好7法怎么做好吃，好7法家常做法

好“7”法，健康营养的早餐豆浆

10-27 中医理论来看，辰时早上7~9点是胃经在值班、吃早餐最好，此时胃气充盛，吃好早餐可养护胃气。美美的吃上一顿早餐，有助健康，也为一天的工作生活开个好头。今天分享一个我最喜欢的豆浆的做法，可以试试体验下哦！用料黑豆30克红枣4...

7寸

03-23 用料鸡蛋4个玉米油48克牛奶48克低筋面粉68克玉米淀粉7克细砂糖58克7寸的做法成功...

7

09-05 用料无7的做法无...

月子餐7

10-26 疯狂补血补血补血用料鲫鱼鳝鱼燕窝猪肉鸡肉鱼胶月子餐7的做法早餐：红枣燕窝➕鸡蛋🥚午餐：猪肉大头菜➕虫草花炖鸡肉➕肉酱益母草鲫鱼汤点心：南瓜海参鱼胶小米粥晚餐：生菜鲫鱼番茄面宵夜：鳝鱼鲍鱼粥...

健康餐7

01-28 用料牛肉半巴掌的量鸡胸肉半巴掌的量香菜一小把小番茄十个柠檬一颗辣椒一个生姜一块青瓜一条板栗七八个木瓜一个健康餐7的做法板栗划十字，锅里加水，盐，开水煮沸，旺火煮熟。小番茄切4半，青瓜切丝，柠檬对半切。姜辣椒香菜切碎...

7月辅食

03-24 松果7个月米粉吃了一个月了这餐首尝果蔬面用料银耳百合龙须面6g洋白菜若干黑芝麻酱一勺紫苏油两滴7月辅食的做法手工龙须面将龙须面掰碎适合小月龄宝宝冷水浸泡一会儿开水下锅开锅后煮两三分钟即可加入洋白菜泥（洋白菜...

鸡蛋羹7+

02-23 用料鸡蛋1个温水3鸡蛋壳鸡蛋羹7+的做法除了鸡蛋。核桃油。还有45度的温水（家里有个养生壶，其中也有热奶，奶粉用水和婴儿用水。就没有买专门的奶粉壶）蛋清蛋黄分离。（六六还没吃蛋白。只用蛋黄做了。）蛋黄打散。打鸡蛋的时候...

8寸7风

08-30 用料糖60克鸡蛋5个低筋面粉85克玉米油40克牛奶40克柠檬糖水30克8寸7风的做法130度50分钟，8寸模具...

7层蘸酱7-layer dip

06-29 在美国读研时一次一名美国同学带到班上的snack课间零食（美国学校有些老师有让每个同学轮流给班里带snack的传统）觉得超级好吃后来就让我同学教我怎么做一种美国的开胃小吃可以单独吃当作沙拉salad（我喜欢这么吃）也可以用...

自用7

01-11 用料猪大排（带骨）60克南瓜50克香菇25克冬笋25克蒸肉米粉10克红小豆10克蒸谷米20克麦胚10克百合干5克大枣10克油麦菜150克香油4克木瓜带皮核重500克无糖酸奶250克鸡蛋60克香油1g去荚毛豆粒20克红小豆10克蒸谷米20克麦胚1...

7天营养减脂餐7

05-09 樱桃之夏用料小鸡胸肉1块豆芽100克樱桃20颗酱油1勺花生油少许黑胡椒少许7天营养减脂餐7的做法鸡胸肉提前一晚解冻，加入料酒上屉蒸5分钟，然后小火煎4分钟，加入少许酱油和黑胡椒豆芽水焯或炒均可，炒菜的话一定少油少盐大火...

7月7日午餐

06-15 用料蒜苔八两牛肉粒150克西红柿2个鸡蛋2个7月7日午餐的做法蒜苔粒+盐腌制一会入味。牛肉粒+蚝油+海盐+料酒腌制入味后焯水沥干待用。锅内放油，煸炒牛肉粒至喜欢的成份，孩子吃，我炒的不是很干，煸好后加蒜苔粒，喜欢带点辣头...

