肉沫南瓜苗怎么做好吃，肉沫南瓜苗家常做法

07-17 姑姑院子里自己种的南瓜苗，绝对的有机绿色蔬菜，又香又脆又爽口，吃一次后一整个夏天都迷恋上这个口感。用料南瓜苗一把猪肉适量蒜头三瓣酱油一勺盐适量肉沫南瓜苗的做法南瓜苗洗净，摘去硬的叶子和梗，留下嫩的部分，炒熟后才会...

05-25 用料肉沫适量韭菜克淀粉适量盐适量姜末适量肉沫爆韭苗的做法肉沫加入淀粉.黄酒.老抽，拌匀。韭苗切断，备用起锅放油，放入肉沫，蒜瓣。翻炒加入韭苗，炒软。加入食盐和六月鲜酱油。拌匀🤘🏼好啦。开吃吧。超级下饭哦...

10-21 上汤南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2个，瘦肉50克，枸杞5克，盐10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油适量，蒜4瓣用料南瓜苗500克上汤南瓜苗的做法上汤南瓜苗用料：南瓜苗500克，皮蛋2个，瘦肉50克，枸杞5克，盐10克，白糖3克，胡椒粉3克，食用油适量，蒜4瓣...

蒜苗肉沫

12-31 用料蒜苗300g猪肉270克蒜2瓣葱2根耗油1勺生抽1勺老抽小半勺生姜4片盐1小勺豆瓣酱1勺蒜苗肉沫的做法将猪肉剁成肉末，我直接用的绞肉机，不要太碎，放姜片和老抽，一点生抽腌制切好配料，爱吃辣的就放小米椒，我还放了香菜蒜苗切成...

蒜蓉南瓜苗

07-20 每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以...

南瓜苗

05-22 南瓜苗含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等营养成分，其中粗蛋白中含有赖氨酸等10中氨基酸。2润肠通便...

不简单🉐南瓜🎃肉沫南瓜盅

04-06 南瓜软糯香甜，不简单的南瓜给万圣节的餐桌上增添一道美食用料南瓜1个肉末200克葱半根姜1小块味达美臻品料酒1大勺味达美臻品特级生抽2大勺味达美味极鲜酱油1大勺玉米淀粉1大勺鸡蛋清1个盐1小勺不简单🉐南瓜🎃肉沫南瓜...

爆炒南瓜苗

04-08 嗯，这个其实不是我自己做的，这个是我在朋友家做客听到我问他，我⋯他就告诉我了，现在我给你们分享。一一一一用料南瓜苗克蒜瓣大蒜瓣鸡精勺盐克爆炒南瓜苗的做法我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...

鸡汁南瓜苗

12-22 小时候，一到可以种南瓜的季节，妈妈就让我亲手把南瓜种子撒到她整好的种子坑里。邻居家要种南瓜，也请我去撒种子，难道我撒的种子就可以结出很多、很多南瓜来？南瓜的藤蔓长到两米多长的时候，妈妈就开始折掉半米长的苗，拿回家煮...

肉沫南瓜

04-27 用料南瓜500克肉末100克盐5克老抽1勺生抽1勺肉沫南瓜的做法南瓜去皮，切块五花肉碎，炒变色，加生抽加南瓜，炒一会儿，加水没过南瓜，加老抽大火收汁，装盘，有青葱加青葱碎...

南瓜苗炒肉

12-12 用料南瓜苗一把猪肉100克蒜头5瓣盐适量油适量生抽可有可无南瓜苗炒肉的做法我自己种的南瓜苗，很鲜嫩。把皮剥好，洗干净热锅下油下蒜蓉爆香，下猪肉翻炒至变色。（喜欢的话，可加点生抽先把肉腌一会儿）倒入瓜苗煸炒炒软了放盐即...

蒜苗炒肉沫

04-01 自从不用买肉切肉之后，感觉做菜快了好多。今天用的是肉沫，在超市买好的。用料蒜苗5-6根肉末2-3两蒜末3瓣生抽1-2勺盐1/2-1勺小辣椒（比较小，比较辣的那种）3个蒜苗炒肉沫的做法首先把蒜苗洗净，切成很小的段；小辣椒也切成很小的...

