暑干怎么做好吃，暑干家常做法

自制暑干

03-28 绿色食品用料红薯10个自制暑干的做法红薯洗净，放入蒸锅蒸熟，剥皮，切薄片，放在一个方便晾晒的篮子上放在通风和太阳光线好的地方晾晒两天等到番薯块上的水分被晒干后就可以收进罐子里，想吃就开罐吃起来……小贴士绿色天然无...

处暑汤

02-03 处暑，秋天真的要来了，也是出伏的日子。用料豆腐豆角空心菜处暑汤的做法补脾气，还要补足肾气。做法处暑。三伏天结束。...

消暑圣品--葡萄干银耳汤

11-18 妈妈教的方子，零失败～用料银耳适量冰糖适量葡萄干适量水适量消暑圣品--葡萄干银耳汤的做法把适量银耳用水泡发，泡发时间一般是12小时左右。把泡发好的银耳朵撕碎，发黄及底部比较硬的部分去掉。电饭锅放适量的水，放入适量冰...

【消暑补锌·香菇干贝胡萝卜宝宝干拌面】（18m+）

09-06 【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】除了钙铁，宝妈们也应该注意宝宝的另一个重要的营养素——锌。锌会影响到免疫系统的稳定，重要的是，缺锌还会导致宝宝食欲减退，宝宝要是不爱吃饭了，做了再多营养的山珍海味，也是白搭。干贝中含有...

夏日清凉消暑汤-笋干鸭汤

06-06 关于小时候夏日的记忆里除了凉水冰的西瓜，妈妈的蒲扇和吊扇以及竹子凉席外，还有就是鲜美的鸭汤了。而成家后自己几乎没有做过鸭子相关的菜。也不知道为什么。因为先买了笋干，想到和鸭子一起炖汤应该是应季消暑的了。食谱...

暑粿

04-17 用料红薯粉适量土豆几个豆腐1块五花肉1斤虾仁半斤香芹2根泡好的香菇几两蒜末适量葱末适量克盐几克胡椒粉少许食用油适量猪油适量暑粿的做法备好食材把猪肉切碎，豆腐压碎，香菇切碎，香芹切碎，虾仁切碎，蒜切碎洗干净去皮切片...

夏日解暑小菜～青椒毛豆香干

08-24 夏天的中午，一碗清粥加一碟小菜，惬意的很。用料毛豆见图豆干6块青椒2个生抽1/2勺盐1/4茶匙蚝油1/3勺老抽1/4勺夏日解暑小菜～青椒毛豆香干的做法青椒去柄去茎（吃辣的朋友可以不去茎）洗净青椒香干切粗丝备用油锅烧热放入盐，放...

祛湿消暑汤-红萝卜蜜枣菜干汤

11-22 炎热的夏天，只想喝一口清甜的汤水，菜干具有祛湿消暑功效，搭配红萝卜和蜜枣，可以减轻涩味，增加甜味，简单而又美味！用料菜干适量红萝卜1根蜜枣1个鹰嘴豆1把姜片2片饮用水适量克祛湿消暑汤-红萝卜蜜枣菜干汤的做法菜干提前一晚...

大暑时节，冰荷粥助消暑

02-12 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

解暑开胃笋干菜汤

03-01 用料笋干菜适量克丝瓜半根西红柿1个解暑开胃笋干菜汤的做法材料很简单。半根丝瓜和西红柿切滚刀块。水开后，先入笋干菜，盖盖子焖煮1分钟。倒入丝瓜和西红柿，盖盖子焖煮3分钟，出锅前，依口味放适量盐。解暑开胃～小贴士不放丝...

冬瓜干贝菜脯丸汤〖消暑开胃〗

02-25 沿海地区夏季酷热，暑热伤胃，吃不下饭，于是人们就煮冬瓜菜脯汤来喝。菜脯冬瓜汤是一道潮汕民间解暑汤，具有消暑的功效，清甜鲜美！菜脯是潮汕的方言，学名为萝卜干，潮汕菜脯咸中带甜，咸香脆口，消食开胃，放入汤中，汤会变得鲜美。冬瓜清...

夏季清热解暑佳品~笋干冬瓜排骨汤

07-02 排骨冬瓜汤口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。但是孕妇慎用！用料排骨500克左右冬瓜500克左右笋干少许葱一根夏季清热解暑佳品~笋干冬瓜排...

夏日消暑鲜蔬干贝粥

12-21 夏日炎炎没胃口，试试大人小孩都爱吃的鲜蔬干贝粥！不仅开脾健胃，而且做法省时省力，适合时间不多，又想吃得营养的妈妈们，上班族和懒人噢！干贝就是骞妈之前做的夏日减脂冬瓜干贝粥那款。(可以翻看之前的菜单)干贝又称瑶柱，用干贝...

