AIP沙拉怎么做好吃，AIP沙拉家常做法

05-28 吃一口脆脆甜甜………棒极啦！用料生菜🥬所有材料根据份量多少自己定哦！黄瓜🥒腌黄瓜芒果🥭（可换其他水果）觉得果糖太高的可以换成其他果糖低的水果哦！胡萝卜🥕洋葱牛油果🥑培根🥓（可换其他肉沫）先煎熟切小片待用柠檬汁（或苹果...

09-19 一一从小吃大的沙拉用料香蕉一根苹果一个梨一个橘子一个盘子一个水果沙拉(无沙拉酱)的做法梨洗净，去皮，切块，装盘。削苹果切块接下来就是香蕉君了，扒皮同样切块橘子扒皮从中切开摆盘吃掉一大半的成品小贴士很简单吧！不过委...

05-14 用料鸡蛋1个盐1茶匙糖50克玉米淀粉35克水165克苹果醋1汤匙黄芥末2克沙拉酱（蛋黄沙拉酱）的做法玉米淀粉，糖粉，盐，水放入主锅，3分30秒温度100度，速度3，将玉米淀粉煮至透明状态加入1个鸡蛋（常温）1汤匙苹果醋，2克黄芥末（韩国超市可以...

沙拉沙拉呀

06-16 受三明治启发，不需要把饭拿出去吃的话，就直接做沙拉吧！用料烤鸭腿肉球生菜芝麻菜黄瓜胡萝卜南瓜肉松沙拉酱料荷兰豆沙拉沙拉呀的做法洗菜球生菜和芝麻菜小苏打浸泡洗三遍胡萝卜黄瓜切片，荷兰豆去筋洗净焯水南瓜切片煮一下...

沙拉拉

07-23 用料生菜西红柿黄瓜葡萄培根沙拉酱沙拉拉的做法煎培根蔬菜，培根切小块放入容器，加上沙拉酱，👌小贴士根据自己喜好，放肆的来啊～...

07-10 我有吃的……我有酒。你有故事吗？我用的网购丘比沙拉酱料。用起来比较方便。一小袋一小袋。而且一次一代也够了。超方便用料胡萝卜一点点黄瓜半根鸡蛋一个北极虾八只每日坚果半包卷心菜两片烟斗意面一小把。这个太出数...

马拉加沙拉

01-19 曾经在西班牙的马拉加居住过很长的一段时间。对于地中海食物有天然的喜欢，西班牙食物也成了除开川菜的第二家乡食物。曾经认为很奇怪的食物搭配也在某一天变得习以为常。这道马拉加沙拉便是其中之一，甜橙配土豆，奇妙的般...

05-28 用料牛油果，芒果，熟玉米，胡萝卜，圆生菜，紫甘蓝，西红柿，西兰花，熟虾仁适量黑醋，橄榄油，研磨黑胡椒，海盐适量沙拉（不用沙拉酱）的做法材料洗干净，吸干水份按自己口味加入调料拌均匀，完成。...

02-24 单单只是煎成饼子，可以在南瓜中加入糖、或是盐，调味料做成甜味或是咸味的饼子.面团不要和的太硬，做出来饼子口感偏硬，饼子趁热吃口感最好，建议戴手套操作，可以和出柔软的面团用料熟南瓜380克木薯淀粉约360克南瓜豆沙饼-AIP...

11-22 一款百搭的沙拉，色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。无论去到哪里都能让你胃口大增。沙拉嘿哟~~~沙拉搭配沙拉酱的吃法已经过时了，要吃得美味又创新，不妨试试混酱沙拉。沙拉酱和芥末、炼奶混成的酱汁，香甜微辣，新...

巴沙鱼沙拉

05-27 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅...

沙拉沙拉🥗

10-14 用料沙拉底：玻璃生菜/红叶生菜/苦菊200g装饰：樱桃萝卜/水果黄瓜/蓝莓适量主食：藜麦20g牛排/三文鱼/鸡胸/龙利鱼/蟹柳/香肠适量鸡蛋2个每日坚果1包喜欢的沙拉酱2勺沙拉沙拉🥗的做法mixmixmixmix加上喜欢的水果～...

