159欧包怎么做好吃，159欧包家常做法

159欧包

06-28 用料高筋面粉185克全麦粉75克酵母2.5克水180克黄油25克糖25克盐4.5克15935克黑芝麻50克159欧包的做法水面粉揉成团静置25分钟加糖盐揉至粗膜加软化黄油揉面加芝麻和159揉匀发酵两倍大切割排气静置饧15分钟整形二次发...

欧包

12-24 液种＋主面团含水量72%用料液种水33克酵母0.1克高粉33主面团高粉300克盐7克酵母2克水207克欧包的做法面团混合好之后现在天气比较冷直接室温下放置一夜第二天拿出来整形回温半小时至一小时烤箱最高温度烤30min加沸水制...

159素食红糖枸杞发糕

06-01 第二次做用料红糖100克白糖根据自己口味159素食1包面粉200克鸡蛋1个酵母4克温水150克159素食红糖枸杞发糕的做法红糖，159素食用开水搅拌，放20分钟，等温度小于38度，酵素要用低于38度的水来冲泡面粉，酵素，鸡蛋依次加入红糖水...

欧包(附注欧包保存方式)

08-23 欧包加入了低粉，黑糖油份也较少，所以适合想吃面包，又不想发胖的人，而且可以加入坚果，麦片等的膳食纤维，饱足感十足，试试看喔！用料高筋面粉170克低粉60克黑糖18克盐3克酵母粉3克水130克欧包(附注欧包保存方式)的做法准备材料所...

159的又一新品，159橙子软欧包

06-06 过年剩下的橙子好多，我要把它消化掉，橙子外皮有橙子香味，同时橙皮粗颗粒的感觉放入面包中口感会更好，酸酸甜甜的，橙皮的白色部分入口很苦涩，我通过将橙子煮熟的方法去掉了橙皮的苦味，将它和159结合，让减肥不枯燥，试试这款又好...

三种口味软欧包（麻辣鸡丝软欧包，麻薯果仁软欧包，麻薯肉松软欧包）

05-18 用料高筋面粉320克全麦粉80克水240克酵母6克盐6克黄油40克面团材料糯米粉105克玉米淀粉30克牛奶180克细砂糖45克黄油15克麻薯材料鸡胸肉1块辣椒粉孜然粉生抽蚝油盐胡椒粉鸡粉蜜豆果仁肉松辅料180度25分钟三种口味软欧...

（159）丝瓜香菇浓汤【10M】

02-05 丝瓜中维生素B和维生素C的含量很高，在夏季可以消暑降火、清血解毒，是一种具有良好保健功效的蔬菜。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有山珍之称。味道鲜美，营养丰富。用料丝瓜60克香菇35克土豆50克奶酪15...

Lotus焦糖饼干（159）

01-01 超喜欢lotus的饼干，尝试做了下，比较震惊的是用植物油居然可以做出如此酥脆的饼干，完全按照lotus的原材料做的。用料低筋面粉100克植物油60克白砂糖20克大豆粉5克盐1克肉桂2克小苏打2.5克焦糖糖浆白砂糖50克水15克开水25...

最简单的159杂粮面包（细软、低糖、无油）

05-01 家有俩宝最爱吃妈咪做的糕点，现烤的最香，但也很费时间！为了宝宝们能吃上又新鲜又营养的早餐，妈咪不断尝试最简单方便的营养早餐，于是乎，做成了这道小面包！用料高筋面粉50克鸡蛋4个细砂糖40克杂粮粉35克香草精2滴最简单的159...

159#荠菜肉馅饺子

02-10 荠菜，春天的气息，我们这虽然只能买到冷冻的，但是只要选择品质好的，它仍然是春天的野菜味道用料荠菜500克蘑菇2朵，大85克肉末500克调味料：葱姜水2-3汤匙盐1.5茶匙9克蚝油1茶匙美极鲜酱油1茶匙糖1小撮松茸粉1茶匙黑芝麻油1茶...

159 香蕉🍌馒头

06-20 用料香蕉皮面团南瓜50克水50克酵母2克糖10克玉米油5克面粉120克香蕉芯面团牛奶65克酵母2克糖10克油5克面粉110克表皮装饰可可粉适量水适量面粉适量159香蕉🍌馒头的做法揉香蕉芯面团：把牛奶、酵母、糖、油一起放入主锅，...

你还在为159单一的吃法发愁吗？159无糖全麦红豆饼

06-04 春天来了，女人们身上的小肉肉都藏不住了，不仅是我的，你的也一样！早就对159单一的冲泡方式厌倦了，很多时候也不方便冲泡，做成馒头类的要吃热的，糕点类的会方便很多，加上赤小豆的祛湿功能，减肥不可阻挡，现在可以随身携带，单个包装，...

