必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉
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已然记不清自己吃了多少鸡胸肉了, 鸡胸肉高蛋白,低脂肪,正是我这种必须把减肥当终身事业的人的所需。
简单易做,成本低廉,关键是有饱腹感,也适合懒人做
用料
鸡胸肉 | 1片 |
黄瓜切丝/香菜 | 1根/一把 |
葱白 | 少许 |
姜片 | 少许 |
剁椒 | 少许 |
葱末 | 少许 |
料酒 | 少许 |
蒜末 | 怕有口气的不加 |
必备减肥餐——超简单鸡胸肉沙拉的做法
准备好所有材料
第一,水里放入葱白,姜片,料酒,去腥味,鸡胸肉
鸡胸肉煮熟后晾凉,撕成条
放一点橄榄油(香麻油), 盐,葱末,一起拌一下,完工
小贴士
简单好做,健康减脂