沙拉拉拉

02-23 用料鸡蛋1个沙拉酱生菜牛油果半个番茄1个虾仁随意黄瓜1根蓝莓随意沙拉拉拉的做法✌️...

04-11 这次开始努力减肥啦！所以晚餐不能再吃大鱼大肉啦！来一个清爽的蔬菜沙拉吧！用料番茄1个煮鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜1根酸奶100克快手沙拉(无沙拉酱)的做法随便什么酸奶都可以，代替沙拉酱番茄黄瓜和胡萝卜热量都比较低哦！切吧切...

07-14 巴沙鱼也是海鱼的一种，没有鱼刺，肉很多，背面的鱼皮煎后特别好吃。用料姜片葱根蒜瓣黑胡椒勺巴沙鱼1块菠菜橄榄油AIP烙煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻后，把水抹干。将姜蒜葱黑胡椒一起洒在鱼肉上，码二十分钟。锅烧热，加橄榄油，煎巴...

05-12 第一次用干沙姜做的蒸鸡，太好吃了，记录一下做法，防止以后忘了用料干沙姜两颗鸡半只盐适量姜3片韭葱（小葱大葱都可）半根“AIP食谱”沙姜蒸鸡的做法葱切条，姜切片，半边鸡抹上适量的盐，放入葱姜，腌制过夜。第二天拿两颗干沙姜用刀...

03-04 用料紫甘蓝2片生菜6片小西红柿3个鸡胸肉1片黑糯米1小把千岛酱少许减肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗净生菜紫甘蓝切丝铺在盘子底部小西红柿摆盘鸡胸肉加料酒胡椒粉盐腌制10分钟少油煎制摆盘黑糯米煮熟倒掉水摆盘（黑糯米...

06-07 这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜，那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖，上面撒着培根碎，看起来好好吃，又健康，想多看几眼但是镜头很快过去了🤷‍♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合：1.想吃沙拉，但不想吃凉...

AIP果冻

09-23 好清甜，我做了纯橙汁的和水煮梨的。做法挺简单不需要技术含量！😀用料草式明胶2汤勺橙子5个新鲜柠檬汁几滴梨3个AIP果冻的做法这是明胶，先拿一个碗，倒明胶加一点水搅拌下让它静置一会儿！鲜榨橙汁过滤加柠檬汁备用！烧开水倒小...

蔬菜沙拉拉

10-06 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...

拉丁沙拉

07-28 这是一道盛夏开胃冷菜，因为在拉丁餐厅吃过，所以我自己命名为“拉丁沙拉”。这是一款酸辣味的沙拉，做法简单，味道清爽。用料青瓜（切片）1条大西红柿（去皮）1-2个绿色包菜（切丝）半个紫色包菜（切丝）半个洋葱（切丝或圈）少量寿司醋少量盐少...

沙拉沙拉拉

07-05 用料苹果个盐克柠檬汁滴黑胡椒勺鸡蛋个蔬菜干黄瓜根沙拉沙拉拉的做法各种蔬菜也喜欢加那种寿司萝卜酸酸甜甜又脆脆的很好吃...

06-30 其实这个食谱就是记录我做的沙拉和我吃的沙拉用料鸡胸肉鸡蛋罗马生菜芝麻菜苦菊西生菜红叶生菜彩椒紫甘蓝玉米藜麦麦片圣女果....太多了写不完了沙拉沙拉沙拉我是兔兔🐰的做法看图说话鸡胸肉，彩椒，五谷饭，生菜，红腰豆等等...

AIP食疗

02-27 记录自我免疫修复之旅用料superfood多种优质肉类多种水果多种AIP食疗的做法用食疗来改善肠道吧～做过的菜在下面的作品中...

沙拉

06-22 用料鸡蛋个黄瓜根生菜适量沙拉的做法沟沟壑壑😄😄👿😞😖😞😠😥uh还好吧宝贝hhhhgggg那你哈哈不爸爸京津冀u隐隐约约过眼云烟njnhhhjjjjjikkl那你吧vnnnn你你你不爸爸hbbbb你你你nn讨厌天天天天天天天爸爸爸爸爸爸爸爸...