香煎鸡胸肉沙拉“减肥餐
来源:美味食谱馆 1.65W
再不减肥就晚了。。。
最近不定期更一波减肥餐。。。😍
用料
鸡胸肉 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 5片 |
黄彩椒 | 半个 |
圣女果 | 3个 |
蓝莓 | 10个 |
丘比芝麻沙拉酱 | 15ml |
研磨黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
香煎鸡胸肉沙拉“减肥餐的做法
鸡胸肉沸水煮5分钟,平底锅煎至两面焦黄。放黑胡椒。鸡蛋沸水煮5分钟,剥开对切。
生菜、彩椒切碎。圣女果对切。
摆盘。放入所有食材,加沙拉酱、适量海盐。完成。
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用料
鸡胸肉 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 5片 |
黄彩椒 | 半个 |
圣女果 | 3个 |
蓝莓 | 10个 |
丘比芝麻沙拉酱 | 15ml |
研磨黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
香煎鸡胸肉沙拉“减肥餐的做法
鸡胸肉沸水煮5分钟,平底锅煎至两面焦黄。放黑胡椒。鸡蛋沸水煮5分钟,剥开对切。
生菜、彩椒切碎。圣女果对切。
摆盘。放入所有食材,加沙拉酱、适量海盐。完成。