结餐怎么做好吃，结餐家常做法

07-28 原方来自，原料和比例都在原基础上做了调整。其实已经不算是传统做法的碱水面包了，无论是用料还是口感上都有区别，但好在风味不错，而且它很柔软，并不像普雷结硬脆有嚼头，反而像咬到了小餐包，和外表的粗犷有种反差萌。我叫它普...

07-05 因为一个月节食和暴食减肥失败的经历，才醒悟过来吃好才能更好的减肥。没有长胖的食物，只有长胖的量，早餐更是唤醒一天基础代谢重要的一餐，坚持吃好早餐才能更好减肥，所以我会持续在这里记录我自己做的早餐，以低脂低卡为主哦...

06-29 食材用量可做24只甜饼用料中筋粉300克细砂糖2汤匙（15ml/汤匙）酵母2茶匙（5ml/茶匙）无盐黄油150克盐1/2茶匙蛋黄1个温水240ml扭结甜饼|最佳早餐伴侣的做法4汤匙面粉+2汤匙细砂糖+2茶匙酵母+240ml温水，混合成面糊，静置5分钟剩...

餐包集结号

12-27 用料高筋面粉克酵母克面克牛奶克蛋液克餐包集结号的做法打完面不要超过28度哦蒜香吃着香闻着闻着就好闻了😇😂吐司要揉出薄膜...

总结的15条月子餐秘诀

06-17 用料盐总结的15条月子餐秘诀的做法⒈猪肝适合在早上、中午食用。⒉鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。⒋干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症...

儿童餐两宝餐总结单

05-18 2019.8.1更新常备小菜和材料一直想记录一下俩贡菊娃吃的饭一直懒最近终于挽起袖子干正事了。列个菜单，把每次记录的再汇总过来，机智如我……再大概记录一下流程，给我自己参考，免得忘了，然后手忙脚乱。在做过本菜单里面，都li...

中西结合晚餐

03-30 第一次玩，下次再写哈用料鸡蛋一个牛奶一瓶燕麦片少许冰糖少许水饺一些蒜头两小个醋少量味事达少量盐少量中西结合晚餐的做法如图所示...

南瓜椰蓉蝴蝶结餐包

12-09 借鉴了几个老师的方子，按照自己的口味做了些调整，记录一下适合自己的口味蝴蝶结🎀，配方为16个量。用料高筋面粉500克（鸟越400g先锋100g）糖40克(韩国幼砂糖)鸡蛋2个（1个约50g）椰浆粉40克(椰子奇迹，可用奶粉替代)南瓜泥100克（那...

凉拌魔芋结（低脂餐）

10-27 用料魔芋1盒黄瓜半根香菜6根胡萝卜半根百叶4小张生抽1勺醋2勺盐1匙蒜1瓣葱1根白芝麻1勺凉拌魔芋结（低脂餐）的做法黄瓜、胡萝卜、百叶切丝，香菜切段，魔芋结清洗干净胡萝卜、百叶、魔芋结焯水两分钟，捞出冷水冲洗沥干水份准...

早餐鸡蛋饼（中西结合）

03-09 快手早餐鸡蛋饼，美味营养又健康，无油配方哦～用料鸡蛋1个大饼1张甜椒/彩椒1个生菜2片盐少许胡椒粉少许黄豆酱少许芝麻少许早餐鸡蛋饼（中西结合）的做法平底不粘锅烧热后，鸡蛋打散倒进锅里，待鸡蛋稍稍凝固后，放入大饼，用锅铲轻轻...

蝴蝶结小餐包

06-08 用料高筋面粉280克糖25克盐3克黄油12克火龙果200克鲜酵母9克蝴蝶结小餐包的做法所有材料除黄油盐以外，加入主锅，3分半揉面加入黄油、盐，继续3分钟揉面取出面团，稍稍整理，密闭空间发酵两倍大发酵好的面团，今天室温很高，30度室...

减脂餐海带结炖冻豆腐

02-20 减脂嘛，补蛋白质咯，大豆蛋白也是蛋白，海带还抗饿，来吧用料冻豆腐200g海带50g牛肉丝50g花椒面1勺盐1勺橄榄油1勺姜2片减脂餐海带结炖冻豆腐的做法能吃多少就放多少，放橄榄油爆个姜片儿，炒炒牛肉，闻到肉味儿了就添热水，把冻豆腐...

早餐结构

03-27 最近有点忙、没时间更新了。今天就谈谈吃的结构用料小松菜一把茄子1个早餐结构的做法小松菜炒干虾、食物纤维丰富的小松菜（也包括含高钙含量）碰上同样含钙量高的干虾，会起相乘作用、对于预防骨质疏松是很好的佳品因干虾...

