椰剑怎么做好吃，椰剑家常做法

09-29 今天老火汤之海底椰剑花雪耳百合滋润汤材料:海底椰，霸王花(剑花)，沙参，玉竹，雪耳，百合，蜜枣，响螺肉，排骨功效:美容嫩肤，祛痘养颜，润肺止咳，开胃消滞，治理咽喉干燥。备注:响螺肉最好用姜泡8小时去掉腥味。可以让更多人接受海鲜味。...

海底椰剑花汤

12-14 这是一款很好喝的靓汤，非常清甜清爽，霸王花具有清心润肺滋补养颜的功效，搭配了滋阴润肺，润肺止咳的海底椰，以及无花果芡实玉竹蜜枣等都是非常滋阴滋养滋润的材料，对于爱美的人士，常喝还有美容的功效，也适合工作或生活环境混浊...

清蒸剑骨鱼

10-24 今天晚上一个人在家，就想自己做点菜吃，刚从超市买了一天剑骨鱼，做了一个清蒸的，用料剑骨鱼一条红绿辣椒适量姜末，蒜末一点盐，蚝油，生抽，大豆油各三克清蒸剑骨鱼的做法先把鱼杀好，不要切断肚皮，把鱼的主骨从后面切断然后，把盐，抹在...

炒剑虾

01-20 用料剑虾半斤盐克姜5片料酒1勺葱2支蒜2瓣孜然适量调和油炒剑虾的做法虾洗净晾干油锅加热，入葱姜蒜爆香。放入剑虾翻炒至红色，加入料酒、食盐、孜然等。...

剑花椰子鸡汤

10-22 秋冬天比较干燥，这款汤很适合。煮好的汤真的很滑很滋润。🌾🌾剑花又名霸王花，花性微寒，有止咳润肺、清热解暑功效。而中医认为经常食用霸王花汤，可以帮助止咳化痰，对咳嗽、咯痰黄稠的支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗...

烤剑鱼

02-28 用料剑鱼酒生抽照烧孜然卡君粉烤剑鱼的做法剑鱼切块，用酒、酱油、照烧汁腌制4小时，串成串，撒上孜然、卡君、或者其他香料。明火烤制，或者放倒烤箱里200度烤5～8分钟。...

雯雯的假日面包椰蓉与肉松的双剑合并

05-18 作为一枚上班狗👀做面包神马的是很奢侈的，折腾一番下来至少要5个多小时～所以说，在节假日里，得空了，烤炉面包实在是幸福，就像我，逮着机会、每次至少做两个！～这个方子是我在几位厨友分享的配方基础上改编的，很适合自己，也试着做了...

鲜香剑骨鱼

10-11 用料剑骨鱼1条油豆腐若干块西红柿，洋葱，辣椒，蒜叶，姜适量啤酒1瓶鲜香剑骨鱼的做法热油锅下剑骨鱼翻炒！炒片刻倒入啤酒🍺！焖煮片刻，倒入油豆腐块，盖锅盖，继续焖！焖煮几分钟后倒入青椒，西红柿，盖锅盖，继续焖！待食材都熟了后，开盖，开吃😍...

甜橙烤剑鱼

03-07 随便搭配的食材结果出奇的好吃，水果的清香剑鱼的鲜嫩，回味无穷∞用料橙子1个剑鱼1块蛋黄酱酸奶牛至莳萝黑胡椒粉盐甜橙烤剑鱼的做法新鲜的剑鱼一块，洗净后，吸走多余水分，抹上黑胡椒和盐，放进冰箱腌制十五分钟。橙子切开榨汁...

瓦煲剑骨鱼

12-21 芝麻剑，学名斑鱯，极其珍贵的淡水鱼。此鱼无鳞，形似剑鳍锋利，因身上有芝麻状斑点而得名。广西特产,生长于红水河流域（应为珠江流域）剑骨鱼平时的做法一般是旱蒸，今天尝试瓦煲剑骨鱼味道一样超级好吃相信我旱蒸和瓦煲剑骨鱼真...

香椿黄剑鱼

03-24 到了吃黄剑鱼的时节了！小鱼炸的酥酥的，拌上刚发出的小香椿芽，简直就是天堂里的美味！用料黄剑鱼300g鲜香椿芽一大把香醋适量小葱一颗香油适量香椿黄剑鱼的做法黄剑鱼洗净，撒适量盐，和少许料酒腌制半小时。现在可以把香椿用开...

豆豉剑骨鱼

12-15 吃了老妈做的之后，自己试做的。我加了水，蒸的淡了点，不加水就刚刚好了。鱼太大了，4斤！！！。没吃完，隔夜之后，味道超正！！！PS，辣椒要煸炒得久一些，才会比较出味道！！！用料豆豉剑骨鱼辣椒大蒜姜油盐生抽豆豉剑骨鱼的做法辣椒、大蒜、姜切碎，...