蒜头南瓜苗

11-20 非常好吃的一道家常菜用料南瓜苗500克大蒜4瓣鸡精1小勺盐适量蒜头南瓜苗的做法把南瓜苗那些毛绒绒的刺给撕掉，然后弄一节节的清洗的时候，把它放进水里搓揉，让那些叶子毛毛的软，搓洗一遍，清洗一遍热锅放油放蒜片翻炒大概7分...

肉沫蒸南瓜

11-03 用料瘦肉若干南瓜若干蒜1瓣盐若干酱油一小勺肉沫蒸南瓜的做法瘦肉剁成肉沫，倒少许盐和酱油腌制3分钟。南瓜削皮，切薄片（因为大宝也吃，所以没有切大块），装盘。开火，热油，蒜头爆香，接着把腌制好的肉沫倒进锅里，等肉沫变色后捞起，再...

南瓜肉沫汤

12-22 一般很多人不喜欢单独吃南瓜，味道不一定接受，这道汤完全颠覆它的味道，鲜甜美味可口，非常营养健康用料南瓜1000克肉沫50克盐5克料酒1勺黑胡椒少许生抽少许绵白糖1勺南瓜肉沫汤的做法肉沫➕料酒➕黑胡椒洗干净的南瓜，切块南...

素炒南瓜苗

11-17 用料瓜苗1把盐+油（焯水）适量油+蒜末+黄豆酱+盐适量+1把+1勺+少少许素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，叶子也可以吃、太老的就不要了，洗的时候轻轻搓一下搓毛毛，洗净控干一下水份，，，2:准备黄豆酱，蒜米剁碎备用，，，1:起锅烧水煮开，下盐...

肉沫蒜苗丁

01-30 快手菜，好吃又下饭用料蒜苗一小把肉沫小半碗料酒一小勺老抽一小勺干辣椒泡椒按口味添加肉沫蒜苗丁的做法肉沫放盐，老抽料酒腌一下，蒜苗切丁，火腿肠切丁（没有可不加）切一点辣椒，蒜末。锅内放少许油，中火煸炒肉沫至出油，乘出备用...

南瓜蒸肉沫

10-05 用料肉馅100克贝贝南瓜300克美人椒3根葱适量姜适量料酒适量耗油适量酱油4勺五香粉适量玉米淀粉30克胡萝卜30克盐适量南瓜蒸肉沫的做法1.把姜，葱，胡萝卜，美人尖椒切碎，把贝贝南瓜在顶端切口，把中间的南瓜瓤挖空，然后多余的南...

清炒佛手瓜苗（南瓜苗）

03-31 用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2.蒜瓣切片，干辣椒切段（干辣椒我个...

肉沫南瓜煲

08-21 用料南瓜450克盐适量酱油一勺清水适量生抽一勺料酒一勺蒜两瓣肉沫200克肉沫南瓜煲的做法首先，说明一下，这个菜谱是比较简便的，虽然说是煲，但没有用砂锅之类的，只用到炒锅。南瓜切块，别太小，不然容易煮化了，口感也不好了。锅内...

肉香南瓜苗

08-25 美味下饭的季节性美食中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”用料南瓜苗500...

妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗

04-01 春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有量大的时候所以都是吃瓜苗比较多...

皮蛋南瓜苗

12-20 用料南瓜苗一斤蒜1瓣皮蛋1个肉沫适量盐大半勺皮蛋南瓜苗的做法1.南瓜苗剥去表皮的绒毛，把叶子和嫩的茎部摘下来，处理好的南瓜苗，洗干净沥水。2.把大蒜切片，皮蛋剥壳后切成小块，猪肉切成肉沫。3.锅热下油，把大蒜爆香，再倒入肉...

炒南瓜苗

06-18 南瓜全身都是宝，南瓜苗新吃法，又简单又好吃还非常有营养。用料南瓜苗400克油10克盐5克蒜2瓣小米椒2个鸡精1勺姜2片炒南瓜苗的做法新鲜南瓜苗处理一下，把须筋，根须去除，这一步很麻烦一定要有耐心。小米椒切碎，蒜拍一下切一下...

肉沫南瓜藤

01-11 用料南瓜藤250克大蒜沫姜沫新鲜猪肉150克红尖椒100克盐花生油酱油葱沫肉沫南瓜藤的做法将剥好的南瓜藤和尖椒切小段，肉切小丁；锅内油烧热倒入肉炒至变色加少许酱油炒匀，加入葱、姜沫炒出香味，加入红尖椒翻炒半分钟倒入切...