红烧焖三文鱼骨怎么做好吃，红烧焖三文鱼骨家常做法

03-31 用料三文鱼骨1条姜2片盐0.2克酱油2勺蚝油2勺葱2根青辣椒1条红辣椒1条蒜头2粒红烧焖三文鱼骨的做法把三文鱼骨切开两段，洗干净，切开一小节一小节待用准备好蒜头，辣椒，姜，葱待用烧热锅放油下去，把三文鱼骨放下去中火煎一下再...

焗三文鱼骨

07-10 用料三文鱼骨一条杏鲍菇3个葱姜蒜，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，糖，料酒适量焗三文鱼骨的做法鱼骨切小块加盐料酒腌半小时葱姜蒜炝锅加入手撕杏鲍菇(焯水)煸炒将腌好的鱼骨码放杏鲍菇上盖锅盖焖10分钟加酱汁(生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，糖...

三文鱼焖锅

07-28 用料洋葱一个葱姜蒜若干三文鱼头一个蔬菜若干三文鱼焖锅的做法切菜腌一下黄酒酱油香草蔬菜先煮熟记得放盐和老抽小贴士三文鱼煎黄用不粘锅切记蔬菜先煮熟...

红烧三文鱼

09-05 用料三文鱼一块油姜片3片蒜4瓣酱油1勺米酒2勺黑醋2勺小红辣椒2个小葱1根红烧三文鱼的做法一块三文鱼双面煎好备用。平底不粘锅煎三文鱼不需要放油，可以把三文鱼擦干水后，放入锅内，中火煎即可。煎至三文鱼两面金黄略硬。...

番茄红萝卜焖三文鱼骨汤

10-22 粗糙但易上手，冬天里喝暖洋洋，夏天喝酸酸的浓汤也很可口。三文鱼骨钙质非常丰富，熬汤最合适。用料胡萝卜一条番茄两只三文鱼骨300g葱两根蒜头两只料酒番茄红萝卜焖三文鱼骨汤的做法三文鱼骨切块，胡萝卜，番茄切块，不要太大块...

烧三文鱼

11-23 新鲜的三文鱼用盐，黑胡椒加柠檬稍微腌制，再煎一下就很好吃啦。这款我想做是类似照烧但是我觉得照烧口味的菜对我来说都有些甜，所以就叫烧三文鱼好了～用料三文鱼1块盐2克生抽2勺黑胡椒2克蚝油1勺料酒1勺洋葱少许烧三文鱼的...

麻麻自制苦瓜焖三文鱼骨

02-27 用料三文鱼骨1条苦瓜2根豆豉/蒜头适量盐/糖/鸡粉/浓缩鸡汁适量麻麻自制苦瓜焖三文鱼骨的做法苦瓜焯🙅🏻‍♂️焯水都可以。完美出锅....

三文鱼骨粥

11-04 老爸老妈从菜场买来的三文鱼骨本来打算炖豆腐，趁着俩老顽童不在家，今天早上偷偷的被我消灭啦，哈哈！（煮粥的时候只想着快点煮熟，赶紧下肚，都忘记拍照片了）用料三文鱼骨一根大米白胡椒料酒香葱末盐芝麻油三文鱼骨粥的做法买回来...

三文鱼焖凉瓜

08-21 三文鱼焖凉瓜是妈妈的拿手菜，在家的时候有这道菜肯定能吃上两碗饭，突然想妈妈做的菜了，今天分享给大家一道菜用料三文鱼骨一条凉瓜一条蒜头瓣3-4瓣姜片2片左右盐适量生粉适量糖适量胡椒粉适量生抽适量蚝油少许三文鱼焖凉...

烘三文鱼骨

12-08 用料三文鱼骨500g盐适量烘三文鱼骨的做法用盐腌一下三文鱼骨，大概一小时，就排好放进烤箱，200度，十五分钟即可，一滴油都不用放。小贴士烘三文鱼骨，用盐腌一下三文鱼骨，大概一小时，就排好放进烤箱，200度，十三分钟即可，一滴油都不用...

焖三文鱼头

04-03 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少...

香焖三文鱼

10-22 用料三文鱼头块300克黄豆酱20克盐10克味精少量料酒2匙青椒5克洋葱5克生姜6片胡椒粉适量生粉适量鸡蛋1只葱花少许香焖三文鱼的做法1鱼头块洗净后,加入盐味精料酒胡椒粉鸡蛋混和后倒入生粉吸干水份(因三文鱼头块含不保...

低温嫩煎三文鱼(焖烧杯)

06-10 热爱吃三文鱼刺身，有时候懒得出去日料店。恰好前些日子某东搞活动，买了一袋冰鲜三文鱼。早上买，当天下午就抵达了，正美滋滋的感叹现在的电商真是有效率。满心欢喜打开包装，发现三文鱼冻成冰坨坨，肉质发白，一看就不知道冻了多...

