减肥小饼干怎么做好吃
简单~美味减肥小零食用料黑麦粉100克鸡蛋1个酵母2克盐适量黑芝麻或者白芝麻适量牛奶适量减肥小饼干的做法把黑麦粉,鸡蛋,黑芝麻,酵母,盐和适量的牛奶放在一起。揉成不沾手的面团。在沾板上铺点面粉(防止粘贴),再把面团弄成像...
体重上涨,嘴巴还馋。做点减肥必备燕麦小饼干吧~非常简单~用料即食燕麦(桂格)150g鸡蛋一个(约45g)蜂蜜24g红糖20g奶粉10g橄榄油10g香草精2-3滴蔓越莓适量减肥燕麦小饼干(想吃不想胖)的做法准备材料集合鸡蛋打散,所有材料混合拌匀...
要减肥,但有时候还嘴馋,怎么办?只能自己做点少油无糖的饼干用来打打牙祭了。这个方子是别人的方子,我改动了点,记下来,只为自己把忘记,而且做法太简单,所以无图用料低筋面粉450克奶粉50克盒装酸奶300克盐3克小苏打3克发酵粉3...
一款低油低糖的高纤粗粮饼干。用料杂粮粉300~350克(可以自制,见上一个方子)鸡蛋2个玉米油100克糖粉100克泡打粉3克美善品杂粮饼干减肥饼干的做法打冰糖粉10秒继续加入所有材料揉面模式20秒混合均匀如不均匀再加几秒即可...
老公最近减肥,买了许多燕麦片,尝试着各种口味的食物,最爱这款小零食,小宝贝也很喜欢,低油低卡高纤高蛋白,老少皆宜😋关键是操作简单,厨房小白皆可尝试用料即食燕麦片100克熟黑芝麻20克低筋面粉60克红糖25克奶粉30克玉米油40...
减肥必备小零食做之前请先看小贴士用料黑燕麦200克黑全麦粉60克木糖醇40克黑芝麻30克蔓越莓60克(可不加)玉米油28克鸡蛋1个水60克黑燕麦饼干(减肥低卡小零食)的做法除液体所以材料称重混合在一起,蔓越莓提前切碎哈,不切也行...
给女儿减肥期间,解馋的小零食用料低筋面粉100克玉米淀粉10克小苏打2克泡打粉1克牛奶20克玉米油40克减肥全麦小饼干的做法将所有材料混合到一起,然后压成一个大片状,我这个压的不够好用小熊模型压成这个形状,我用筷子给小...
这是一个很坎坷的小饼干!因为我豆浆加多了,结果非常湿答答!大家液体少加!最好是干巴巴刚好粘合就好!!最后我自暴自弃把它,放微波炉高火3分钟,nice,很干,非常干,太干了!擀平,模具弄形状,烤!抢救勉强成功!黑燕麦片买太多了,结果妈妈不太...
减肥时间一长,即使之前特别不爱吃甜食,现在也会嗜糖如命。不知道大家是不是也遇到这种情况。而且我不爱吃直接泡的燕麦片。燕麦片都是这样用来烤小食了,也不浪费。用料即食燕麦片40克熟香蕉(外皮带黑斑)一根0卡焦糖酱一茶...
减肥期间想吃零食,可以试试这款全麦小饼干,无油无糖,好吃又简单好做需要的材料:1⃣全麦面粉100克2⃣鸡蛋一颗3⃣黑芝麻适量4⃣盐1克5⃣泡打粉1克6⃣酵母3克7⃣温水适量(可以牛奶代替)制作方法:1⃣所有材料混合,用手揉成团...
第一次做饼干🍪健康减肥,按时吃饭。用料燕麦一小碗鸡蛋1个红糖1小勺全麦面粉1小勺减肥减脂姨妈期小零食燕麦饼干的做法准备材料甜度可根据个人喜好添加鸡蛋打散加红糖搅拌(红糖化不开,我加了点热水)准备容器,加入燕麦全...
年后回来胖了很多,对着镜子实在是自己都看不下去,就下定决心减肥了,就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感,每次不要多吃哦,这个只是代餐哇,很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦!用料低筋面粉120g全麦面粉50g即...
高纤维低GI的小零食,非常适合怕胖的宝宝们红豆燕麦芝麻粉芝麻全麦粉都是很健康的食材呢Weibo:悟饭Kuma用料燕麦粉100克黑芝麻粉20克黑芝麻10克红豆20克全麦粉60克盐1克糖10克牛奶100克(根据材料的吸水程度预留30克起来...
