捷森怎么做好吃，捷森家常做法

超好吃捷森黑麦面包｜牛奶蛋液香肠烤面包➕醪糟

01-31 1.牛奶蛋液一定要把面包都浸在里面，不然面包就干干的不好吃2.早上时间紧张的可以前一天晚上都弄好，放在玻璃容器里，盖盖子放冰箱，第二天早上去掉盖子直接放烤箱烤面包泡了一晚上更加软3.我用的脆皮肠真的烤着超级香，替换其...

拯救捷森黑麦面包 1

12-14 配料表堪称完美的黑麦面包，无奈这奇特的口味实在不是我等普罗大众能接受得了的，所以我们要开动小宇宙，拯救捷森面包～（图上是两个鸡蛋和1片面包，试了一下觉得太多了，吃不了，早饭吃的话建议半片面包一个鸡蛋足矣，后来试过了，不放...

捷森面包的神仙吃法(对我来说)

01-09 用料捷森面包一片鸡蛋1个水少量盐2到3克黑芝麻适量捷森面包的神仙吃法(对我来说)的做法一只鸡蛋打散加一丢丢水，一丢丢盐(或者糖)，再加一点黑芝麻，搅和搅和放入一片捷森面包，可切小块，翻几下面，然后丢入冰箱一晚上早上起来，...

减脂吐司快手餐之拯救捷森黑

12-26 看某书买了捷森黑面包🙉尝了一小口真的是我家狗吃了都要站起来给我做饭的程度是小鸡饲料的味道和口感但是为了坚持中华民族传统美德不浪费粮食的原则我决定对它进行改造！然后发现是我误会捷森了如果你觉得不好吃一定是...

低碳高纤高蛋白 5分钟拯救酸臭捷森黑麦面包

01-04 已经无数人跟我说，这辈子都不会再吃捷森家的黑面包了，又酸又臭，又干又难嚼嗯，你们说的我都懂….但是，人家黑面包压根就不是给你直接吃的啊，必须要处理一下，立刻变人间美味！最关键的2点：1.加热！烤箱、微波炉、锅里煎都可以，只要不...

减脂餐_捷森全麦面包吃法合集

01-12 相信减脂减肥健身的小伙伴们都吃过这玩意儿……当初我是抱着：这玩意儿到底多难吃的的猎奇心态买的，不过实际吃起来感觉还ok耶🤔🤣记录一下各种吃法～这面包都是切好一片片的了，一片大概68克吧，我吃一片左右就差不多饱了……...

完全不酸的捷森面包

11-10 出于好奇买的捷森，想不到真的…不好吃，开动脑筋加点食材把捷森的酸味掩盖掉，变成好吃又快手的早餐~用料捷森面包1片鸡蛋1个或2个葱花适量盐适量油适量（可省略）完全不酸的捷森面包的做法小火，把面包放在锅里正反面各烫2-3分...

捷森面包做成三明治低脂不低卡

02-15 随便拍的图不好看但是做成三明治非常好吃啊。用料捷森面包捷森面包做成三明治低脂不低卡的做法鸡胸肉解冻切片腌好（我这个是放柠檬蜂蜜料酒生抽盐黑胡椒蚝油腌的）捷森面包切片蒸热110克（211大卡）味好美沙拉酱12克（51大卡）水...

捷森黑麦面包变身香脆黑麦脆饼搭配清爽牛油果蘸酱（减肥期小零食）

09-03 这是关于捷森黑麦面包大改造的第二篇✌🏻那来做个小吃零食吧！平时追剧呀，追综艺番啊～朋友聊天时打打牙祭呀，又不想太费事儿、又不想摄入太多卡路里的话，可以试试做做这个小吃！很惊艳的哟～😋用料牛油果一个柠檬（换成约翰或者宝...

355Kcal 让宇宙难吃的捷森不再难以下咽

04-15 一句话总结，把它加热，把它变咸，它就好吃了！一定试试！用料鸡蛋2个捷森黑麦面包1片虾仁50克洋葱68克青椒15克胡萝卜25克秋葵3根海盐黑胡椒适量料酒2勺355Kcal让宇宙难吃的捷森不再难以下咽的做法所有食材切丁，虾仁提前加海盐...

你的捷森面包还酸吗

05-08 这样的捷森面包，真的好吃到哭啊用料捷森面包1片水煮蛋1个鸡胸肉肠1根减脂蛋黄酱5-10克蒸南瓜80克水果若干你的捷森面包还酸吗的做法捷森面包切成小块（可以再横切下，吃的时候比较好拿哦）。放进微波炉中火微1分钟，再翻面继续...

捷森黑面包

07-07 用料鸡蛋一个面包一片半火腿一条番茄酱捷森黑面包的做法加热面包...

捷森面包的花样吃法

07-11 论如何消灭传说中有如鸡饲料一般难吃的捷森黑麦面包…我是把每片面包切成三等份放冰箱保存，七大片共切成21小片，每次拿两片用料捷森黑麦面包捷森面包的花样吃法的做法面包两小片放入电饼铛加热，打一个鸡蛋到电饼铛内，三分...

