养胃减肥提升阳气怎么做好吃，养胃减肥提升阳气家常做法

醋泡姜（米醋泡红芽姜，养胃减肥提升阳气

07-07 早年一个人活成了千军万马，伤了胃。上午吃上一两片醋泡姜，冰凉脆爽，护胃养生；米醋可制作凉拌菜，很提鲜。用料红芽姜一把米醋一瓶醋泡姜（米醋泡红芽姜，养胃减肥提升阳气的做法网购的红芽姜一把，洗净，晾干。姜斜着切片，装入瓷碗或...

减肥消脂养胃米茶养生良品非常简单

02-11 用料大米适量减肥消脂养胃米茶养生良品非常简单的做法免洗大米放入干净的锅内中小火炒期间要不断翻动炒至金黄色即可凉透密封保存随用随取可以泡水喝也可以熬粥吃减脂减肥夏天喝还可以解暑养胃易消化养生良品...

【甲鱼煨鸽子】春分养生有奇招，养肝补气、提升免疫力！

02-18 今日春分，多地进入春天。春季饮食忌大热大寒，讲究阴阳平衡，以养肝为主。这段时间江南油菜花开，甲鱼肥美，正是吃“菜花甲鱼”的时节，搭配鸽子同炖，鲜香味美，有护肝补气的功效。不过也特别提醒大家，切莫盲目求补，还应选择正规渠道...

养胃减肥姜炒米

03-15 用料大米200g姜50g养胃减肥姜炒米的做法大米（糯米或大米都可以）清洗干净，姜切丝备用。米入锅中火把水分炒干，然后放入姜丝。转小火，然后不断的扒拉它，不停地翻动。炒到米变金黄，姜丝变干就可以了，我差不多炒了半个小时。放凉...

减肥养胃小零食——紫薯山药糕

07-11 天气热了，总是吃不下，但是吃饭这个事绝对不能将就，所以呢，想出各种方法做好吃的，而且一定是健康有营养，不要让我长胖的，毕竟家里还有要减肥的小伙伴😝用料紫薯6个山药2节蜂蜜两勺月饼模具减肥养胃小零食——紫薯山药糕的做法...

养胃养颜还减肥的红豆山药糕

03-14 本来很不喜欢山药，每次去皮都会让手痒很久，但是山药养胃又减肥，学了很久的山药糕，终于成功了。用料山药2根红豆100克糖若干克炼乳30克养胃养颜还减肥的红豆山药糕的做法铁棍山药洗干净蒸熟，大概20分钟吧，以前我是先去皮再蒸...

山药养胃粥（减肥调理粥）

10-11 减肥狗的菜谱。山药、大米、绿豆、小米。还搭配了红枣、枸杞、葡萄干。你确定这个是减肥的？哈哈，减肥第一步就是调理，调理脾胃，脾胃合消化上来了，你才能增加你的基础代谢呦。红枣枸杞葡萄干都是养眼调理气血的，气血上来，女人...

养胃补气煲

06-09 用料猪肚半只枣6颗淮山药1根黑木耳1小把干冬笋1碗生姜3-4片人参3-4片养胃补气煲的做法将干冬笋、黑木耳提前用热水泡两小时，冬笋洗净切成小段，泡好的黑木耳洗净。将淮山药切段，再将黑木耳、冬笋段、生姜、猪肚、红枣、人...

养胃减肥玉米面小窝头

01-16 用料玉米细面200克普通面粉200克酵母5克糖20克玉米粗粉100克不用也行牛奶适量克养胃减肥玉米面小窝头的做法1.玉米面，普通面粉，粗粒玉米面，1：1：1混合开窝2.温水38左右化开酵母粉3.白砂糖和牛奶混合化，与面粉一起搅拌均匀，加...

减肥美容养颜养胃神器

02-13 又要美容养颜，又要养胃养生，还要吃了不胖能减肥，👯👯👯营养丰富，口感Q弹，胶原蛋白满满，贫民燕窝，吃起方便口感棒棒哒💃💃💃听说吃一次相当于做30次面膜😍材料选择很重要，那些10几块一斤的，口感效果都呵呵，一般都要上百块一斤的...

春日🌱里的时令素食，提升阳🌝气，乐享轻食😋

02-09 春日🌱应适当多食辛甘蔬菜，如大葱、香菜、韭菜、芹菜、花椰🥦菜、胡萝卜🥕、青椒等，🈶提升阳气之用，民间也称咬💋“春”用料香菜1小把香干（豆腐干）4块胡萝卜🥕1根冬笋1株春日🌱里的时令素食，提升阳🌝气，乐享轻食😋的做法准备...

暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食

07-29 长夏在五脏属脾，脾喜燥而湿为长夏主气，属于阴邪最容易伤害人体的阳气，尤其是脾的阳气现在是调节脾胃的最佳时机今天给大家推荐的除烦宁心茶能帮助祛除湿邪扶持阳气养胃健脾连续喝几天身体清爽利落而且找材料一点儿都不费...