肉蒸蛋，7

03-21 用料猪肉蛋肉蒸蛋，7的做法金华两头乌五花/排骨鸡蛋或者别的蛋肉切好，放料酒，酱油，顶上打蛋上锅蒸香喷喷...

酸奶7风

03-13 26*26cm深烤盘用料鸡蛋7个低粉150+15g自制无糖浓稠酸奶210g植物油100g砂糖110g柠檬汁几滴盐2g酸奶7风的做法分蛋，酸奶+油+30g糖，拌匀，筛入低粉，拌匀，加蛋黄和盐，拌匀。蛋白加柠檬，分3次加入糖，打至干性发泡。混合蛋黄糊和蛋白...

油爆7寸

10-20 用料7寸1条盐，姜，米酒，蒜，生抽，蠔油适量油爆7寸的做法姜，蒜切好备用。7寸翻出来用盐搓洗好。锅放水，放入7过焯水，水放米酒盐和姜片。焯水好的7寸倒点生抽腌半个小时。放油小火慢慢炸，炸至表皮变金黄色。炸好的7寸放凉切条状，（忘...

早餐7

06-18 用料鸡蛋，菠菜早餐7的做法蒸菠菜鸡蛋羹...

7风🍰

08-03 因为这个戚风很懒所以它不积极～简单100%成功，此方子为六寸。其他尺寸请自行调节～如做八寸所有材料X1.78。⚠️以下所有器具都请擦干，保证无水无油。用料鸡蛋2只细砂糖40g牛奶40g玉米油30g低筋面粉50g柠檬汁5g7风🍰的做法蛋...

午餐7

10-19 日清泡面好吃啊啊啊啊，，一直以为只有香港有，，70了用料日清番茄意面一盒牛肉丸5个包菜一片午餐7的做法按步骤加水，接着加牛肉丸，包菜。微波炉高温3分钟酱料，拌均匀，吃它...

健身餐7

07-08 用料全麦吐司生菜黄瓜番茄健身餐7的做法生吃...

7喜鸡翅

06-18 因为家中可乐喝完了所以用七喜代替😆用料鸡中翅8个7up(雪碧)1听料酒少许生抽少许老抽少许葱5根生姜3～5片白芝麻少许7喜鸡翅的做法鸡翅正反面各划两道，用料酒“1～2勺”老抽“1～2勺”腌制一小时左右葱姜切片，将鸡翅煮滚(出血...

7寸蛋糕

04-21 用料鸡蛋5个低粉70克糖40克黄油50克牛奶70克7寸蛋糕的做法黄油加热冒泡后加面粉，熟化。分次加牛奶，分次加5个蛋黄，半个蛋白。蛋白4个半加糖，湿性打发。混入蛋黄糊。180度预热，150度40分钟。...

7月7日晚餐

06-15 用料西兰花1朵胡萝卜1/3根牛肉100克鸡胸肉100克7月7日晚餐的做法西兰花掰小朵，用盐泡泡，洗净，沥干待用。胡萝卜切两半，一半中间切三角棱，切片。锅内放油，放西兰花炒几下下，+胡萝卜，放开水，不到两分钟+蒜末+盐，盛盘出锅。这样炒...

坤坤饭7

10-01 卤菜用料鸡脚藕鸡蛋坤坤饭7的做法卤水煮成功小贴士2015年8月7日...

酸奶7号

01-31 突然想起了冰箱的巧克力酱。用料卡士酸奶（蓝莓味）1杯草莓干适量蓝莓干适量巧克力酱适量香蕉1根冰淇淋棉花糖1颗酸奶7号的做法切香蕉，倒酸奶，洒草莓干、蓝莓干。挤巧克力酱。插上冰淇淋棉花糖。大功告成。小贴士香蕉太粉，口...

鸡肉松7+

01-14 用料鸡胸肉半块姜5片柠檬半个鸡肉松7+的做法鸡胸肉切片，把柠檬放进去浸泡15分钟。把肉，柠檬和生姜放进高压锅炊一下。（这样熟得快）再把炊好的用锅烧撇去浮沫。也可以直接用锅烧。无油无水锅。鸡肉沥水掰碎。炒一炒。一直...