三文鱼骨面

11-19 三文鱼骨化开后冲洗一下，要一小勺盐和一小勺糖和一些料酒加一些胡椒粉一起腌15分钟。锅里放些油放三文鱼骨煎下，两面煎熟后加热水放胡萝卜片大火烧开转小火10分钟，然后放挂面和生菜烧熟起锅。用料三文鱼骨250g生菜100g挂...

红烧三文鱼骨

05-05 用传统的红烧鱼的办法煮了三文鱼骨，意外的粘、嫩、香。鱼骨带皮，鱼皮富含胶原蛋白，所以会粘稠。好吃不腥。用料姜四片大蒜一根葱四根料酒两勺菜油铺满锅底生抽两勺老抽一勺白糖一勺红烧三文鱼骨的做法准备食材：三文鱼骨准...

焖煎三文鱼

10-05 买的三文鱼不知道怎么做随意发挥吧用料三文鱼块黑胡椒勺干迷迭香根蚝油酱油油蒜头少许洋葱粒焖煎三文鱼的做法1.所有配料加一点温水放三文鱼里腌制15分钟2.下油最小火下三文鱼和所有调料汁煎焖10分钟3.把三文鱼翻面煎...

三文鱼焖饭

06-26 日剧昨日的美食里的方子电饭锅一锅烩简单易做又好吃剧里用到了牛蒡、舞茸可以换成更简单易得的胡萝卜、蘑菇用料三文鱼超市的速冻三文鱼两人份的用量大约100g胡萝卜一根娇小一点的白蘑菇三朵小葱一段米酒一汤勺喝汤的...

三文鱼骨汤

08-26 啃鱼骨头是我从小的爱好，喝汤也是我的爱好。这是一道爱上加爱的菜。这一海碗我自己都干了。用料三文鱼骨1条芦笋5根姜2片盐适量醋1勺三文鱼骨汤的做法鱼排冲洗干净，用厨房纸吸干水分，剪成段，抹上盐。芦笋削去老皮，切长段焯...

红烧三文鱼骨和鱼头

05-05 用料三文鱼骨一条料酒2勺姜3片淀粉适量生抽适量白糖2勺醋适量老抽半勺蚝油半勺葱适量红烧三文鱼骨和鱼头的做法把三文鱼骨和鱼头洗干净，（我们家今天人多就放一起做了，平时分开做够二口人吃了）放入姜片或者姜丝（都可以）适量，...

烤三文鱼骨

07-29 一顿不到10元成本的三文鱼美味！海鲜市场三文鱼摊位人头攒动，看着台面上美味的三文鱼，同时也要承受着每斤几十元的价格，但你不知道的是，在台面下面的箱子里，往往随意扔着几条完整的三文鱼脊椎骨和硕大的三文鱼头，这些三文鱼的...

煎三文鱼骨

04-23 用料三文鱼块盐克黑胡椒粉勺煎三文鱼骨的做法放油放三文鱼骨...

炖三文鱼骨

08-14 三文鱼营养丰富，一般市面上只能买到鱼肉，鱼排即鱼骨只有海鲜市场能买到。所以能吃到这个美味的人不多～鱼排的优点是营养不比鱼肉差，而且非常适合孕妇、儿童、老人这些不能吃生鱼的人群。三文鱼排的鱼刺少而长，没有细刺，给小...

三文鱼骨

05-31 用料三文鱼克橄榄油适量盐适量黑胡椒柠檬三文鱼骨的做法三文鱼骨买回来清洗干净，用厨房纸吸干水份薄盐酱油，黑胡椒腌制15分钟烤箱200度，预热10分钟，在烤盘上铺锡纸，在锡纸上抹少许橄榄油，把腌制的三文鱼骨铺好！放烤箱烤15分...

红烧三文鱼骨✨香脆可口，配饭一流

08-18 用料三文鱼骨2条胡椒粉少许生抽20g蚝油2小勺糖5-8g(根据个人口味)淀粉8-10g清水小半碗红烧三文鱼骨✨香脆可口，配饭一流的做法三文鱼骨洗净沥干水，抹上少许胡椒粉。平底锅烧油，放入姜片爆香，三文鱼依次平铺，两面煎透至金黄...

灼烧三文鱼（火焰三文鱼）

06-25 超市三文鱼打折纹路很好，家里刚好买了喷枪就试试看了…没想到意外的好吃用料三文鱼500克盐适量黑胡椒适量柠檬汁一勺灼烧三文鱼（火焰三文鱼）的做法把鱼皮和鱼肉分离（留一点肉）把骨头拔掉瘦肉（灰色部分）切掉撒上盐和胡椒粉和...