减肥神器—鸡胸肉沙拉
来源:美味食谱馆 3.17W
用料
鸡胸肉 | |
鸡蛋 | |
胡萝卜 | |
肉丸 | |
生菜 | |
西兰花 | |
圣女果 | |
黑胡椒 | |
生抽 | |
料酒 | |
淀粉 | |
沙拉酱 |
减肥神器—鸡胸肉沙拉的做法
把鸡胸肉切成小块 (可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)
一勺料酒 一勺生抽 黑胡椒 盐 淀粉(可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)
在锅里刷一层油 倒入腌制好的鸡胸肉 翻炒至两面金黄 就可以了 要注意火候 小火慢炒
放入自己喜欢吃的水果蔬菜进行搭配(沙拉酱我用的是丘比•沙拉酱 芝麻口味的)玉米🌽胡萝卜 🥕西兰花🥦 都要提前用水煮一遍 放凉
这个虾和肉丸我是直接水煮 然后洒上黑胡椒 很好吃 😋(肉丸🍡是自己加工做的)