【痛经奇效食疗法】醋泡姜暖脾胃祛寒湿升阳气

05-27 95%的女孩痛经都是由寒凉导致的，寒者热之。日常早上、中午吃饭就着一片醋泡仔姜（嫩姜）就能调理痛经。最严重的疼的能晕过去，都用这个醋泡姜治好了。————以上来自于一位中医前辈的分享说起痛经，我可以吐槽一天一夜🤣，痛...

提升阳气的四川传统卤水

07-16 卤水，是全国夜宵的扛把子。不管是南方或者北方，都喜欢这个。可能因为它驱寒的原因，像北方寒冷的天气，一碗卤煮或者胡辣汤，暖人心肠。猪肉，特别好吃，但就是比较寒凉。用香料卤过，既能祛除一部分寒性，还增加了猪肉的香味。在四川...

祛湿糕养胃祛湿减肥

06-08 山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、...

提升阳气的鸡蛋韭菜饺子

06-19 “人生不相见，动如参（shēn）与商。…夜雨剪春韭，新炊间（jiàn）黄粱。”——赠卫八处士唐杜甫古人认为最好吃的是春天的韭菜，和秋末的晚崧（白菜）。人生不相见，动如参与商——故人就像天上的参星与商星，在时代的轨迹中浮沉，再会无期...

百岁老人养生，早餐3片醋泡姜，升阳气，驱寒，健脾胃，促消化。

03-31 早餐不管吃什么，都要配上2.3片姜，已经成为习惯。做法简单，吃起来方便，开胃。吃完就觉得身上热乎乎的。女儿渐渐的也能吃上两口。中华医药，介绍国宝级大师～路志正吃醋泡姜40多年，90岁的年纪，40岁的心脏。早上吃醋泡姜，因此成为...

醋泡嫩姜，养胃又减肥

06-21 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。7月份，是仔姜上市时节。自己动手做个醋泡姜，每天早上吃几片，养胃、减肥，祛除体内寒湿，增加抵抗力。加了一朵玫瑰茄，颜色变成粉色的，好看。用料仔姜适量米醋适量冰糖或白糖适量盐适量醋泡嫩姜，...

减肥全麦紫薯饼（养胃）

08-14 饼皮全麦➕山药➕茯苓内馅紫薯➕蔓越莓干减脂主食、养胃良方，暄软可口～一起做起来吧～无需发酵～用料紫薯100克全麦面粉120克山药80克鸡蛋1个牛奶适量蔓越莓干适量减肥全麦紫薯饼（养胃）的做法这个面粉是我觉得最好吃的全麦面...

祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）

05-03 💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，‭‮吃好‬‬又营养，养胃还去湿气，...

养出来的好气色之～养脾胃提气色～山药当归珍菌汤

03-14 养好脾胃，帮助吸收山药养脾，猴头菇养胃，红枣当归提气色以下为一人份量我喜欢吃栗子，冰箱速冻常备着，可加可不加，加了更好吃😉用料猴头菇6克当归6片羊肚菌3个红枣4颗山药20克松茸菌5克栗子6个养出来的好气色之～养脾胃提气色～山...

减肥暖胃汤

01-08 超级简单又方便的饱腹汤，最主要的是有营养还不长肉。用料西红柿1个鸡精一勺盐少许鸡蛋1个双汇三文治火腿三分之一木耳一小把盒豆腐半盒金针菇适量味极鲜适量减肥暖胃汤的做法西红柿洗净切丁，火腿切丝，金针菇洗净备用，盒豆...

营养健康清淡减肥升级版阳春面

10-27 非常简单，适合胃口不好或是想减肥吃油少的朋友，营养很全用料肉馅各种蔬菜鸡蛋番茄酱蚝油鸡精香油干紫菜虾米盐豆腐鸡蛋营养健康清淡减肥升级版阳春面的做法把各种想放的菜都切好，根茎类的就切成片，当然要根据它们的软硬程...

每天一杯温姜汁茶•提升阳气好颜色☀️

12-19 驱寒暖宫|杀菌助阳和我一起坚持，遇见更好的自己吧😍用料老姜6块矿泉水适量每天一杯温姜汁茶•提升阳气好颜色☀️的做法老姜洗净➡️去皮切块备用切碎的老姜加入榨汁机➡️加入矿泉水⚠️注意：习惯姜汁浓郁的水没过老姜即可，反之...

食美粥-减肥粥系列|“荷叶枸杞粥”养胃减肥两不误减肥瘦身食谱营养早餐

06-01 荷叶中的荷叶碱，具有消脂的作用，大米低脂肪、低钠，两者搭配，减肥效果佳。减肥期间食用这款粥是聪明的选择，还能起到清热、养胃的效果。体瘦气血虚弱者慎服（可盛两碗）用料大米80克干荷叶5克枸杞8克冰糖8克食美粥-减肥粥系列|...