如果你经常熬夜怎么做好吃，如果你经常熬夜家常做法

02-24 不知道有没有人跟我一样，经常都在大晚上吃瓜导致黑眼圈越来越重，脸也越来越蜡黄了。这款补气养血，还不上火的养生茶速度给自己安排上了!用料红枣2颗玫瑰5朵黄芪3克麦冬3克如果你经常熬夜，一定要试试这款熬夜回血茶。的做...

04-26 如果你胃口不好，经常熬夜，容易上火，试下这款汤，猪横脷煲鸡骨草～😊😎猪横脷是猪的脾脏，窄而长，色深红，其横切面呈三角形，壁面扁平，因为横长在腹部，又似舌头样﹙广州人把“舌”称为“脷”﹚，故称为“猪横脷”。😎“猪横脷”，有健脾胃，助消...

美颜养生滋补花胶山药汤适合熬夜族经常食用

10-15 花费大量的金钱去买胶原蛋白口服液的赶紧过来看看！花胶，鸡爪，猪手都是胶源啊！源！来源！熬夜族要好好补一下身体，这类养生而简单的汤最适合不过了！山药的营养功效与红枣的绝配我就不废话了！全家人都可以一起食用，有过敏或忌口之类...

如果你很撑

09-10 吃多了吃撑了用料🍇🍇如果你很撑的做法剥皮去核加水喝掉...

周末靓汤-川贝雪梨炖瘦肉汤-清润化痰止咳-适合经常熬夜人士

11-20 雪梨汤清甜美味，适合不喜欢喝汤的宝宝们。炖雪梨汤，一定要保留雪梨核一起炖，它有非常好的止咳功效。如果不怕苦，川贝可以放多几粒，此汤非常适合秋冬干燥的季节。进入流感高峰期，孩子也不小心被传染了感冒😷吃了几天感冒药，还...

熬夜汤

10-15 适合熬夜、上火、口气重、涨豆用料用料：排骨、石斛、麦冬、玉竹、陈皮、西洋参熬夜汤的做法排骨焯水，加清水炖2个小时...

有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶

03-10 石斛‮燥潤‬茶🍵‎͏ 特别添加了𝟏𝟎年‮陈的‬皮和‮皮铁‬石斛搭配‮雪了‬梨干、麦冬等食材。油‮食腻‬物吃得太多，可以‮试试‬这款茶饮🫖！‮人大‬小孩都‮以可‬喝～滋阴润燥、补‮脾益‬胃、护‮明肝‬目、清...

💗小茶包💗——送给经常熬夜的你🔑

07-12 🌛枸杞和决明子一起泡水，适合长期熬夜、身体肥胖者饮用。✨枸杞可滋补肝肾、益精明目，决明子可清肝明目、润肠通便，两者搭配可护眼、降脂降压、减肥消积😊用料决明子8克枸杞子10克注：用量🉑️自行把握，根据杯子大小。💗小茶...

熬夜喝

05-18 用料黄芪适量菊花适量党参适量麦冬适量枸杞适量熬夜喝的做法所有材料一起放入锅中，煮10-15分钟小贴士熬夜伤眼伤肝，容易气虚阴火旺。喝这个可以恢复精神，提亮气色。枸杞明目，麦冬调理阴虚火旺。姨妈期不要喝。...

教你如何熬出软糯香的阿胶糕

03-15 因为自己生完宝宝后，大姨妈一直不准，量少，而且还肚子胀痛，是每个月那几天很难受，时间久了，肤色变很暗黄，没有一点光泽，有一次听朋友说，吃阿胶糕可以改善，我就到某宝买了二斤，太难吃了，就吃了两片就放在那，就想还是自己买阿胶来熬吧...

经常熬夜，脸色蜡黄，肝火旺的这个汤要多煲金线莲灵芝护肝汤

02-25 熬夜复元汤|经常熬夜脸色蜡黄，肝火旺熬夜不是你想熬就能熬!经常熬夜的人，脸色发黄气血不足，肝火旺，爱发脾气，皮肤无光泽，没有精神……真的多不胜数。少熬夜，多养肝才是人生正解。特别现在春天就是要多养肝，肝气得到舒发，人都开...

去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮

08-08 石斛我觉得是这个季节不能少的煲汤泡水或者搭配一些红枣、桂圆、枸杞、花旗参可以帮助去秋燥。我是几乎隔三岔五就会喝石斛水的。用料铁皮石斛适量桂圆适量枸杞适量红枣4颗水适量去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦...

