鲜香开胃时蔬小炒怎么做好吃，鲜香开胃时蔬小炒家常做法

03-13 类似本地大席小炒的做法，方便快手，很适合清理冰箱！调味简单，用料随性，但是一点不影响下饭程度🍚用料冰箱里现成的材料都可以我用了下面这些👇泡发木耳七八朵泡发腐竹一根花菜半个平菇约120g西蓝花约80g荷兰豆约100克葱蒜辣...

09-19 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个白玉菇60g水发木耳20g鸡蛋2个大蒜15g食用油10g生抽10g盐1g蚝油10g小葱15g时蔬小炒菜的做法油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成块后盛出备用。接着放入蒜片煸香，加入番茄，翻炒至番...

鲜虾炒时蔬

08-02 营养学家认为，平均每天要摄入12种以上食物，来一道美味简单的时蔬大杂炒，一下子囊括了4种食物，你还可以加点鲜百合，撒点熟松子～用料鲜虾大概12只胡萝卜半根芹菜2小片荷兰豆1大把蒜头1片鲜虾炒时蔬的做法处理材料，其中，虾头取出...

时蔬炒香肠

10-22 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料香肠80g彩椒50g胡萝卜50g洋葱50g西葫芦60g食用油10g酱料蒜末10g生抽10g老抽10g蚝油10g白糖3g时蔬炒香肠的做法香肠表面划“花刀”。酱料调制：将生抽、老抽、蚝油、盐、白糖，混...

麻辣鲜香开胃爆炒鱿鱼须

01-22 好吃到飞起用料鱿鱼须200克洋葱1个料酒1勺青椒1个糖10克小米椒2个生抽1勺豆瓣酱1勺麻辣鲜香开胃爆炒鱿鱼须的做法准备好是所有材料，洋葱青椒切丝起锅烧油，豆瓣酱炒出红油下入小米椒碎和鱿鱼须爆炒一勺料酒去腥加入洋葱...

晚餐-时令蔬菜开胃汤（方子来自小唐）

12-29 用料盐克黑胡椒柿子醋（果醋）时令蔬菜晚餐-时令蔬菜开胃汤（方子来自小唐）的做法番茄切块去籽，萝卜、藕洗净切滚刀，洋葱半个切条。一起进大汤锅，水加满。大火煮开转小火，慢炖半小时至食材软糯，汤汁清甜。捞出锅中软烂的食材，舍弃...

鲜虾时蔬粥#秋季保胃战#

04-12 冬天来了，天气冷了，每天都不爱起床，想着门外乎乎的冷风就直哆嗦。天冷，人就想吃点热的，快来一碗热乎乎鲜虾时蔬粥吧，喝完后，这身心都暖和了，人也就有力气了。感谢中粮我买网给了我这个机会，让我成功申领了100元购物券，随后我是...

炒新鲜时蔬

06-29 这绝对是一道快手菜！健康又好吃也不用洗好久的蔬菜操作简单十分钟就可以搞定用料包菜（大头菜）半个（切方片）西兰花半个（撕碎）胡萝卜半个（切片）炒新鲜时蔬的做法倒油，热后把所有蔬菜放进去炒觉得都沾上油了蔬菜稍蔫了放适量盐（也可...

夏日清热开胃的时蔬荟

12-16 作为一个不吃丝瓜的人，夏天天天被说，“多吃丝瓜清凉”“一脸痘痘还不吃丝瓜”…某次偶然在路边吃了一份丝瓜西红柿毛豆鸡丁盖浇饭，丝瓜的绵软吸收了西红柿的酸甜，泛着丝丝清凉，加上毛豆的清香，朴素的食材居然这么惊艳，而且还...

时蔬小炒肉

04-23 用料五花肉适量香菇3朵黑木耳若干胡萝卜小半根山药半根莲藕小节花菜小朵荷兰豆若干小碗酱料汁步骤1时蔬小炒肉的做法准备食材：五花肉+香菇+黑木耳+胡萝卜+山药+莲藕+花菜+荷兰豆+小碗酱料汁。把五花肉+香菇+莲藕切片；黑...

香肠炒时蔬

05-19 独家私房菜，超简单，色香味俱全，营养搭配合理！一般冬天各家各户都会做腊肠（山东是这样的)，除了传统的吃法，这个有点小创新的菜式希望大家喜欢～请关注博主，我会更新更多好吃的～用料腊肠1根胡萝卜1根山药0.5-1根黄瓜1根葱姜蒜若干...

时蔬炒鲜贝

12-09 用料鲜贝250克胡萝卜1根长辣椒3个洋葱1/4个食用油适量生抽2勺醋1勺盐适量鸡精1勺葱姜蒜适量白糖1勺时蔬炒鲜贝的做法将鲜贝凉水解冻，解冻后用姜末料酒腌制15分钟，然后锅内放水、烧开后放入鲜贝，再次开后捞出沥水，待用准备...