汗蒸芝麻剑

03-18 用料芝麻剑鱼一条一斤左右香菜三根香葱三根耗油一勺羹生抽一勺羹老干妈三勺羹白糖半勺羹洋葱小半个蒜头三到五瓣姜片五片汗蒸芝麻剑的做法将洋葱，姜片，蒜瓣，香菜头和葱白用于铺底，开火加入花生油热锅，锅子热到6成左右就把...

水煮剑雨

05-06 选取半小时前小海捕上来的剑鱼1.铁锅放入水，食盐，海鲜酱油，生姜2.水烧冒泡，放入剑鱼3.煮8分钟即可出锅用料剑鱼6条酱油少许生姜3片食盐少许水煮剑雨的做法剑鱼...

田园三剑客

04-28 用料玉米笋芹菜淮山蒜头盐耗油田园三剑客的做法热锅，下油，油热后下蒜泥。先下玉米笋，翻炒片刻，放入芹菜和淮山。放盐放耗油调味，不用放水闷，熟了就可以起锅了。...

脆爽三剑客

01-27 用料黄瓜一根胡萝卜一根青辣椒一个盐依据个人喜好醋依据个人喜好酱油依据个人喜好脆爽三剑客的做法准备食材。黄瓜洗净。胡萝卜洗净。去皮。切去不好的部分。黄瓜切成段。再切成片。胡萝卜切成段。辣椒去除顶部。用勺...

剑花猪肺汤

11-18 用料猪肺300克剑花30克蜜枣4个南北杏若干剑花猪肺汤的做法猪肺洗净切小块,用少许食油在铁锅中炒透然后加少量开水,与剑花(用清水浸泡过)蜜枣、南北杏同放入锅内,煲2小时以少许盐调味,便可食用小贴士清肺润燥、止咳化...

❤️三剑客

06-10 茄子君、豆角君、青椒君三剑客与蒜头大佬相约在冰湖家的炒锅中决战；见证人：无味食用油大佬；围观人：冰糖甲、食盐乙、海鲜酱油丙、小香葱隐形丁……用料长茄子1个长豆角若干根柿子椒（或尖椒）2-3个无味食用油适量食盐适量冰糖...

盐酥剑虾

11-13 东山当季硬壳虾~剑虾。钙质满满，部分带膏。野生海虾，超鲜超甜。做这道菜全程差不多十分钟，一款很简单的快手菜，做好的虾酥脆好吃，整条都可以吃哦。用料剑虾1盒蒜瓣5瓣葱花少许黑胡椒少许粗盐少许盐酥剑虾的做法首先把剑虾...

剑花蒸土鸡

05-12 还不会写菜谱，其实这菜很简单。希望大家看得明白！用料片糖小许土鸡半只红枣3颗盐2克料酒1勺剑花小许姜2片生粉3勺剑花蒸土鸡的做法1，把鸡肉斩件备用！把剑花分别放在盘底，把调料姜盐、毫油、生粉、一点片糖全部拌均匀。然后...

剑花猪骨汤

07-05 剑花猪骨汤，是广东老火汤中的清补汤。剑花也叫霸王花，具有清热解毒，清肺止咳的功效，最近广东湿热天气，正好合适。用料猪骨一条筒骨霸王花2朵姜1片胡萝卜一根马蹄5个枸杞适量剑花猪骨汤的做法洗净猪骨，锅里煮开水，把猪骨放下...

旱蒸剑骨鱼

09-01 怕刺星人最后的挣扎用料鱼1条豆豉1勺蒜3瓣姜5片盐10克生抽2勺油10克葱花少许蚝油1勺旱蒸剑骨鱼的做法1.剑骨鱼切块（方便腌制入味和摆盘）洗净沥干水分2.放入剁碎的姜末，蒜末，豆豉末，蚝油少许搅拌均匀，腌制半个小时3.锅里水烧...

剑花南北杏海底椰汤

06-26 临近新年的我才大病一场，咽喉肿痛发烧了牙痛了😭退烧后有点咳嗽，义不容辞的为自己准备这个润肺止咳清热汤，把病毒赶走好好过大年！祝大家新年快乐用料剑花20g排骨100g南北杏10g无花果20g海底椰10g剑花南北杏海底椰汤的做法...

海底椰剑花润肺汤

03-04 剑花又名霸王花，用它煲汤具有清心润肺、清燥解热、除痰止咳、滋补养颜的作用，汤水香甜绵滑，别有一番风味。对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效。可别小看这朵花，养生必...

剑花干汤

03-10 用料猪骨500克蜜枣1个盐5克剑花干适量无花果10壳红萝卜1条剑花干汤的做法猪骨过一下热水，然后把全部材料放进瓦煲里，大火煮开，小火煲1个小时左右！...