健康餐7

用料  

健康餐7的做法  

1. 板栗划十字，锅里加水，盐，开水煮沸，旺火煮熟。小番茄切4半，青瓜切丝，柠檬对半切。姜辣椒香菜切碎。放碗里待用。

2. 在碗里挤出柠檬汁，加盐，放入配料拌匀。鸡胸肉牛肉是先用料酒黑胡椒腌制，水煮熟捞起放碗里一起拌匀。

3. 板栗熟了木瓜切好了，拌好肉肉就可以吃了。