低脂减脂 鸡胸肉怎么做好吃
自己记录一下菜谱而已。味道还是蛮好的,清淡香甜。海盐迷迭香蒜粉黑胡椒都是研磨的。用料鸡胸肉1块麦德龙玉米罐头0.3罐维多麦脆麦圈巧克力味适量黑胡椒适量海盐迷迭香适量蒜粉适量低脂减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉:1.洗净切...
快手羊肉饭的菜谱很多人喜欢今天再来一个快手减脂餐菜谱为1人食的量家庭版增加食材哦用料鸡胸肉150克鸡蛋1个洋葱1/4个香菇1朵酱汁:生抽1勺料酒1勺蚝油1勺代糖2克泡香菇的水半碗🍗减脂期|低脂鸡胸肉卤肉饭🍚的做法准备...
减脂的亲们可以减掉色拉油,把米饭换成糙米用料鸡蛋2个牛奶50ml米饭适量西兰花(可替换其他蔬菜)适量鸡胸肉适量色拉油(可以省略)一小勺盐适量胡椒碎适量奶香蔬菜鸡胸肉烤饭低脂减脂餐的做法将米饭放容器里,按紧。蔬菜(西兰花...
减脂期必备的神仙食物用料鸡胸肉1块黑胡椒适量料酒适量生抽适量减脂必吃的低脂烤鸡胸肉的做法整块鸡胸肉对半切薄,料酒生抽黑胡椒粉腌二十分钟烤箱预热,不粘锅不加油煎至两面金黄(变色,不用管中间熟不熟),煎好后放到烤盘里...
天越来越热,想减肥又不想委屈自己,那就来个两全其美的办法😁用料鸡胸肉一小块西生菜1大片红心火龙果1/4个香菇3朵西蓝花适量黑胡椒适量料酒1勺盐半勺丘比沙拉汁(0脂)适量芝士酱一小勺低脂鸡胸肉沙拉——减脂好帮手的做法...
简单又美味的鸡胸肉做法,让减肥餐也很美味!!!厨房小白,也不会失败鸡胸肉腌制:黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好,平底锅上刷一点点橄榄油(也可以不刷)、小火煎一下,就可以出...
💓买了鸡胸脯肉、灯笼椒、土豆、❣️圣女果,用孜然粉腌制好,💚打算入味后串起来烤串,结果自己忘记了时间,吃饭的人都回来了才想起还有这么复杂的事情没有做,🥱算了干脆倒在海氏i7风炉烤箱的烤盘上,直接烤,哈哈省事不少👍用料鸡...
用料鸡胸肉块盐克蚝油勺酱油勺西兰花低脂鸡胸肉的做法这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒...
早餐给周先生做的减肥餐,周先生说这是吃过最好吃最嫩的鸡胸肉了。用料鸡胸肉1块橄榄油1/2茶匙海盐1/4茶匙迷迭香1茶匙大蒜头1颗切片料酒1茶匙食品级密封袋1个低温鸡胸肉(减脂餐)的做法将鸡胸肉冲洗干净,抹上橄榄油,海盐,料...
啊不喜欢吃柴柴的鸡胸肉但是为了减肥只能吃了用料鸡胸肉1块蚝油1勺酱油1勺黑胡椒适量蒜泥2瓣煎鸡胸肉-减肥低脂的做法鸡胸肉对半切不完全切开,两面刀背拍拍,加入蒜泥蚝油酱油黑胡椒粉,喜欢吃辣的可以加点小米辣,我这次做...
减脂期间必备的一道菜,低脂好吃不易胖!😊祝各位宝宝早日减脂成功~❤️用料鸡胸肉1块西红柿1个金针菇1把《番茄烩鸡胸肉》减脂必备!无油低脂低热量❤️减脂餐🍱的做法鸡胸肉切块,用料酒和黑胡椒粉提前腌制好~先炒鸡胸肉,炒制两面...
水煮鸡胸实在是吃够了,换个方式吧用料鸡胸肉泰森鸡胸1000克黑胡椒少许盐10克无糖生抽2勺鸡蛋清3个洋葱少许姜少许蒜4瓣山药123克水:80克预留15克水,以免加多羊肠一小包鸡胸肉肠低脂的做法把所有调料都交给绞肉机,一次打不...