祛暑汤

07-04 用料黄豆30G绿豆30G黑豆30G赤小豆30G薏苡仁30G怀山药15G祛暑汤的做法4样食材洗净，提前浸泡2小时；所有食材倒入锅内，加水，大火煮沸转小火煮1小时；根据口味加点冰糖或白糖调味即可饮用。小贴士清热解暑，健脾利湿。...

夏季清热解暑靓汤——节瓜菜干香菇素汤

05-15 夏日艳阳，树影斑驳，应该煲个好汤，烟火气息，是你和生活深深的链接。山里带回来的广东大节瓜，几颗野生香菇，今年生晒的大菜干，一颗蜜枣，素汤给你惊喜。百科：1.节瓜具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。...

暑条

07-27 香香的暑条，和外面的一样用料油适量水适量盐适量都适量是让你们自己衡量火：油多大油少小暑条的做法把土豆切条水烧开放暑条，水里面放盐，盐要看水的多少在放，记得要把暑条掉熟但不要熟透。晒晒没水和不热了(看下面布骤)放入...

小暑汤

02-16 小暑，可以为自己煮一碗小暑汤，里面用到了玉米须、茯苓、冬瓜、生姜，材料都是我们日常可以买到的东西。在今年比较特殊的情况下，我会推荐大家这碗小暑汤，因为它非常平和。很适合大部分觉得自己湿气比较重、但没办法判断自己...

夏日消暑-丝瓜笋干汤

09-05 丝瓜有很多打开方式🥚丝瓜蛋汤🥬丝瓜蛤蜊汤🐼丝瓜笋干是我的最爱，试试看，烧出来的汤特别的鲜甜用料丝瓜1根笋干少许菜油2勺克盐2克夏日消暑-丝瓜笋干汤的做法锅内加菜油，菜油更香先煸炒一下笋干倒入丝瓜翻炒，到丝瓜变软，➕...

大暑饮

02-12 方子的搭配也是很有讲究的，其中黄芪主要起到补气的作用，而乌梅味酸，红糖味甘，两者合一有“酸甘化阴”的功效，能够为身体自然的滋补阴津。这三味食材搭配在一起，就组成了大暑饮。在补气的同时也有补阴的功效，好喝不容易上火，脾...

大暑必备·干贝虾皮冬瓜羹·宝宝辅食

08-24 天气渐热，大人小孩胃口不佳，来一个冬瓜羹吧！消暑解热开胃又解馋。用料❤️必备材料3成人份冬瓜2斤马蹄粉/淀粉2勺新鲜玉米粒一把盐适量姜片适量💗锦上添花的材料干贝/虾皮一把（推荐）瘦肉碎一勺葱花/香菜适量鸡蛋一个大暑必备...

清热解暑，明目解毒一自己做苦瓜干。

08-23 苦瓜清热解署，明目解毒，是夏天吃防署必备菜小孩儿都喜欢。我是放了冬天吃的。那时候苦瓜不太有。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料苦瓜根盐克清热解暑，明目解毒一自己做苦瓜干。的做法他买来的苦...

家常老干妈凉皮【懒人夏季消暑开胃】

07-18 我们家很多时候做一个吃的都是源于我家崽子想吃。比如今儿的晚饭吃凉皮就是因为崽子想吃。吃完我又多了一个梦想职业。开凉皮店。往往只要吃了好吃的。就是妈妈你去开✘✘✘店吧。我说我感觉这么多店指望我去开想想就...

夏日消暑干菜河虾番茄汤

07-07 夏天家里经常会烧的一道汤，非常消暑，关键自家的干菜头烧汤非常鲜哦～你们有吃过吗。这道菜也是老公老家的菜，我发现自己学做菜就是和身边亲近的人学，这是一个家庭吃饭的口味和习惯，反正我是超爱我老公家的饭菜的，哈哈。所以我...

祛暑不寒凉-消暑五豆汤

06-23 我是罗大伦老师的忠粉，这里的图片也是罗老师公众号的图片，如果侵权，请告知，即删。在这38度的天气里，此汤能清热解暑，养阴生津，兼能益肾健脾。还不赶紧安排上？用料赤小豆30克绿豆30克黑豆30克白扁豆30克甘草6克祛暑不寒凉-消暑...

夏天的消暑汤—干菜菩头河虾汤

04-30 夏天天气一热就没什么胃口，但是有这么一碗干菜菩头河虾汤，分分钟能消暑开胃。用料干菜菩头适量河虾适量夏天的消暑汤—干菜菩头河虾汤的做法简单的食材，一手把干菜头，一手把河虾。河虾可以用我的这个方法保鲜哦：先把干菜加...