减肥沙拉(仿米拉沙拉)

来源:美味食谱馆 2.05W
减肥沙拉(仿米拉沙拉)的做法步骤图

用料  

紫甘蓝 2片
生菜 6片
小西红柿 3个
鸡胸肉 1片
黑糯米 1小把
千岛酱 少许

减肥沙拉(仿米拉沙拉)的做法  

  1. 蔬菜洗净 生菜 紫甘蓝切丝  铺在盘子底部
    小西红柿摆盘

  2. 鸡胸肉加料 胡椒粉 盐腌制10分钟
    少油煎制
    摆盘

  3. 黑糯米煮熟  倒掉水 摆盘 (黑糯米需要提前泡半天)

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