159红糖核桃蛋糕

01-13 159是一款营养均衡且方便的杂粮粥，它是由五大类纯植物食材，坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻等159种研磨而成。晚上突发奇想，用159做了这款，159红糖核桃蛋糕～～～🌞明天的早餐也有了着落😁😁😁💞一杯香浓的热牛奶，💞一块159红糖核...

面包机欧包

12-31 用料高筋面粉250克橄榄油20克盐5克糖10克酵母3克牛奶或水180克坚果蔓越莓1把面包机欧包的做法放一起，面包机欧包模式，完成...

基础欧包欧式面包乡村欧包（免揉免出膜）

02-05 最近天天在家躺着，是时候减减肥了，便做了这款低油低糖低脂的基础欧包，当作早饭吃。乡村欧包一般个头较大，份量较重，颜色较深，表皮金黄而硬脆；面包内部组织柔软而有韧性，没有海绵似的感觉，空洞细密而均匀；面包口味为咸味，面包里很...

欧包？

06-20 请专家鉴定这算欧包吗？用料水克酵母克盐适量全麦面粉克欧包？的做法四料加一起调成稠糊状放冰箱过夜，随吃随烤...

159代餐

02-11 減肥第一餐🤧用料1591包weetbix1塊159代餐的做法熱水沖開...

159杂粮茴香包

03-14 用料1.鸡蛋1个2.面粉500克3.佐丹力159方便杂粮粥干粉2包4.水210克5.酵母8克8.泡打粉8克生姜少许生抽少许老抽少许豆腐干两片鸡蛋3个新鲜茴香300克五花肉400克盐少许糖少许鸡精少许159杂粮茴香包的做法将肉切丁，生姜切...

159卡蓝莓杯子蛋糕

04-15 这个小蛋糕只要159卡一个哦！是不是别外面买的要健康很多呢😊全麦粉可以按照个人喜好增加或是减少哦。想要卡路里更少一点，就把全麦粉的量增加，别忘了同时要减少低筋面粉的量哦！😁这是6个的量，要做12个的双倍材料哦！用料全麦...

159健康面包

07-27 159健康素食全餐，加入基本吐司配方，面包机制作，成就一只简单好吃的健康杂粮面包。既营养又美味，口感好到没朋友。用料高筋面粉220g159素食全餐3包牛奶110g水100g黄油15-30g糖20g盐一小勺酵母一小勺(3-5g)159健康面包的做...

159松饼

06-03 周末喜欢给自己做个健康精致的早餐159鸡蛋饼+乳酪[爱心]用料鸡蛋1个牛奶3勺159杂粮粥1包159松饼的做法159松饼🥞一包159加一个鸡蛋，加一点点水或奶，喜欢有口感可撒点枸杞、果干或坚果，搅拌均匀流水状不要太稀。无油煎（用...

欧包

07-24 尝试了不下10次，终于有点样儿了用料T65面粉400克酵母（鲜）5克盐10克水300克欧包的做法（如果没有T65，按照4:1高粉低粉的比例也可以，图中就是我用硬红➕黑麦粉按比例配的），面粉水融合至无干粉，盖保鲜膜静置1小时加入酵母（这是加入...

159鸡蛋西葫芦饼

05-19 用料西葫芦半个鸡蛋一个面粉20g159粗粮粉一包盐一丢丢159鸡蛋西葫芦饼的做法西葫芦切丝，加入面粉，159，鸡蛋，少许盐加入少许水，搅拌均匀均匀的码在四连发里面四周凝固后直接翻锅翻面，我是用硅胶铲直接在四面翻了两面金黄就可...

南瓜全麦159发面饼

04-09 用料全麦面粉+一袋159克250鸡蛋个1酵母克3南瓜泥（连皮带籽加水）克200白糖克4盐克1椰子油克10泡打粉（可放可不放）克2南瓜全麦159发面饼的做法所以材料混合成团分割滚圆松弛发酵放不粘锅最小火两面烙熟掰开看一下南瓜的清甜...

铸铁锅欧包，帅锅欧包

05-24 用料水克盐克橄榄油勺干酵母克糖克面粉克铸铁锅欧包，帅锅欧包的做法混合所有发酵12小时连纸放进锅里，二次发酵2小时帅锅预热半小时，放进面团，250度35分钟，开盖后再烤15分钟晾1小时可以吃了...