清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！

04-15 🍉这款广式靓汤，煲出来的鸡汤自带清甜，奶香奶香的！非常鲜美～喝完暖呼呼的，而且健脾利湿，经常熬夜湿气重的一定要喝呀！用料鸡1只煲汤材料包玉米1根小葱几根姜片几片清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！的做法🉐️准备食材...

7年熬胶经验传给你😌

09-03 🍁阿胶糕食疗价值：补气养血、滋阴养颜、调经止痛、乌发黑发、改善睡眠、延缓衰老等。🍁长年吃阿胶糕的女性，头发乌黑，有光泽，皮肤皱纹少，有弹性，看起来容光焕发。阿胶和红枣可以补血，而黑芝麻、核桃仁则能补肾，冰糖可以润燥。...

如果您时常熬夜晚睡，试试这款汤吧——凉瓜青榄瘦肉汤

07-19 家里有人时常加班熬夜，上火虚热，口腔有口气消化不良，实质内里津液不足有耗损。这是一款带清凉但不太寒的清汤。味道清甜带回甘。因为加入了一颗小小的红枣和姜片作调和，保护元气。家里人说喝了以后嘴巴甘甘的，睡得沉沉的😊...

如何照顾痛经的【你】

05-28 这算不算给体贴的男友指一条明路？用料红糖100克山楂50克葵花籽仁50克水如何照顾痛经的【你】的做法在经期前一周把上述所有煮沸取汤喝【代茶饮】【煲汤】熟地9克，当归6克，赤芍3克，菟丝子3克，巴戟天3克，羊肉一两，山药一段（两寸...

熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤

11-22 用料猪骨适量灵芝适量石斛适量花旗参适量红枣适量熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤的做法材料清洗干净，红枣去核；肉类飞水；全部清洗好的材料放入锅内，放入适量清水；隔水炖2.5小时或者直接煮1.5小时后，加盐调...

【经常熬夜吃什么】快来看看

10-04 【经常熬夜的人可以通过食物调节身体】快快吃起来！用料各种水果适量各种蔬菜适量【经常熬夜吃什么】快来看看的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。小贴士没什么，就是吃！...

一口气喝三大碗生津滋补鸽子汤适合经常熬夜补气血

06-24 年轻的时候根本不把养生当回事，年纪大了开始觉得真心伤不起了，着凉以后咳嗽了好长好长时间，一直好不了，人都咳虚了，这道鸽子汤喝下去，汤味鲜美，唇齿生津，立马觉得说话都有力气了！不是吹，真的有这么神奇，可能是特别适合我吧。有需...

如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶。

04-25 不知道有没有人跟我一样，这几天每天都在大晚上吃瓜导致黑眼圈越来越重，脸也越来越蜡黄了。这款补气养血，还不上火的养生茶速度给自己安排上了！用料红枣2颗玫瑰5朵黄芪3g麦冬3g如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶...

如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单

07-31 文/三宝妈这一块小小的饼可以说很优秀，营养非常的丰富，如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单，超级简单却贼好吃的夹心面条，我做了好几次啦鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质和丰富的DHA，有利于宝宝的大脑...

一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈

08-31 作为一个宝妈，不管是否有帮手，队友是否给力，熬夜，都是家常便饭而已。而熬夜对身体有多大伤害，不用我说，每个人的身体反应就是最好的声音，何况我们还需要长期的熬夜。怎么样在避免不了的情况下又能好好照顾自己呢，而且既要方便...

给经常熬夜的人推荐的养生小米粉藕糊

08-24 现代人长期熬夜，饮食不规律，所以脾胃不好是大多数人的问题！脾胃主要负责运化津液，脾胃失常就会破坏津液的代谢平衡，导致体内水液停滞不动，导致体内液体无法运化而湿气重，水肿等，长期会导致气虚血虚，所以养脾胃这件事一定要重视...

经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝【熬夜恢复茶】

04-04 睡眠不足是现在年轻人常有的事，有的加班熬夜、有的熬夜追剧、或者夜场嗨皮…总之就是不熬夜不欢~经常熬夜伤肝、容易造成身体免疫力和抵抗力下降，对女生来讲长期熬夜皮肤也会变得粗糙、长痘痘，出现眼袋、甚至是长结节颗...

熬夜必备

09-28 经常熬夜的小仙女们记得收藏哦！用料枸杞粒花生黑芝麻冰糖红枣熬夜必备的做法步骤说明...