用料即食麦片(我这里用的是欢乐颂1的那种麦片)100g低粉15g全麦粉20g红糖或者黄色幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15g水适量可以添加蔓越莓干等果料,不要太多哦减肥饼干的做法所有食材揉在一起,水慢慢的添...
关联商品小麦胚芽价格:59【关于小麦胚芽】:小麦胚芽是小麦种子的胚胎,是种子的生命之源,它只占小麦种子的2%,却占据了97%的营养。一吨的小麦种子只能提取约一公斤的小麦胚芽。最爱小麦胚芽淡淡的味道。总之,就是爱吃,不怕胖...
无油0⃣️卡路里!随身携带的小零食!好吃的❤️用料燕麦根据自己需要做的量海苔一大包的那种做寿司用的盐一丢丢就好水能把燕麦和海苔搅拌到一起的量就好自制减肥零食小饼干!(燕麦饼干)的做法拿一个碗把以上所有材料全部放进去...
用料燕麦片160克红糖粉40克葡萄干50克核桃60克鸡蛋1个椰子油30克快手版减肥燕麦饼干(小美版)的做法葡萄干、核桃仁放入主锅,3秒/速度6加入所有材料,5秒/速度3用冰激凌勺挖出放在烤盘上烤箱预热,150度20分钟...
用料鸡蛋4个康宝莱曲奇蛋白质粉7勺140克蛋黄1个减肥增肌蛋白粉饼干小蛋糕的做法分离蛋清4个。打发蛋清加入7勺蛋白质粉翻拌均匀。加入一个蛋黄(可不加)将搅拌好的液体放入裱花袋,挤在烤盘内上下火170度25分钟。成品出炉...
减肥期间解馋小零食,增加饱腹感用料即食燕麦片100克全麦粉50克橄榄油30克牛奶50克黑芝麻20克椰蓉20克火麻仁20克红糖30克低脂减肥燕麦小饼干的做法除了牛奶和油所有材料混合。加入橄榄油拌匀,边搅拌边加入适量牛奶,抓一...
背后的故事?哈哈哈~纯属意外(ꈍᴗꈍ)早上给宝蒸的紫薯,人家不吃,扔了可惜,忽然想起在网上看到一个土豆苏打饼干的方子,照葫芦画瓢的试试,关键最近心热,动不动想做个爱心辅食ʘᴗʘ然后。。嗯,味道嘛,还蛮一般的哈哈哈,还是用土...
买了很多即食燕麦片,老忘记喝,自己为比较喜欢动手做好吃的,正好在减肥,就给自己做了这个燕麦饼干,饱腹好吃又减脂!用料鸡蛋1个牛奶1瓶(我用的特浓苏)即食燕麦片(一定要即食的)看自己牛奶和鸡蛋的多少自己加蜂蜜(我没有放)适量葡萄...
减肥的时候是不是控制不住总想吃点啥自己做过曲奇和饼干之后被油和糖吓得半死如果在减肥的话可以试一试这款emmmm反正肯定不如其他饼干香脆可口但是。。。磨磨牙还是不错的选择过程图。。没拍😂😂😂不过过程很简单用...
减肥很痛苦,又想吃东西,又饱腹,烤箱是信用卡积分换的,拿来做做吃的😁用料鸡蛋2个燕麦100克椰子粉30克减肥解馋燕麦小饼干的做法鸡蛋先打散备用燕麦加椰子粉,不过我喜欢椰子粉味道,所以加一点,很香椰子粉可加可不加搅拌好的鸡...
适合加餐和磨牙用的小零食,自己做饼干能更好的掌握添加油和添加糖的用量,适合减肥和保持体重的小天使们。甜度很低,减肥期间改变了我的饮食习惯,对甜度和咸度的敏感性都比较高,如果嗜甜可以适当增加糖量10-20g,可以用红糖和...
最近在家宅的能吃能睡又不动,着实胖了不少,今日突发奇想想做一个美味有健康低热的零食。于是乎家里很久不吃的燕麦派上了用场。用料燕麦片100克牛奶50克鸡蛋1个大约50克每日坚果(包含腰果、榛子,大杏仁,蓝莓干,蔓越莓干,葡萄...
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