无油烤鸡翅（减肥神器）

这种做法绝对是减肥、减脂人士的最佳选择。盐会锁水，可以减盐量用生抽调节咸淡味儿。
配方里的1勺，是指家里普通的不锈钢勺。

用料  

无油烤鸡翅（减肥神器）的做法  

1. 腌制2个小时左右，中间翻2次面，每面都腌入味儿

2. 建议用烤架，锡纸上刷一点儿油，免得粘住不好翻面。
   烤箱200度预热3-5分钟，190度烤15分钟，刷蜂蜜水后200度烤5分钟，翻面儿刷蜂蜜水，200度再烤5分钟就可以出炉啦

3. 色泽金黄，表皮略焦，内里软嫩多汁，老人孩子都爱吃。最关键是减肥期间人也可以放心吃。