匀浆饮食怎么做好吃，匀浆饮食家常做法

01-29 用料西兰花一朵梅条肉50克西兰花梅条肉，匀浆饮食的做法西兰花用开水烫一下。开锅加开水煮熟20分钟左右，不要盖锅盖。梅条肉剁成细泥，加少许盐，料酒，4.5滴香醋，搅匀，分几次加，肉泥的2分之一温开水搅匀，放入锅中小火，將肉泥打散煮...

【健康饮食】三豆豆浆

06-14 益处：黄豆是补脾的，可以增加脾胃之气。绿豆是清暑热，往外清热的。赤小豆是解毒的良药，利小便，可以将热邪往外导。夏天清暑热、利小便，解热毒效果好。用料黄豆20克绿豆20克赤小豆20克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】三豆豆...

【健康饮食】乌发养肾豆浆

06-21 用料黑米20克黑豆20克黑芝麻20克核桃10克饮用水800克【健康饮食】乌发养肾豆浆的做法食材洗净，黑米、黑豆、黑芝麻和核桃浸泡4小时，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

饮品糖浆

06-23 记录自用用料水1000克冰糖1100克柠檬汁10克饮品糖浆的做法将冰糖放入水中，开大火煮沸，期间不断搅拌以防黏锅。冰糖全部融化后加入柠檬汁，转小火煮40-50分钟。待糖浆完全冷却后装入无油无水的瓶中冰箱冷藏保存。...

【健康饮食】紫薯燕麦豆浆

08-04 用料紫薯1个燕麦30克黄豆30克红枣4颗冰糖适量饮用水1000克【健康饮食】紫薯燕麦豆浆的做法食材洗净，紫薯去皮切成块，黄豆隔夜泡水，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

【健康饮食】高蛋白补脑豆浆

06-16 益处：花生具有长寿果之称，内含有丰富的蛋白质和膳食纤维，其中花生的红衣富含维生素K。核桃富含蛋白质、油脂和卵磷脂，是一种很好的补脑食材。红枣具有补血益气的作用。四者搭配不仅高蛋白，还浓郁细腻、香甜美味。用料黄豆2...

番茄肉沫（匀浆饮食）

02-02 用料番茄3个肉末200克番茄肉沫（匀浆饮食）的做法洗净梅条肉米开水烫一下去皮热锅冷油，小火梅条肉米加少许盐料酒小苏打温开水，搅匀备用。小火，成糊状加肉沫小火煮熟。破壁机粉碎，30目网塞过滤。...

豆浆热饮

04-15 用料南瓜板栗黄豆桂花牛奶糖豆浆热饮的做法破壁机豆浆模式...

【健康饮食】三黑豆浆

06-13 益处：防护脱发，滋补肝肾，补气血。用料黑豆20克黑米20克黑芝麻5克红枣5颗饮用水800克【健康饮食】三黑豆浆的做法食材洗净，黄豆、黑米隔夜泡水，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

生酮饮食：低碳爆浆南瓜饼

06-08 用料南瓜300克洋车前籽壳粉15克椰子粉10克奶酪片2片生酮饮食：低碳爆浆南瓜饼的做法南瓜蒸熟，压成泥。👉🏻注意：南瓜要选磨盘南瓜，碳水比例低。金黄色的大个南瓜，选南瓜时简单来说，个头越大，热量越少。加入椰子粉，洋车前籽壳粉...

高蛋白高营养的匀浆饮食

01-26 鼻孔插食管，需要高营养高蛋白的匀浆饮食。用料鸡汤500毫升面山药250克胡萝卜200克梅条肉50克巴沙鱼100克熟鸡肉100克高蛋白高营养的匀浆饮食的做法山药，胡萝卜放入鸡汤烧20分钟，图中黑色的木耳。梅条肉去筋，用少许苏打粉...

可乐鸡翅（糖浆均匀的包裹住鸡翅）

11-14 可乐鸡翅因其简单易操作，食材谜之混搭，倍受厨房手残党的追捧，Monna也来分享一下自己的小心得。1.要想美味，腌制依然少不了2.你需要一场完美的收汁用料鸡翅10个可乐适量姜2片生抽5g岩盐5克料酒2勺黑胡椒少量可乐鸡翅（糖浆均...