用料鸡胸肉胡萝卜蒜叶大蒜,姜片耗油生抽(味极鲜酱油)盐鸡精减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,加入少许盐巴,鸡精,淀粉抓匀锅内烧油,胡萝卜下锅翻炒,撇到一边备用下入鸡胸肉炒至变色,普通锅油温要高一点,鸡胸肉才不容易粘锅,参入胡萝卜...
今天做的这道减脂餐,巨简单巨好吃😋用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒适量蚝油适量料酒适量淀粉适量烧烤粉适量减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡的做法把一块鸡胸肉切条状。加入适量生抽+蚝油+料酒+淀粉+黑胡椒,抓拌均匀腌制...
减肥中。。嘴巴又控制不住想吃零食,那就跟我一样做个孜然鸡胸肉,好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐用料鸡胸肉1块蚝油半勺酱油半勺孜然半勺辣椒面根据自己口味随意少许姜片橄榄油些许减肥低脂孜然鸡胸肉的做法先处理鸡肉的筋膜,切成条...
很多健身或减肥的伙伴们都需要吃鸡胸肉,但是水煮鸡胸肉手撕鸡胸肉都吃腻了,很多手撕凉拌的方子用了红油辣椒油或者麻油,根本不适合需要刷脂的小伙伴,而且煎鸡胸肉很容易又老又柴。最近学了一个做鸡腿扒的方法,我把它改变了...
为了减脂2019年瘦了26斤,现在看见鸡胸肉就晕,买的即食鸡胸肉还剩几包,决定加工一下烤干了吃!😁用料鸡胸肉300克番茄酱2勺黑胡椒少许油醋汁少许零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉的做法拿出3袋原味即食鸡胸肉300克放入盆中全部...
非常方便的鸡胸肉丸,做起来也很简单。蒸熟冷冻保存,做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。用料鸡胸肉3块胡萝卜0.5根玉米0.5根鸡蛋1个减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法准备食材,鸡胸肉切小块、蔬菜备用将准备好的鸡胸肉和蔬菜...
用料鸡胸肉块低脂鸡胸肉的做法如视频...
我一个人能吃一大盆!昨天做完忘了拍照,下次做的时候补上用料鸡胸肉淀粉蚝油生抽盐老抽黑胡椒粉小米辣/干辣椒香菜、葱花香菜根可保留,用来煮菜蒜油爱吃的蔬菜如金针菇等,任意低脂鸡胸肉减脂又好吃的做法鸡胸肉切片,加盐蚝...
不再难吃的鸡胸肉,高蛋白低脂肪,减脂好搭档。用料鸡胸肉1块青椒或者出水少的蔬菜盐、胡椒粉、蒜粉、料酒、五香粉、生抽、食用小苏打一点点就行减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉洗干净去掉肥的部分,用厨房纸巾把水擦...
用料鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米适量2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、适量黑胡椒粉、适量盐,1勺淀粉适量【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼的做法1⃣️西兰花、胡萝卜、玉米、焯水2⃣️用佐料机把鸡胸肉打成肉泥,胡萝卜和西兰花打...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡胸肉220g胡萝卜50g西兰花15g料酒10g生抽10g黑胡椒粉1g盐2g清水60g减脂鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎、西兰花切碎、胡萝卜剁碎。将胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀,盖上一层保鲜膜,...
用料鸡胸肉黑胡椒盐酱油烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身的做法买了二斤半鸡胸肉,凉水浸泡清洗控干水分反正面都划几刀,撒黑胡椒粉盐酱油等按摩一下,腌制半天入味,放入冰箱最好。烤盘铺锡纸,摆入。烤箱提前预热五分钟,上下火...
用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根香菜2根蒜适量葱适量辣椒1个辣椒粉1勺醋1勺生抽2勺盐适量麻油适量白芝麻1勺低脂美味鸡胸减脂餐的做法鸡胸肉料酒腌制一下,水煮,撕成条胡萝卜,黄瓜擦丝蒜末,葱末,白芝麻,辣椒粉,辣椒放在一个碗...
