紫甘蓝麻酱白菜心怎么做好吃，紫甘蓝麻酱白菜心家常做法

12-18 用料白菜心紫甘蓝麻酱紫甘蓝麻酱白菜心的做法白菜心洗净，用手掰成小片。紫甘蓝洗净切成细丝。装盘；麻酱加入盐和一勺麻油先调匀，再用温水泄开（水要慢慢往里加，不能一下全倒进去），这样泄出的麻酱很香；将泄完的麻酱淋在菜上。...

10-25 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料紫甘蓝适量生菜适量紫洋葱适量曲叶欧芹适量醋腌胡萝卜丝适量蛋黄酱适量熊熊白白-紫甘蓝生菜欧芹沙拉...

09-17 榨了紫甘蓝汁，剩下的紫甘蓝泥扔了可惜，突发奇想把它做成麻圆，没想到味道不错哦，他回家一口气吃了四个。参考份量：9个用料紫甘蓝泥90克糯米粉90克白糖30克色拉油白芝麻紫甘蓝麻圆的做法140克紫甘蓝加280克水，用料理机打碎，过...

紫甘蓝杂菜

05-30 用料胡萝卜半根鸡蛋1只菜心适量西芹适量橄榄油2勺紫甘蓝杂菜的做法胡萝卜，西芹切条，手撕紫甘蓝煎鸡蛋菜心煮一下，其他菜过一下热水放盐，然后算放一起，加上橄榄油，搅拌就可以吃，喜欢的也可以切点牛油果，放些自己喜欢的水果，颜色...

紫甘蓝菜饼

03-11 特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...

低脂健康减肥餐：芝麻酱凉拌菜（紫甘蓝+圆白菜）-果果美厨

04-30 用料紫甘蓝圆白菜芝麻酱白糖生抽醋盐芝麻低脂健康减肥餐：芝麻酱凉拌菜（紫甘蓝+圆白菜）-果果美厨的做法紫甘蓝，圆白菜切细丝，用热水汆烫二分钟，捞出过凉水攥干备用芝麻酱用醋调开，不用加水，加入白糖，生抽，盐搅拌均匀。将芝麻酱汁...

酱炒紫甘蓝

06-28 有啥放啥，一个菜吃一顿，杂菜走一个用料紫甘蓝4片胡萝卜半根香菇3朵春笋1根豆瓣酱2勺生抽适量糖适量油适量大蒜适量辣椒1个酱炒紫甘蓝的做法把所有的料洗好，切好备用油烧热，放入大蒜，辣椒爆香再加入香菇，胡萝卜，春笋，翻炒片刻...

麻酱熟拌紫甘蓝（消灭你冰箱的紫甘蓝！）

04-16 一时好奇买了俩紫甘蓝，切了一个就后悔了，这味道实在是不爱。今个还剩一个，丢了又觉得浪费，于是焯水后瞎拌了一下，没想到还挺好吃的。（主要是拌料就很香）用料紫甘蓝1个二八酱1勺生抽1.5勺陈醋2勺芝麻油0.5勺油泼辣子1.5勺蚝油...

紫甘蓝酱白萝卜

06-05 早餐粥的最佳搭档用料白萝卜500克切片白醋80克冰糖120克盐10克紫甘蓝150克直饮水400克紫甘蓝酱白萝卜的做法1.将紫甘蓝，直饮水200克放入主锅，用1分钟/速度10打碎2.再加入直饮水200克，将白萝卜、冰糖粉、白醋50克，放入主锅...

芝麻油拌紫甘蓝泡菜

03-03 用料紫甘蓝十片香油2勺芝麻10克芝麻油拌紫甘蓝泡菜的做法泡菜紫甘蓝切丝紫甘蓝上面撒上白芝麻，热锅放油芝麻香油烧热浇在泡菜上，快速搅拌，美味完成...

洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）

06-04 上班族时间就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱里有半个紫甘蓝，两颗焉生菜，一碗煮熟的玉米颗粒，早上的姜黄鸡胸，突然想起昨天在nancy家那软软甜甜的炒洋葱，很多国外的健身教练除了沙拉也爱...

麻油紫甘蓝

01-11 用料紫甘蓝半颗麻油一大匙盐1/2小匙+1/4小匙芝麻适量鸡粉1小匙麻油紫甘蓝的做法紫甘蓝切成细条，用清水洗净小锅内倒清水，加1/4小匙盐，水开后放入紫甘蓝，焯半分钟后，投入凉白开水中把水淋净后放入大碗内调味即可小贴士焯的...