捷森面包布丁

05-21 这是一个只适合减脂狂魔的早餐，还只针对能吃难吃的捷森的朋友。味道一般般，但能让捷森可以下咽我觉得已经是了不起的成就了。用料捷森面包1片牛奶适量鸡蛋两个盐适量黑胡椒适量捷森面包布丁的做法预热烤箱时把面包丢进...

快手又健康的减脂早餐（拯救捷森全麦面包）

05-11 全程不用开火～只需要哦把食材拿出来-洗-切-码上！所有食材用量和顺序无严格规定，按自己喜好和食量随意放～用料鸡蛋1西红柿1个圣女果2个球生菜2片罗马生菜4片无糖酸奶50克无淀粉低脂火腿片2片罗勒叶4片快手又健康的减脂早餐...

捷森面包变好吃了？

03-10 微博热搜说减肥面包到底有多难吃本叛逆女孩不信能有多难吃于是下单昨天到了今天加工用料鸡蛋2个捷森全麦面包1片捷森面包变好吃了？的做法两片捷森黑全麦面包放在电饼铛里（忘记拍图了）打一个鸡蛋在碗里搅拌鸡蛋液撒在全麦...

顺利咽下去的捷森

09-22 咖啡牛奶鸡蛋面包快手健康早餐搞定用料鸡蛋1个牛奶适量咖啡适量捷森面包（250g装）2片顺利咽下去的捷森的做法加入少量水，倒入适量奶粉和咖啡粉，再加入水至总量三分之一处，搅拌均匀。打入一个鸡蛋，搅拌。（柴鸡蛋的蛋白比较难搅...

捷森面包减脂方便

11-16 买来酸掉牙的捷森面包被我改造啦！减脂姐妹的福音！！用料鸡蛋1个胡椒粉1克鸡胸肉1/4块捷森面包减脂方便的做法早餐机先无油摊面包，把鸡蛋搅碎后打入早餐机，撒上适量胡椒粉。等待2分钟后把鸡胸肉撕碎放上去，盖上盖子等待3～5分钟...

简化懒人版北非蛋（消耗捷森黑面包）

12-01 记录一下我自己的方子，免得忘了这是我试毒好多遍才找到的唯一不让捷森黑面包那么难以下咽的方法。。。。以后再也不买这玩意儿了用料鸡蛋2个番茄2个（中等大小）生菜1颗洋葱0.5个（小）蒜2-3瓣简化懒人版北非蛋（消耗捷森黑面包）...

捷森面包新吃法~全麦面包~超好吃~…！

03-21 很多人为了减肥都会选择全麦面包，不过全麦面包也有很多种，有很多写着全麦面包，实际上根本不是全麦面包，还有一些全麦面包添加了一堆添加剂，这样的全麦面包就失去它减肥的意义了~捷森面包是我看过添加剂比较少的一款，只是很...

捷森黑麦面包

09-18 减脂大法好啊！用料捷森黑麦面包一片1片鸡胸肉一片(70克)四分之一块蚝油适量随便勺酱油适量随便勺大蒜几颗随便瓣生姜几片随便片洋葱几片随便片生菜(圆)2片青椒一圈八分之一个胡萝卜几片十分之一根丘比零脂肪沙拉酱随意...

微波炉捷森面包料理1

07-21 只使用微波炉，不需要其他厨具。成功去除了捷森面包一半以上的酸味，并且不硬。用料捷森燕麦面包1片片鸡蛋1只蘑菇3-5个牛奶大约50ml盐适量黑胡椒适量微波炉捷森面包料理1的做法捷森面包平铺在容器底部，多余的可以掰碎一些...

变好吃的捷森黑麦

07-23 减肥吧回蔚xi用料捷森黑麦面包1片酸奶200克变好吃的捷森黑麦的做法把黑麦面包掰碎放进碗里倒入酸奶完成啦✅小贴士200ml的酸奶配一片全麦面包（500g一大包，一包七片）足够啦！如果还接受不了可以配半片面包。...

微波炉捷森面包

06-21 捷森虐我千百遍我待捷森如初恋用料捷森面包1片微波炉捷森面包的做法面包放入微波炉专用容器啥都不盖不要让它趴在容器底部要不直接放在个碗上支楞起来要不然会湿乎乎的高火2分钟翻面1分钟就得到脆脆的面包了！酸味轻了...

一人食_消灭捷森→蔬菜饼

10-25 手滑买了捷森，身边没一个人愿意吃……从今天起每天一个消灭捷森的小技巧，化腐朽为神奇的同时，兼顾营养减脂。我所有的菜谱都是适量哈，没那么精准，自己开心就好，好吃就行用料鸡蛋1个胡萝卜丝适量西葫芦丝适量肉松一点点盐一...