清补凉糖水怎么做好吃，清补凉糖水家常做法

05-08 小时候的味道，小时候去喝糖水，都是放在铝饭盒里的，冰箱里拿出来持续不断的冰凉。用料银耳朵薏米克冰糖克红枣颗木瓜党参清补凉糖水的做法银耳薏仁泡发几个小时，然后把所有材料放进电饭煲底，架个架子，上层可以蒸饭，15分钟。时...

05-22 药膳甜品：清补凉，是一道美味可口的汉族名点，夏天清热祛湿的老火汤，常见于中国海南、广东、香港和澳门、广西等地区。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米...

01-24 去亲戚家吃碗糖水，感觉挺好吃不腻，我便照着做了一回。用料百合10瓣红枣5粒茨实3把莲子10-20粒白茯苓5粒白果8粒懒人版清补凉糖水的做法直接把材料混在一起洗3遍，加水放在电饭煲煮，差不多熟了加糖即可。（我这个材料的量，是两...

清补凉

08-11 用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参...

【清凉补】清补解暑！三伏天必喝的救命糖水

06-21 今日入伏，真正的暑天开始了。江浙沪的梅雨季还未结束，就迎来了一年中气温最高的日子，今年的三伏天更是长达40天！此时人体易积聚暑热、口干舌燥，一碗看着就冰爽的清补凉糖水，可谓解暑良方。清补凉多以糖水和药膳汤的形式出现...

夏日清凉补糖水之桃胶西米捞

07-15 夏天即将来临，西米龟苓膏夏天糖水冰饮都常见到它们，这次加入桃胶皂角米（雪莲子）吃起来QQ弹还有桃胶的糯糯，临吃前加入椰浆或椰汁牛奶味道更美。且这道糖水还具有清热解毒的功效哦。加上秋季养生都是建议吃酸的食物。用料桃...

超赞的广东清补凉糖水

05-04 虽然过了立秋，可是秋老虎也是很猛的！这几天实在是热得不行！为了给家里人下下火，降降温，所以煲了一大锅清补凉！超赞哦！用料绿豆250克红豆100克薏米100克莲子50克海带适量百合适量雪耳半朵冰糖适量清水适量陈皮2片超赞的广东清...

清凉补

01-22 海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...

富贵子（凤眼果）清补凉糖水

10-01 富贵子，学名凤眼果，类似于栗子，一般在七夕期间果子成熟。光是煮熟剥皮吃没有栗子那么香，焖鸡鸭味道不错但是油腻，夏日里不喜欢。昨晚脑洞大开，将富贵子煮糖水，没想到很意外，太好吃了。富贵子正好吸收了其他材料的香甜，真的很好...

清补凉

04-25 每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚...

糖水清补凉

07-29 清凉一夏用料薏米1克白木米1块红枣8个莲子3克百合2克芡实2克糖水清补凉的做法电饭锅煮饭键熬15分钟...

清凉祛火-水果清补凉

07-22 夏天来啦，西瓜、龟苓膏、绿豆、薏米各种清凉又解暑。自己做的比外面的健康又好吃，非常简单快手，每天都得吃上一大碗。用料西瓜随意龟苓膏随意薏米随意玉米1-2根绿豆随意妃子笑随意可不要清凉祛火-水果清补凉的做法首先是...

广东清补凉(清热下火糖水)

05-30 今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行用料红豆一小撮绿豆适量大红豆适量薏米适量芡实适量海带一小片红糖适量克广东清补凉(清热下火糖水)的做法所有食材提...

夏日甜品～清补凉糖水

08-22 两广地区好吃的糖水很多，清补凉只是其中之一，因为其用料丰富，补而不燥，非常适合夏天食用。用料炒薏米30克玉竹10克沙参10克百合20克山药（干品）20克党参10克芡实30克莲子30克去核红枣几颗枸杞5克桂圆20克银耳半朵黄冰糖适量...

清补凉【广东特色糖水】

08-14 清补凉在广东的糖水店很常见，其实就是银耳、薏米、芡实等一起炖煮，具有清热、润肺、健脾去湿的功效，当属夏季经典的消暑饮品。睡觉前把所有材料扔进去预约炖煮，第二天当早餐，剩下的还可以放进冰箱冷藏（夏日食用超赞），当晚上的...

客家清补凉（梅州清补凉）

02-12 今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热...

清补凉－茅根麦冬马蹄糖水

08-01 用料鲜茅根70－80克麦冬15－20克马蹄150克胡萝卜1根清补凉－茅根麦冬马蹄糖水的做法这是市场买的鲜茅根，没买到的可以用干茅根，干茅根用量20一30克麦冬我用了15克，严重上火可以增加到20克马蹄去皮好150克，可以整颗炖煮，也可以切...

富贵子清补凉（苹婆果、凤眼果）糖水

07-30 每年家里的富贵子都会结很多果，多到吃不完，亲戚家也一直往家里送。以前，妈妈只是蒸熟，像板栗一样吃我就来个创新吧用料富贵子至少每人10颗龙眼干至少每人二颗银耳一个人大概吃一个鸡蛋大小干的银耳枸杞没人两、三颗鸡蛋一...

广东驰名清补凉糖水

12-23 在广东夏季，几乎每家都擅长煲汤和煲糖水皆因广东气候炎热又潮湿，人的身体里很容易积聚湿热气一到夏天令人容易烦躁、上火此时用‘清补凉’来煲汤或者煲糖水就最合适不过了所谓的“清补凉”是由薏米、茨实、沙参、玉竹等...

广式传统糖水之【清补凉】

04-23 清补凉是广式传统糖水之一，好像有几种不同的配方。记录下我吃过的其中一种最简单的做法：大薏米仁、莲子、玉竹片，冰糖。（别的配方还可以另加入赤小豆、芡实、淮山、枸杞、红枣）用料【以1-2人份为例】薏米仁50克左右莲子15...

广东清补凉糖水

06-17 滋润的糖水用料雪耳四分之一朵红枣2～3颗蜜枣1颗枸杞子少许百合少许玉竹少许干淮山少许白莲子少许冰糖少许广东清补凉糖水的做法以上材料洗干净（冰糖和蜜枣不用洗），雪耳浸泡半个小时全部材料放好，鸡蛋煮熟剥壳放进去，加水至1...

清补凉汤

03-17 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...

广式糖水——清补凉

11-13 广东人爱煲汤，尤其是在这么炎热的天气里，汤汤水水怎么少的了呢～今天推荐一个四季皆宜、祛湿除燥、润肝下火——广式糖水清补凉清补凉——有健脾去湿，润肺的功效，夏天还可以搭配猪骨作为一道的老火汤。第一种搭配:煲汤:把材...

清补凉海南清补凉椰奶清补凉

06-30 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...

简单版原味椰子水清补凉糖水

09-11 吃了几天的椰子鸡汤，今天想吃点甜的，就换个口味用椰子水煲个清甜好喝的原味椰子水清补凉糖水。我是就地取材，用的是家里现有的几种食材，虽然是非常简单的家常糖水，但用了椰子水来煮，味道别有风味，椰味浓郁，还有清燥滋补美容的...