热门标签
-
焖油果
广东口味
炒南昌米粉
莴笋炒青蛤
四色吐司波兰种
黯然销魂
鱼香凤爪
减脂晚餐汤集合
鲜掉眉毛的牡蛎面
甜椒炒三素
虎皮鹌鹑蛋炒肉柳
番婆
肉松芝士蛋糕卷
泡椒黑木耳
炖排骨大锅菜
家庭版柴火鸡
苹果土司布丁
香草曲奇君之版
鲍鱼粥
蛋挞+金枪鱼肉泥
10分钟的牛肉面
香茅香煎猪颈肉
猪肉芝士手抓饼
芹菜蒜苗炒花肉
猪颈肉叉烧平底锅
香甜软糯的驴打滚
教煮
自制红烧肉
美善品榨菜肉丝
南瓜馒头面包
食尚黑潮面粉实验室下
巧克力黑森林卷
桃花泪甜汤
炫纹抹茶奶酥吐司
巧克力宝盒
手打鸡肉丸白菜锅
-
推荐阅读
- 美味的白菜豆腐鲜虾汤做法,大厨教你技巧
- 随手记美味好吃的做法大全,随手记做法图解 如何做随手记最美味
- 美味的💖芋艿排骨汤💖做法,大厨教你技巧
- 中种黑芝麻红薯吐司美味好吃的做法大全,中种黑芝麻红薯吐司做法图解
- 超下饭!比烧烤店还好吃的包浆豆腐美味好吃的做法大全,超下饭!比烧烤店还好吃的包浆豆腐做法图解
- 美味的每日果汁打卡做法,大厨教你技巧
- 万能披萨番茄酱,哄孩子吃饭神奇必备酱料美味好吃的做法大全,万能披萨番茄酱,哄孩子吃饭神奇必备酱料做法图解
- 不用裱花的简单巧克力淋面蛋糕美味好吃的做法大全,不用裱花的简单巧克力淋面蛋糕做法图解
- 风平浪静的闲暇 第二集 金枪鱼罐头盖吐司美味好吃的做法大全,风平浪静的闲暇 第二集 金枪鱼罐头盖吐司做法图解
- 卤肉?走油肉?傻傻分不清楚,卤味版的走油肉惊艳你的味蕾!美味好吃的做法大全,卤肉?走油肉?傻傻分不清楚,卤味版的走油肉惊艳你的味蕾!做法图解
- 美味的海带牛肉汤🥣做法,大厨教你技巧
- 包谷浆美味好吃的做法大全,包谷浆做法图解 如何做包谷浆最美味
- 简易版筋道q弹乌冬面美味好吃的做法大全,简易版筋道q弹乌冬面做法图解
- 美味的卤水爽口猪手做法,大厨教你技巧
- 香煎和牛美味好吃的做法大全,香煎和牛做法图解 如何做香煎和牛最美味
-
猜你喜欢
- “橄榄菜肉末四季豆”易做又好吃的窍门
- 美味的奶茶(家庭做法)做法,大厨教你技巧
- “春播主厨张朝辉”剁椒青口贝美味好吃的做法大全,“春播主厨张朝辉”剁椒青口贝做法图解
- 美味的月子餐 面疙瘩做法,大厨教你技巧
- 脆皮烤鸡(蜂蜜甜~)美味好吃的做法大全,脆皮烤鸡(蜂蜜甜~)做法图解
- 美味的不用和面的葱花饼做法,大厨教你技巧
- 神奇的摩飞冰箱除味器美味好吃的做法大全,神奇的摩飞冰箱除味器做法图解
- 美味的有嚼头的西葫芦饼做法,大厨教你技巧
- 健康高蛋白food“藜麦吐司”美味好吃的做法大全,健康高蛋白food“藜麦吐司”做法图解
- 在家自制低糖珍珠奶茶,超简单、零失败版美味好吃的做法大全,在家自制低糖珍珠奶茶,超简单、零失败版做法图解
- 轻松和面做新疆丁丁炒面美味好吃的做法大全,轻松和面做新疆丁丁炒面做法图解
- 麻痹饼干美味好吃的做法大全,麻痹饼干做法图解 如何做麻痹饼干最美味
- 上班党暖身福利|我猜这是你没吃过的,最好吃的土豆炖牛肉。@坏露露的露台食光美味好吃的做法大全,上班党暖身福利|我猜这是你没吃过的,最好吃的土豆炖牛肉。@坏露露的露台食光做法图解
- 美味的凉拌木耳西瓜皮做法,大厨教你技巧
- 一桶奇味虾美味好吃的做法大全,一桶奇味虾做法图解 如何做一桶奇味虾最美味