扭结餐包

06-13 小朋友幼儿园有活动，想着带这款餐包去分享。方子来着金大旺博客用料高筋面粉305克酵母3克砂糖60克盐克奶粉10克鸡蛋30克水180克奶油30克扭结餐包的做法材料放入搅拌无干粉（原方搅拌到无干粉再加奶油，我没注意看，一股脑全...

金秋十月结束，总结不重样一个月早餐

08-18 一如既往，把给上小学一年级的女儿做早餐当做人生第二份职业，既然是职业，就一定要保质保量😄。小朋友也从一开始的拒绝早餐到现在的向往每日的早餐。做习惯也是超级快的，一般半小时之内搞定，毕竟也是要上班的！发面饼馒头之类...

时差党土洋结合晚餐

03-18 和风猪肩排+中式蒜蓉软茎西兰花+英式薯条+黄油煎杏鲍菇用料黄油猪肩排两块软茎西兰花1包杏鲍菇1个土豆一个蒜2瓣小葱2根胡椒粉生抽蚝油日式烧肉汁时差党土洋结合晚餐的做法猪肩排是在超市买的porkshouldersteak，不用处...

早餐不重样，中西式结合～

09-14 记录每一次用心的早餐～迎接小宝宝的到来用料爱心百分期待满满早餐不重样，中西式结合～的做法华夫饼、切片吐司、香煎土豆泥、卤牛肉、杨梅、小番茄、香蕉牛奶。华夫饼、切片面包、陶醉土豆泥、打发蓬松的鸡蛋、小番茄、牛...

中西结合三明治早餐

01-21 早上一直吃点心，想换换口味吃三明治，但是家里的千岛酱全都用完了，只有一包吃肯德基剩下的番茄酱了，于是就用我自制的蒜蓉辣椒酱做了一个中式三明治给老公，妈妈吃的是用番茄酱做的三明治，我自己吃的西多士。用料鸡蛋3个生菜1...

炒魔芋结（减脂餐）

03-18 魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素。用料魔芋结半盒盐适量牛心菜3片胡萝卜半根鸡蛋1个西葫芦适量橄榄油适量炒魔芋结（减...

奶香蝴蝶结小餐包🎀

08-16 超级奶香蝴蝶结🎀小面包用料高粉200克低粉50克奶粉15克糖35克炼乳30克鸡蛋1个牛奶55克淡奶油60克盐巴2克黄油30克酵母3克奶香蝴蝶结小餐包🎀的做法除黄油盐巴外所有材料放入打面缸，打出粗膜。加入黄油和盐巴。先用慢速...

瘦身餐•凉拌海带结

07-11 终于瘦下来啦🙋用料海带250克生抽适量陈醋适量盐适量小米椒4个白糖适量大蒜4瓣香油适量花椒八角适量瘦身餐•凉拌海带结的做法海带结洗净，放入锅中加适量盐、花椒、八角，煮3-4分钟。捞出，用凉水冲洗几遍（这样做是为了让海...

早餐巧克力扭结 BREAKFAST CHOC TWISTS

02-18 菜谱来自，由Ian和Henry创建，他俩致力于研究快捷、健康而又美味的的纯素食谱。菜谱中除译文外，同时附有原文（英文）。如有错误，欢迎指正。用料可可粉cocoapowder1杯红糖（粉状的）brownsugar(powdered)1.5杯无乳黄油dairyfreebutt...

减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结

02-14 用料虾仁、魔芋结、白芝麻、西兰花、柠檬、蒜、小米辣、柠檬片、蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、蚝油、柠檬汁适量减脂餐｜酸辣虾仁魔芋结的做法1⃣️备好食材，水开下西兰花焯水，捞出后过凉水，虾仁去头开背去虾线，下锅焯水，魔芋...

蝴蝶结餐包

06-14 家有闺女两位，钟爱蝴蝶结🎀，就跟风做了这款小餐包，感谢原方蔡老师，此方我稍作了修改，记录下来，方便自己下次再做，也给有需要的厨友们带来参考，不喜勿喷！谢谢～用料高筋面粉480克低筋面粉120克奶粉（可不加）25-30克糖70克鸡蛋60克牛...

154 奶香蝴蝶结小餐包

06-17 特别喜欢这种松软的小餐包，一直没找到合适的方子，今天终于看到了一个很合适的，做出来真的超级松软。如果不喜欢特别甜，可以减少一点糖量。夏天做面包，建议用冰牛奶、冰鸡蛋用料高筋面粉250克牛奶120克糖30克耐高糖干酵母5...