紫甘蓝咸菜

04-20 家里剩了一个紫甘蓝，不知道怎么吃，突然想起了以前自己做的紫甘蓝跟洋葱和辣椒的泡菜，说是泡菜其实超简单的，它只用到盐而已。刚做好就可以吃，后面也可以慢慢吃，每天早餐来一份，配粥真的好吃。用料紫甘蓝一颗盐适量鲜红辣椒紫...

紫甘蓝泡菜

05-27 用料紫甘蓝1颗萝卜1根泡椒2包果醋3杯白醋7杯生抽8杯盐巴话梅5颗紫甘蓝泡菜的做法紫甘蓝撕片，萝卜切成长条块状，用水洗净备用往紫甘蓝和萝卜中加入盐巴，用手混合抓均匀，抓出水，腌制半小时将腌制好的紫甘蓝和萝卜，拧干放入干...

紫甘蓝拌菜

08-29 我知道好多人对你的爱源自青花素吧，我不是，我是被色诱了，哈哈，生吃当然才最美丽！用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事，没有的话就照这个成份调配一个，配料有，酱...

凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

06-23 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...

西柠芝麻酱凉拌紫甘蓝

11-17 没有了生吃紫甘蓝食的草青味！清爽的口感和微酸的酱汁，味道让人惊艳哦~\(≧▽≦)/~用料紫甘蓝半个西柠1个芝麻酱1勺盐1小勺（不含腌制量）糖3大勺（不含腌制量）鸡精少许生抽1小勺芥末油/蒜蓉酱几滴（不喜辣可不放）水适量西柠芝麻...

白菜炒紫甘蓝

04-05 用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...

芝麻酱凉拌紫甘蓝

05-21 非常好吃的一道凉拌菜用料紫甘蓝适量芝麻酱适量醋适量白糖克香油适量生抽适量蒜蓉适量芝麻酱凉拌紫甘蓝的做法把紫甘蓝洗干净，切成细长条，用热水煮一下。蒜头也一起放进去过水，然后捞起来晾干水，蒜头用熟食剪刀剪成蒜蓉。...

素炒紫甘蓝与圆白菜

12-31 这道菜是我们在做炒饭时想到的，每次炒饭除了加一些胡萝卜丁、黄瓜丁、土豆丁等一些食材外，我们每次都会加上一些青菜丝，这样吃起来味道更鲜美。无意中发现这两种菜加在一起炒会特的好吃，而且色泽鲜美，清脆可口，是一道不错的...

紫甘蓝（卷心菜）腊肠菜饭

12-21 老公有个典型的上海胃，喜欢浓油赤酱，这款香喷喷的菜饭适合他。紫甘蓝菜饭是跟婆婆学的。简单便捷，来碗汤，很销魂的晚饭。如果第一次烧饭，又想有惊艳的效果，那么赶快动手一起做吧！#乐购TESCO优鲜下厨房-水果#用料紫甘蓝（即紫色...

白芝麻凉拌紫甘蓝

06-07 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝最好的做法是凉拌，营养损失最少且口感又最好。用料紫甘蓝小半个白醋或者陈醋（我用的香醋）适量盐适量白芝麻适量香油适量蒜2小瓣白芝麻凉拌紫...

麻香穿心莲拼紫甘蓝

12-30 用料穿心莲500克左右紫甘蓝三片蒜末麻椒盐糖美极汁麻香穿心莲拼紫甘蓝的做法将穿心莲焯水紫甘蓝切丝将两种菜分别调味放入盐，糖，美极汁和蒜末拌匀起锅将麻椒炸香，挑出麻椒，将油拌入菜中，完成...

甘蓝炒白菜

06-02 用料甘蓝300g盐适量干粉条100葱适量姜适量蒜3半肉100g甘蓝炒白菜的做法甘蓝切丝，粉条泡水后切适量长短，肉葱姜蒜均切沫。热油，放姜翻炒出香味，放入肉末，炒至变色放入葱蒜，煸炒出香味放入甘蓝翻炒均匀后放入酱油，（本人吃酱油少...

芝麻酱拌紫甘蓝

12-18 用料紫甘蓝盐芝麻酱醋芝麻酱拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切细丝,加少许盐腌渍10分钟加适量醋、芝麻酱与紫甘蓝丝一起拌匀小贴士可以加完醋后到冰箱冰一会拿出来时再加芝麻酱，紫甘蓝反正是凉凉脆脆的比较好吃...