贝柱厚蛋烧~宝宝辅食

今天做的这个省时省劲的厚蛋烧，就可以随手加一些贝柱在里面。

用料  

贝柱厚蛋烧~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：鸡蛋3个、青甜椒40克、胡萝卜40克、贝柱60克、虾皮香菇干贝粉2克。
   
   
   
   调味说明：厚蛋烧里我加了少许的虾皮香菇干贝粉来调味，2岁以下的小宝宝可以直接吃了，大一些宝宝如果对味道比较挑剔的话，可以在搅拌蛋液的时候加点盐哦。

2. 甜椒切成小块，胡萝卜切片，放入锅中焯30秒。

3. 捞出切成小丁，贝柱也切得碎碎的。

4. 把蛋清和蛋黄分离放入两个不同的碗中。

5. 蛋清中倒入胡萝卜、甜椒、贝柱，再倒入虾皮干贝粉调味。

6. 把蛋清打散，混合搅拌均匀。

7. 蛋黄也搅拌搅拌。

8. 准备个小锅，小火烧热刷上点油，先倒入三分之一的蛋清混合液，等稍微凝固，然后从一边卷起来。
   
   tips：这次的蛋清是分了三次倒入锅中的哦！家里没有这种厚蛋烧的锅，可以直接用平底锅哈。

9. 再倒入一半的蛋清混合液。

10. 把蛋卷再卷起来。
    
    tips：每次倒蛋清都是这样操作的哦。

11. 蛋清的完成后，再倒入一半的蛋黄液，等蛋黄液凝固，把蛋清卷用蛋黄液再裹上一层。

12. 像是这样，最后倒入剩下的蛋黄液。

13. 再卷起来一层，厚蛋烧就完成了，放锅里多煎一会，食材全部熟透就可以出锅了。

14. 把厚蛋烧切成想要的形状，我切成了三角形，点缀了一些番茄酱，像不像小蛋糕呀。配上牛奶和面包，早餐就搞定了。

小贴士

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