超减肥沙拉
来源：美味食谱馆 3.09W
一个月吃自制减肥餐瘦了10斤 皮肤变好啦 人也瘦了 心情美美哒
用料
| 黑胡椒 | 适量 |
| 苦菊 | 适量 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 220克 |
| 蚝油 | 一小勺 |
| 生抽 | 一小勺 |
| 鱼露 | 一勺 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 番茄 | 适量 |
| 荷兰豆 | 适量 |
| 口蘑 | 1-2朵 |
超减肥沙拉的做法
鸡胸肉切薄片用蚝油生抽雨露盐白胡椒粉提前腌半个小时左右 （不腌也没事 也很好吃）
准备配菜 然后把口蘑荷兰豆煮熟
鸡胸肉蒸10分钟取出 然后撒盐和黑胡椒
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