柠檬汁，橄榄油，盐，黑胡椒，放入盘中搅拌均匀将...

百里香煎三文鱼

04-19 总是会做这道菜，做三文鱼快捷，几分钟就搞定一顿晚餐。三文鱼如果有鱼皮，把它割出，做成脆鱼皮，吃着就像吃薯片。西餐三文鱼皮都会煎至香脆，但为了避免把鱼煎的太熟，所以把鱼皮割出另煎，比较好控制。三文鱼我一般煎5成熟，上下的1...

煎三文鱼扒

05-09 粉丝破千啦很爱百里香自己种的话，朋友种花盆里成活率不高，我种小土地里，活的很好用料三文鱼扒1块盐少许黑胡椒少许百里香少许煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净吸去水份黄油入锅下三文鱼扒煎金黄，用手撒少许盐，放百里香两面金黄...

百里香黄油香煎三文鱼

12-26 香煎三文鱼也是窝家的定番了...平时会买比较便宜的三文鱼肉骨，10块一斤，不过今天由于提前过圣诞，所以买了比较贵的条状三文鱼肉，20块呢！煎三文鱼要比煎肉排容易哦~大家平时可以来练练手哈哈哈~三文鱼香和黄油香味混合百里...

香煎三文鱼扒

10-15 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅...

2.28||白汁百里香三文鱼

05-26 这是一个吃牛肉还是吃三文鱼的故事三文鱼胜出了是午饭用料三文鱼一块柠檬四分之一橄榄油适量盐适量黑胡椒适量口菇两个杏鲍菇一个牛奶适量芝士适量百里香适量好看的盘子一个2.28||白汁百里香三文鱼的做法烤三文鱼。有...

三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒

09-04 小丸子特别喜欢三文鱼，今天从某宝万岛国买了一份三文鱼扒。今天就做道简单确非常美味的香煎三文鱼吧。做法特别简单。用料三文鱼扒250G黑胡椒海盐适量香葱少量食用油少量三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的做法三文...

香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美

01-14 简单又好吃，巨鲜美，若是猛子虾酱就更棒了，不过我们家猛子虾酱吃完了，这次也是用普通的虾酱，也很不错。用料三文鱼扒适量西兰花适量虾酱适量盐少许油少许香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美的做法热锅小火慢煎三文鱼。熟透加少许盐（因为...

家里的西餐（香煎三文鱼扒等）

11-30 女朋友生日，我决定不出去吃，在家里准备了全套西餐。所有材料包括桌布刀叉都是淘宝的，给她一个惊喜用料沙拉自选三文鱼扒一份猪扒一份红酒一瓶冰淇淋水果自选蜡烛玫瑰餐盘桌布家里的西餐（香煎三文鱼扒等）的做法三文鱼扒和猪...