【健康饮食】雪梨糯米豆浆

08-09 用料雪梨1个黄豆40克糯米15克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】雪梨糯米豆浆的做法食材洗净，黄豆和糯米隔夜泡水，雪梨去皮去核切成块，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

鲫鱼豆腐汤（匀浆饮食）

02-02 高钙，高蛋白。用料鲫鱼两条盐卤老豆腐一块鲫鱼豆腐汤（匀浆饮食）的做法鲫鱼洗净盐卤豆腐煎一下，开水煮开，下豆腐煮开10分钟，小火煮之汤白即可。鱼豆腐放入粉碎机。过滤去除杂质匀浆饮食成功。小贴士饮用时注意温度，38—48度为...

ibd饮食｜南瓜胡萝卜米浆

02-26 用料胡萝卜手指粗一小块南瓜一小块煮熟的米饭1-2勺ibd饮食｜南瓜胡萝卜米浆的做法南瓜和胡萝卜切成花生米大的小块米饭清水淘洗一下，洗去表面的淀粉（我自己喜欢不太粘稠的米浆，如果不介意或者怕麻烦完全可以省略这一步）食材...

【健康饮食】养脾胃豆浆

06-12 益处：小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。用料黄豆50克小米20克燕麦20克红枣5颗...

豆腐虾仁匀浆饮食

01-28 用料虾仁10只豆腐半块骨头汤500克豆腐虾仁匀浆饮食的做法活对虾嫩豆腐放骨头汤烧熟虾去壳去掉肠子去掉背部沙线剁成细肉泥虾泥放锅中，小火搅匀煮熟。粉碎机打浆过细筛。小贴士虾仁两根线要去干净，虾泥放锅中煮熟即可不...

青菜肉泥匀浆饮食

01-30 用料青菜4颗梅条肉泥260克葱姜干盐克料酒勺青菜肉泥匀浆饮食的做法青菜洗净水梅条肉剁成少许油，盐青菜煮熟，放肉泥搅匀。...

荠菜肉沫（匀浆饮食）

02-02 用料荠菜250克肉沫250克盐少许料酒荠菜肉沫（匀浆饮食）的做法荠菜洗净梅条肉剁碎成泥。加少许盐，料酒6滴，香醋6滴，加水若干次，共100克，搅拌成糊糊备用。热锅冷油下荠菜翻炒，加开水淹没菜即可，小火煮20分钟。加备用的肉😋，煮熟。...

饮品糖浆

06-23 在家做饮料只有白砂糖或蜂蜜不够味的还是需要自己熬糖浆备着用料水100克白砂糖100克饮品糖浆的做法把水和糖倒入锅里开小火煮沸期间不停搅拌直到溶解均匀搅拌有阻力关火倒入高温消毒过的密封罐里小贴士冷藏一周...

【健康饮食】红豆薏米豆浆

06-14 益处：祛湿消肿，美白皮肤。用料黄豆20克薏米30克赤小豆10克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】红豆薏米豆浆的做法黄豆、赤小豆和翻炒过的薏米洗净浸泡至涨后，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，...

不匀空

02-07 用料娃娃菜1颗金针菇200克羊肉片100克青虾5只龙口粉丝1小捆红泰椒几个香菜2根小葱2根蒜末4.5瓣的量糖适量鱼露适量不匀空的做法青虾去头从后背切开拍扁，去虾线。凉油下锅蒜末和虾头小火翻炒，炒至蒜末虾头金黄出香味虾油...

【健康饮食】淮山小米豆浆

08-10 益处：清热去火，养胃健脾。用料淮山1/2根燕麦10克小米20克黄豆20克冰糖适量饮用水800克【健康饮食】淮山小米豆浆的做法食材洗净，淮山去皮切成块，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...

椰浆马蹄糕（原始饮食）

11-19 用料马蹄粉100克椰浆200克水300克紫菜（可选）一点就行海盐适量克肌醇（可选）适量椰浆马蹄糕（原始饮食）的做法称好80克马蹄粉，200克椰浆，200克水，将水煮开，马蹄粉溶解到椰浆里（气温小于25时可以适当加热椰浆免得椰子油凝固）使劲搅拌...

米浆饮品

11-04 用料大米一碗水1000克冰糖8克米浆饮品的做法用豆浆机打，水少点就稠点，没有特殊要求。味道很可以。基本上隔夜饭都可以做。...