减肥沙拉🥗
来源:美味食谱馆 7.27K
用料
鸡蛋 | 2个 |
黄瓜 | 1根 |
土豆 | 3个 |
火腿或培根 | 4片 |
洋葱 | 半个 |
蛋黄酱 | 半瓶 |
千岛酱 | 一小袋 |
减肥沙拉🥗的做法
沸水煮鸡蛋🥚。开锅后5分钟捞出,放入冰水中浸泡片刻,捞出脱皮,切丁备用。
和拍黄瓜一样,用菜刀把一根黄瓜拍“烂”,头尾切掉,切块。
把3个土豆放入高压锅蒸20分钟,剥皮,压成泥。
煎火腿4片,切丁备用。
用黄油翻炒洋葱丁,直到炒出香味。
材料混合,加入蛋黄酱和千岛酱,搅拌均匀,完成✅
小贴士
我用的量是2人份,若多人可以再加量哦~