麻辣鲜香开胃下饭家常小炒回锅肉

03-19 麻辣鲜香，老公最爱，家常做法，好吃到飞起用料五花肉300克姜片2片洋葱1个青椒1个花椒10粒豆瓣酱1勺生抽1勺红椒1个料酒2勺糖1勺老抽1勺米醋1勺蚝油1勺胡萝卜小半根麻辣鲜香开胃下饭家常小炒回锅肉的做法准备好所有材料五花...

时蔬海鲜炒饭

清香开胃的荷塘小炒

05-20 清脆的开胃菜，丰富的营养，素菜的颜值担当，荤菜的解腻神器，清除肠道毒素，增强新陈代谢，每周一定吃上两次。用料藕1节木耳10朵荷兰豆15个胡萝卜半根淀粉水少许盐少许清香开胃的荷塘小炒的做法准备食材：木耳提前泡发煮熟，藕切薄...

鲜炒时蔬

12-17 用料蚝油半勺盐半小勺蒜3瓣西芹2根山药1根木耳10朵鲜炒时蔬的做法材料先备好。木耳和山药可以先白灼一下。锅中下少许盐白灼，煮开2分钟捞出。锅中热油，加入蒜瓣，先下西芹，再放入山药和木耳，加入耗油，盐，炒熟即可出锅。...

鲜炒时蔬J_小葱’S

01-19 清淡健康食材丰富，让自己爱上吃菜吧～用料蟹味菇适量白玉菇适量胡萝卜半根黑木耳适量藕片适量荷兰豆适量蒜1-2瓣蚝油适量鸡精适量水淀粉适量食用油适量鲜炒时蔬J_小葱’S的做法准备食材：两种菇去蒂洗净，稍为捏走水分；莲藕去...

时蔬小炒

10-07 用料茭白1根甜椒1个豌豆荚1把肉丝50克时蔬小炒的做法统统切丝先炒鸡胸肉丝，是先腌渍好的，变色之后下甜椒丝，软了之后下茭白丝，差不多熟了把豌豆荚放下去翻炒一会儿。把生抽，醋，汤和淀粉活成汁放进去，翻炒几下盛出。...

香炒时蔬丁

12-22 很下饭的一道菜，没有过多的油脂也更健康些，尽显食物的多样性！用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1个尖椒1根花椒20粒蒜4瓣生抽3匙盐2匙植物油适量香炒时蔬丁的做法土豆切成小丁，放入清水中浸泡去除淀粉胡萝卜、洋葱、尖椒切丁，蒜切...

海鲜炒时蔬

07-16 用料鱿鱼1条虾10只青椒2个葱头1个姜片2片蒜末3粒海鲜炒时蔬的做法其实没有什么太多步骤，只是我是先炒青椒和葱头，然后再放鱿鱼和虾小贴士虾和鱿鱼不能太早放...

开胃小菜（小时候的味道）

11-08 这道菜，小时候经常吃得到，那时候每到莴笋季的时候，妈妈总会把笋尖上最嫩的叶子摘下来，凉拌给我们吃，放点香油，味道超赞，外面是吃不到的，长大后就再也没有吃过了，直到前段时间外婆做了一次，勾起了我的回忆，然后我就试着做了一次，没...

开胃健康养肝捞汁时蔬

04-15 天气逐渐炎热没有心情没有食欲那赶快来做一道简单爽口开胃的捞拌时蔬吧.做给家人健康又美味.！用料菠菜一小把金针菇一小把木耳10粒魔芋丝一盒干豆腐两张小米辣香菜蒜末适量黄瓜一根捞拌汁一瓶开胃健康养肝捞汁时蔬的做...

开胃小炒

12-21 自从父亲给我泡了一坛子泡菜，我本来就够开的胃就更开了@#%……&*用料小青辣椒泡萝卜泡姜西红柿黄酒，盐，糖，蔬之鲜，茶树油开胃小炒的做法准备好泡萝卜，泡姜，青辣椒，西红柿西红柿用开水烫一下，所有的原材料都切丁热锅热油，先...

消暑开胃·时蔬荔枝虾仁

07-04 正值荔枝上市的季节，这道菜开胃消暑，热量也不算高，极其适合这个季节用料荔枝200-250克大虾5只胡萝卜少量青椒半个豌豆荚5根消暑开胃·时蔬荔枝虾仁的做法青椒切块，胡萝卜切片（越薄越好），荔枝剥壳去核。水煮沸，大虾过水，虾变红...

牛肉小炒时蔬

02-07 时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉片150g胡萝卜180g荷兰豆150g腌制牛肉生抽5g老抽5g盐1g淀粉3g黑胡椒粉1g其它生抽10g盐1g牛肉小炒时蔬的做法牛肉用生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。锅中水煮沸，...